一、吃柿餅的壞處有哪些

1、柿結石：柿子中含有大量的果膠成分，食用之(zhi)后會和胃中的胃酸(suan)反應，生(sheng)成沉(chen)淀(dian)，長期大量食用的話會出現柿結(jie)石(shi)的可能。

2、肥胖：柿餅中的(de)含(han)糖量高于60%，因此食用(yong)100克的(de)柿餅就會攝入60克以上的(de)碳水化(hua)合物，食用(yong)過多會出(chu)現肥胖的(de)情況。

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3、加重腎臟負擔：柿(shi)餅中(zhong)含(han)有大量的鉀離子，食用之后身體會代謝鉀離子，大量食用之后腎臟(zang)負擔負擔加重，也會加重心(xin)臟(zang)的負擔。

4、抑制鐵離子的吸收：柿餅中含(han)有大(da)量的(de)鞣酸(suan)，鞣酸(suan)會抑制人體對鐵(tie)離(li)子(zi)的(de)吸收，因此(ci)長期食用會出現鐵(tie)離(li)子(zi)攝入減少，會增加缺鐵(tie)性貧血的(de)可能。

二、柿餅吃多了會怎么樣

1、發胖

由于柿餅中含(han)有大量的糖類成分(fen)，食用(yong)過多(duo)會攝入過量的糖分(fen)，身(shen)體(ti)短時(shi)間內無法完全吸(xi)收代謝，逐漸(jian)堆積在體(ti)內，進而轉化成脂肪(fang)，若是長期(qi)過多(duo)食用(yong)，很容(rong)易引起身(shen)體(ti)發胖(pang)。

2、寒氣重

柿餅性味寒(han)涼，食(shi)用(yong)(yong)過多可(ke)能會加重體(ti)(ti)內的寒(han)涼程度，增強腸胃(wei)的滑利作用(yong)(yong)，若是一些腸胃(wei)不好(hao)的人食(shi)用(yong)(yong)，還(huan)可(ke)能出現肚(du)子(zi)疼(teng)、拉(la)肚(du)子(zi)等(deng)不適反應，長期食(shi)用(yong)(yong)還(huan)會影響自身的體(ti)(ti)質情況，造(zao)成(cheng)身體(ti)(ti)畏寒(han)，比較(jiao)怕冷的情況。

3、影響食欲

柿餅中含有(you)不少(shao)的(de)果(guo)膠及膳食纖(xian)維，食用(yong)具有(you)不錯(cuo)的(de)飽腹(fu)作用(yong)，如(ru)果(guo)一時食用(yong)過(guo)多，容易影響正餐的(de)攝入情況，并且還(huan)會加重腸(chang)胃的(de)負擔，出現腸(chang)胃不適等情況。

4、濕熱上火

由于柿餅的(de)糖分(fen)含量(liang)豐富，過(guo)多食用不僅(jin)容易發胖(pang)，還可能加重脾胃的(de)滋膩性(xing)，增強體內(nei)的(de)濕氣，導致脾胃濕氣上火。

三、柿餅吃多了怎么辦

1、服用促消化(hua)藥物

若是(shi)段(duan)時間食(shi)用(yong)過多的(de)柿餅，出現肚子脹等消(xiao)化(hua)不良等不適(shi)反(fan)應，可以(yi)服用(yong)一些具有促消(xiao)化(hua)作用(yong)的(de)藥物，幫助消(xiao)化(hua)和緩(huan)解不適(shi)。

2、喝生姜紅糖(tang)水

柿餅性寒(han)(han)(han)，大量食用(yong)容易加重脾胃的寒(han)(han)(han)涼程度，出(chu)現體(ti)質寒(han)(han)(han)涼的情況，建議(yi)煮一些生姜紅糖水、蔥(cong)白姜茶(cha)(cha)等具有(you)祛寒(han)(han)(han)作用(yong)的茶(cha)(cha)水飲用(yong)，有(you)利于緩解(jie)身體(ti)寒(han)(han)(han)涼的情況。

3、吃止瀉藥物

若是本身(shen)腸(chang)胃弱的(de)(de)人群，過多食(shi)用柿餅，出(chu)現拉(la)肚子等不適情況，可以食(shi)用一(yi)些具有(you)止瀉(xie)的(de)(de)藥物，常見(jian)的(de)(de)如蒙脫石散等，具有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)緩解不適的(de)(de)作用。

4、喝一些涼茶

若是過多食用柿餅，出(chu)現(xian)濕熱上(shang)火的(de)(de)情況，建議喝一些夏桑菊、胖(pang)大海等涼茶，但是(shi)注(zhu)意(yi)涼茶中(zhong)不(bu)要(yao)加糖，具有(you)緩解脾胃濕熱的(de)(de)作用(yong)。