發燒吃什么食物好

1、發燒吃什么水果好

感(gan)冒(mao)發(fa)(fa)燒時可以吃西瓜、梨、蘋(pin)果、橙子(zi)、獼(mi)猴桃(tao)、桃(tao)子(zi)、葡(pu)(pu)萄(tao)等水果。西瓜具(ju)有清(qing)熱(re)解暑、除煩止(zhi)渴、利(li)小(xiao)便的(de)(de)功(gong)效(xiao)，主(zhu)要用于風(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)。梨主(zhu)要功(gong)效(xiao)是(shi)生(sheng)津(jin)、清(qing)熱(re)、化痰，主(zhu)要用于風(feng)熱(re)感(gan)冒(mao)、發(fa)(fa)熱(re)、口干(gan)、咳嗽、促痰。葡(pu)(pu)萄(tao)具(ju)有充足的(de)(de)水分(fen)和鉀元(yuan)素(su)，能夠補充感(gan)冒(mao)發(fa)(fa)燒引起(qi)的(de)(de)水和鉀的(de)(de)流失。蘋(pin)果、橙子(zi)、獼(mi)猴桃(tao)含有豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)C，有利(li)于感(gan)冒(mao)恢復和控制(zhi)。

2、發燒吃什么蔬菜

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發燒的時候可(ke)以(yi)多吃冬(dong)瓜、蘿卜(bu)(bu)、山藥(yao)、胡蘿卜(bu)(bu)這一(yi)類的食物，不但可(ke)以(yi)補(bu)充(chong)水分(fen)，而且對人體(ti)還有(you)一(yi)定的補(bu)益作用。

3、發燒吃什么肉好

感冒(mao)發(fa)燒(shao)期(qi)間，任何(he)肉都是不建(jian)議(yi)吃(chi)的(de)，肉類屬于難消化(hua)的(de)食物，容(rong)易加重胃(wei)腸道的(de)負(fu)擔(dan)，感冒(mao)發(fa)燒(shao)對(dui)于胃(wei)腸消化(hua)功能會有一(yi)定的(de)影響(xiang)，容(rong)易導(dao)致一(yi)些腹(fu)痛腹(fu)脹，惡心(xin)嘔吐(tu)的(de)現(xian)象出(chu)現(xian)。

發燒食譜

1、發燒喝什么粥

（1）生姜蘇葉粥

生姜(jiang)是對付發(fa)(fa)燒(shao)、打(da)噴嚏(ti)、咳痰(tan)等(deng)癥狀(zhuang)的最好“武器”，有祛(qu)痰(tan)、祛(qu)寒、補(bu)氣(qi)、平喘的作(zuo)用；蘇(su)葉有發(fa)(fa)散風(feng)寒的效果，在一(yi)般藥店就可買到。具體做法：蘇(su)葉10克、生姜(jiang)3片，將白(bai)米粥熬好后放入，再開鍋就可食(shi)用。

（2）白蘿卜茶葉粥

白(bai)蘿(luo)卜100克，茶(cha)葉5克，食(shi)鹽適量。先將(jiang)白(bai)蘿(luo)卜洗凈切片(pian)煮爛(lan)，加少許(xu)食(shi)鹽，熬粥，再(zai)將(jiang)茶(cha)葉用開(kai)水泡5分鐘后倒入(ru)粥內。白(bai)蘿(luo)卜能夠清(qing)熱化(hua)(hua)痰(tan)，茶(cha)葉可以清(qing)肺熱，有(you)理氣開(kai)胃，止咳化(hua)(hua)痰(tan)之功效。

（3）生姜大棗粥

效果(guo)與生(sheng)(sheng)姜蘇葉粥(zhou)相似。做法是：將(jiang)米(mi)放入鍋中，簡單(dan)干炒一下，再放入水，用(yong)勺子將(jiang)米(mi)攪拌均勻后，放入大棗和(he)生(sheng)(sheng)姜片，文火(huo)慢煮(zhu)，直到(dao)粥(zhou)煮(zhu)熟，放入少許鹽。需要提醒(xing)的(de)(de)是，這兩種粥(zhou)溫熱效果(guo)很強，幼兒、眼睛(jing)嚴重充血和(he)患痔瘡的(de)(de)人不宜食用(yong)。

風熱感冒：發熱、咽(yan)部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

（4）桑葉枇杷粥

桑葉(xie)18克(ke)，枇杷葉(xie)10克(ke)，甘蔗(zhe)100克(ke)，薄荷6克(ke)，洗凈切(qie)碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克(ke)大米煮至粥稠(chou)，趁(chen)熱(re)食(shi)用。

（5）防風粥

防風(feng)(在(zai)藥店可以買(mai)到)15克(ke)，蔥白2根，生(sheng)姜(jiang)3片，大(da)米50克(ke)。先將大(da)米煮熟(shu)，快熟(shu)時加(jia)入防風(feng)、蔥白和生(sheng)姜(jiang)，可適(shi)量加(jia)鹽。該粥可清熱(re)祛風(feng)、散寒(han)(han)止(zhi)痛，適(shi)用于(yu)風(feng)寒(han)(han)感冒(mao)引起的畏寒(han)(han)發熱(re)、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸(chang)鳴瀉泄等病癥。

2、發燒喝什么湯好

發燒患者可(ke)以喝海帶(dai)湯(tang)，雞蛋(dan)湯(tang)，肉餅湯(tang)，排骨湯(tang)等(deng)等(deng)，一次不要過多、過量的飲用，否則容易引(yin)起腹脹(zhang)，消化不良(liang)等(deng)一些癥(zheng)狀。

3、發燒吃什么菜譜

（1）胡蘿卜燉牛肉

材料：牛肉200克(ke)(ke)，紅蘿卜300克(ke)(ke)。

做法：牛肉切(qie)成小丁狀，加入(ru)蔥姜蒜等(deng)調料，再(zai)加入(ru)紅蘿卜(bu)塊，煮(zhu)熟食用。

功效和作(zuo)用：有(you)補(bu)益氣養腸胃(wei)、強身(shen)健體，壯(zhuang)筋骨、提高免疫力。適用于防感(gan)冒及免疫力低下者。

（2）番茄豬肝湯

材(cai)料：豬肝250克(ke)(ke)，蝦仁25克(ke)(ke)，蘑菇40克(ke)(ke)，雞蛋1只，番茄150克(ke)(ke)，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精(jing)鹽適(shi)量。

做法：將豬肝(gan)切(qie)去筋膜(mo)洗凈，切(qie)丁(ding)后加上酒(jiu)、姜汁、蛋液、鹽、胡(hu)椒粉，攪打成漿。用旺火蒸(zheng)10-15分鐘至結膏(gao)。清水加蝦仁、黃酒(jiu)沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁(ding)和肝(gan)膏(gao)，再煮沸，調味即可。

功效(xiao)和作用：養(yang)肝明(ming)目(mu)，增強免疫力。用于防感冒、免疫力低下者。

發燒飲食禁忌

1、忌多吃雞蛋，雞蛋會(hui)使機體熱(re)量增高，加劇發燒癥狀；

2、忌吃蜂蜜，服用蜂蜜會使(shi)患(huan)兒(er)內熱無法得到清理、消除，還易并發(fa)其他病癥。

3、忌喝冷飲，發燒時(shi)胃腸(chang)道功能下降，冷食(shi)刺(ci)激腸(chang)胃；

4、忌滋(zi)補品，補品多屬熱性，發(fa)燒期間應(ying)以清淡(dan)為主(zhu)；

5、忌辛(xin)辣，辛(xin)辣食(shi)品會以(yi)熱助(zhu)熱，加(jia)重病情；

6、忌(ji)強迫進食，易引起嘔吐，腹瀉。

發燒飲食常見問題解答

1、可以喝牛奶/酸奶嗎

可以。發燒對人體的(de)(de)營養物質消(xiao)耗還是(shi)比(bi)較大的(de)(de)，這時(shi)候喝牛奶一(yi)個是(shi)能夠補(bu)充一(yi)些水分，再(zai)一(yi)個牛奶之中含(han)有(you)很多人體的(de)(de)必(bi)需氨基(ji)酸以及優質蛋白(bai)，對于營養方面的(de)(de)補(bu)充也(ye)是(shi)非(fei)常有(you)利的(de)(de)。

2、可以吃雞肉嗎

一般患(huan)者在發燒期間要避免進(jin)行吃雞肉，雞肉本身很容易造成(cheng)患(huan)者在感冒發燒期間出現有(you)消化(hua)不良的情況，引起患(huan)者可能出現有(you)腹瀉的問(wen)題出現。

3、可以吃西瓜嗎

發(fa)熱時可(ke)以吃西瓜(gua)，因為西瓜(gua)性寒、味甘，具有清熱解暑，除(chu)煩止渴(ke)，利小(xiao)便(bian)等功效(xiao)。

4、發熱可以吃葡萄嗎

發(fa)燒的(de)患(huan)者(zhe)也是可以(yi)吃葡萄的(de)，因為吃葡萄不會引起(qi)體(ti)溫(wen)升高(gao)，對于發(fa)燒的(de)患(huan)者(zhe)一(yi)般不會產(chan)生太大(da)的(de)不良影(ying)響。