一、懷孕可以吃蛋糕泡芙之類的嗎

對(dui)于孕(yun)(yun)婦而言，控(kong)制飲食是(shi)很有必要(yao)的，因為(wei)吃(chi)(chi)進嘴里的食物不光會影響(xiang)到(dao)自(zi)己，還(huan)會影響(xiang)到(dao)體(ti)內的胎兒，因此要(yao)注意健康飲食。對(dui)于一(yi)些(xie)愛吃(chi)(chi)甜食的準媽(ma)媽(ma)來(lai)說(shuo)，蛋糕、泡芙(fu)是(shi)她們(men)的最愛，那么(me)懷孕(yun)(yun)了(le)還(huan)能吃(chi)(chi)泡芙(fu)嗎？孕(yun)(yun)期吃(chi)(chi)泡芙(fu)好嗎？

一(yi)般(ban)懷孕是(shi)(shi)不建議吃(chi)泡(pao)芙(fu)的(de)，當然少量(liang)吃(chi)一(yi)些是(shi)(shi)可以的(de)，不過(guo)為了(le)自己(ji)和(he)胎兒的(de)健康，盡量(liang)不要吃(chi)，原因主要是(shi)(shi)：

1、泡(pao)芙是一種奶油(you)和(he)面(mian)粉(fen)為主料的(de)甜食(shi)，沒(mei)有(you)什么營(ying)養價(jia)值，不(bu)能給孕(yun)婦(fu)和(he)胎兒補充足(zu)夠的(de)營(ying)養，而且吃(chi)多了會有(you)飽腹感，影響其他食(shi)物的(de)攝入。

2、大(da)多數孕(yun)(yun)婦(fu)在(zai)初期都有惡(e)心反胃的現象(xiang)，就是常說的孕(yun)(yun)吐，像泡芙蛋糕之類的食物，奶油比(bi)較多，比(bi)較甜膩(ni)，孕(yun)(yun)婦(fu)吃了很容易吐出來(lai)，影(ying)響正常飲食。

3、孕婦懷孕了本(ben)身就不能(neng)經常活動，而(er)泡芙(fu)、蛋糕(gao)等又(you)屬于高熱量的食物，吃(chi)多了很(hen)容易轉化成脂肪(fang)積累在體內，引(yin)起肥胖。

綜上所(suo)述，雖然孕婦(fu)可以吃泡(pao)芙、蛋(dan)糕之類的(de)甜食，不過一般(ban)是(shi)不建(jian)議吃的(de)，孕婦(fu)還是(shi)吃一些天(tian)然、健康的(de)食品(pin)比較好(hao)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、哺乳期能吃泡芙嗎

可以適量吃一些，但不(bu)建議(yi)多(duo)吃。

對于哺乳期(qi)婦女而(er)言，飲(yin)食(shi)非(fei)常關鍵，因(yin)為(wei)奶水(shui)是(shi)(shi)寶寶成長的(de)(de)重(zhong)要因(yin)素，奶水(shui)充足，寶寶的(de)(de)發育(yu)才會(hui)更健康；不過(guo)泡(pao)(pao)芙(fu)畢竟是(shi)(shi)零食(shi)甜點，營養(yang)成分不高(gao)，對奶水(shui)的(de)(de)分泌沒(mei)有什么壞處，但也沒(mei)什么好處，少量吃一(yi)些是(shi)(shi)沒(mei)什么影響的(de)(de)；不過(guo)有一(yi)種泡(pao)(pao)芙(fu)是(shi)(shi)不能(neng)吃的(de)(de)，那就是(shi)(shi)冰淇(qi)(qi)淋(lin)泡(pao)(pao)芙(fu)，因(yin)為(wei)冰淇(qi)(qi)淋(lin)泡(pao)(pao)芙(fu)的(de)(de)內餡是(shi)(shi)冰淇(qi)(qi)淋(lin)，吃了很容易導(dao)致回(hui)奶，對孕婦本身(shen)的(de)(de)健康也不利。

總之，哺乳期吃泡芙沒有什么影響，喜歡吃(chi)泡芙的寶媽可以適量吃(chi)一些，但是注意不要吃(chi)太多，以免造(zao)成腸胃負擔，哺乳期的飲食還是要以均衡為(wei)標準(zhun)，多元化攝取營養。