一、褪黑素有什么作用
褪(tun)(tun)黑素(su)(su)是(shi)由人(ren)體自(zi)然生(sheng)成(cheng)的(de)(de)一種激(ji)素(su)(su),它的(de)(de)作(zuo)用主要是(shi)幫助調(diao)節睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量,改善(shan)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian),褪(tun)(tun)黑素(su)(su)可(ke)以(yi)使人(ren)快速(su)進(jin)入(ru)深睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)狀態,減少(shao)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)中覺醒(xing)的(de)(de)次數,提高(gao)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量,對于(yu)缺乏(fa)褪(tun)(tun)黑素(su)(su)造成(cheng)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量不(bu)佳有很好的(de)(de)調(diao)理(li)效果。另外,褪(tun)(tun)黑素(su)(su)還是(shi)一種內源(yuan)性的(de)(de)激(ji)素(su)(su),可(ke)清除自(zi)由基,起到(dao)抗(kang)氧化、加速(su)身體的(de)(de)新陳代謝、抗(kang)衰老的(de)(de)功(gong)效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)黑(hei)(hei)素不(bu)(bu)是(shi)安眠(mian)(mian)藥,但它有安眠(mian)(mian)的(de)(de)效果,市面上的(de)(de)褪(tun)黑(hei)(hei)素片(pian)成分一(yi)般是(shi)褪(tun)黑(hei)(hei)素和維生素B6,用來(lai)治療失眠(mian)(mian)不(bu)(bu)會(hui)上癮,并且(qie)(qie)小劑量就(jiu)有理想的(de)(de)助眠(mian)(mian)效果,并且(qie)(qie)由于是(shi)內(nei)源性物(wu)(wu)質,對機體來(lai)說并非異物(wu)(wu),不(bu)(bu)會(hui)造成藥物(wu)(wu)在體內(nei)累積(ji);還有一(yi)個就(jiu)是(shi)褪(tun)黑(hei)(hei)素的(de)(de)生物(wu)(wu)半(ban)衰期短,通常(chang)口服幾小時后(hou)即(ji)降至正常(chang)人的(de)(de)生理水(shui)平(ping)。因(yin)此,褪(tun)黑(hei)(hei)素治療失眠(mian)(mian)的(de)(de)效果是(shi)相當不(bu)(bu)錯的(de)(de)。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)是(shi)一種(zhong)有良(liang)好助眠效果的(de)(de)保健品,但(dan)濫用(yong)或長(chang)期(qi)過(guo)量服用(yong)還是(shi)會給身(shen)體(ti)帶來副作用(yong):長(chang)期(qi)大量服用(yong)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)會影響人(ren)體(ti)正常(chang)分(fen)泌褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)的(de)(de)功能(neng),產生抗藥性;并(bing)且褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)是(shi)一種(zhong)內(nei)(nei)源性激素(su)(su),過(guo)量服用(yong)可(ke)能(neng)會導(dao)致內(nei)(nei)分(fen)泌紊亂(luan);此外(wai),白天(tian)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)分(fen)泌較少,如果額(e)外(wai)補充過(guo)多的(de)(de)褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su),可(ke)能(neng)會導(dao)致人(ren)體(ti)內(nei)(nei)甲狀腺素(su)(su)、腎(shen)上腺素(su)(su)濃度相(xiang)對降低,造(zao)成(cheng)第二天(tian)精神困(kun)倦、萎(wei)靡(mi)不振,影響正常(chang)生活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同,常見的規格是每瓶60片,也有30片或其他規格的,以60片一瓶為例,這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異,大概在90多元到100多元左右,具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到,如果網上購買的話要注意,選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進行(xing)購(gou)買。