一、葉黃素有什么作用
1、保護視網(wang)膜、營(ying)養眼(yan)神經、維(wei)持(chi)視覺清晰
葉黃素(su)的抗(kang)氧(yang)化(hua)效果突出，可(ke)以使視網膜在(zai)吸收光線(xian)時避免發生氧(yang)化(hua)，并(bing)且可(ke)以保護眼睛(jing)微(wei)血管，確保眼部血液循環通(tong)暢。
2、緩解視疲勞、預防近視
葉黃素可以過濾藍光等(deng)有(you)害光線，降低(di)色差，兒童青少年(nian)及時(shi)補充(chong)葉黃素，可以更好地抵(di)御(yu)電腦電視以及太陽(yang)發(fa)出的藍光，舒緩眼疲(pi)勞，有(you)助于(yu)預防近視和延緩近視的加深。
3、預防高度近視后遺癥
高度近視容易產生視網膜(mo)剝離、積水(shui)、飛(fei)蚊(wen)癥、甚至失明等，補充足(zu)夠葉黃素能夠讓眼睛有充足(zu)的營養，減(jian)少病變的發(fa)生。
4、預防青光眼
葉黃素可以(yi)保護眼球(qiu)蛋(dan)白不(bu)發生(sheng)氧化，攝取足(zu)量(liang)的葉黃素可以(yi)降低青光眼的發病率(lv)。
5、延(yan)緩白內(nei)障的發生
作為人眼晶狀(zhuang)體(ti)中唯一發(fa)現的類胡蘿卜素(su)，葉黃素(su)可(ke)以(yi)增(zeng)強(qiang)晶狀(zhuang)體(ti)的抗氧化(hua)能(neng)力，抵(di)御有害光線、清除自由基，可(ke)以(yi)幫助預(yu)防白內障。
二、葉黃素能長期吃嗎
天然葉(xie)(xie)黃(huang)素是(shi)(shi)一種(zhong)優良(liang)的(de)抗(kang)氧化劑，葉(xie)(xie)黃(huang)素可(ke)促進眼(yan)(yan)周(zhou)血液循環起，改(gai)善眼(yan)(yan)干眼(yan)(yan)澀(se)等不適癥狀(zhuang)，同時持續(xu)補充葉(xie)(xie)黃(huang)素還可(ke)以營(ying)養眼(yan)(yan)底黃(huang)斑(ban)區，預防紫外(wai)線及藍光對(dui)眼(yan)(yan)底的(de)損傷，避免(mian)視力衰退(tui)和(he)黃(huang)斑(ban)病變。合理服(fu)用葉(xie)(xie)黃(huang)素對(dui)眼(yan)(yan)部是(shi)(shi)很有幫助(zhu)的(de)，如(ru)果日(ri)常(chang)通過水果蔬菜等無法滿足葉(xie)(xie)黃(huang)素的(de)補充，可(ke)以適當(dang)的(de)吃葉(xie)(xie)黃(huang)素片，只(zhi)要按照(zhao)正常(chang)劑量來(lai)，葉(xie)(xie)黃(huang)素是(shi)(shi)可(ke)以長期服(fu)用的(de)，但是(shi)(shi)建議吃一個月歇一周(zhou)為(wei)好(hao)。
三、葉黃素怎么選
在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類比較多，在選擇時，盡量選擇一些知名度高(gao)、口碑(bei)好的(de)大廠家，這樣產品的(de)質量才會(hui)有保(bao)障，在食用時也(ye)才會(hui)更加放心。
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