一、吃柿餅的壞處有哪些

1、柿結石：柿子中含有(you)大量(liang)的(de)(de)果膠成(cheng)分，食用之后會和胃(wei)中的(de)(de)胃(wei)酸反應，生成(cheng)沉淀，長期(qi)大量(liang)食用的(de)(de)話會出現柿結石的(de)(de)可(ke)能。

2、肥胖：柿餅中的含糖(tang)量高于60%，因(yin)此(ci)食(shi)用(yong)100克的柿餅就(jiu)會(hui)攝入60克以上的碳水(shui)化合物，食(shi)用(yong)過(guo)多(duo)會(hui)出現(xian)肥胖(pang)的情(qing)況。

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3、加重腎臟負擔：柿餅中(zhong)含有大(da)(da)量(liang)的鉀(jia)離子，食用(yong)之(zhi)后(hou)身(shen)體會(hui)代(dai)謝(xie)鉀(jia)離子，大(da)(da)量(liang)食用(yong)之(zhi)后(hou)腎臟(zang)負(fu)擔(dan)負(fu)擔(dan)加(jia)(jia)重(zhong)，也會(hui)加(jia)(jia)重(zhong)心臟(zang)的負(fu)擔(dan)。

4、抑制鐵離子的吸收：柿餅(bing)中含有大量的(de)鞣酸(suan)，鞣酸(suan)會抑制人體對鐵離子(zi)的(de)吸收(shou)，因此長期食用會出現鐵離子(zi)攝入減少，會增(zeng)加缺鐵性貧血(xue)的(de)可能。

二、柿餅吃多了會怎么樣

1、發胖

由于(yu)柿(shi)餅中含有大量(liang)的糖(tang)類(lei)成分，食(shi)用過(guo)(guo)多(duo)會攝入過(guo)(guo)量(liang)的糖(tang)分，身體(ti)短(duan)時間(jian)內無法完全吸收代謝，逐漸(jian)堆積在體(ti)內，進而轉化成脂肪(fang)，若是長期過(guo)(guo)多(duo)食(shi)用，很容(rong)易引起身體(ti)發胖。

2、寒氣重

柿(shi)餅(bing)性味(wei)寒(han)(han)涼(liang)，食(shi)用(yong)過多(duo)可(ke)能會加重(zhong)體內的(de)寒(han)(han)涼(liang)程度，增強腸胃(wei)的(de)滑利作用(yong)，若是(shi)一些腸胃(wei)不(bu)好的(de)人食(shi)用(yong)，還(huan)(huan)可(ke)能出現(xian)肚(du)子疼、拉肚(du)子等(deng)不(bu)適反應(ying)，長(chang)期食(shi)用(yong)還(huan)(huan)會影響自身(shen)的(de)體質(zhi)情(qing)況(kuang)，造(zao)成身(shen)體畏寒(han)(han)，比較怕冷的(de)情(qing)況(kuang)。

3、影響食欲

柿餅中含(han)有不(bu)少的果膠(jiao)及膳食纖維，食用(yong)具有不(bu)錯(cuo)的飽腹作(zuo)用(yong)，如果一時食用(yong)過(guo)多，容易(yi)影響正(zheng)餐的攝入情(qing)況，并且還會(hui)加重腸胃的負擔，出現腸胃不(bu)適等情(qing)況。

4、濕熱上火

由于柿餅的糖分(fen)含量(liang)豐富，過多食用不(bu)僅容易發胖，還可能加(jia)重脾胃的滋膩性，增強體內的濕氣，導致脾胃濕氣上火。

三、柿餅吃多了怎么辦

1、服用促消化藥物(wu)

若是段時間食用(yong)過多的柿餅，出現肚(du)子脹等消化不(bu)良等不(bu)適(shi)反應，可以服用(yong)一些具(ju)有(you)促消化作用(yong)的藥物，幫助(zhu)消化和(he)緩解不(bu)適(shi)。

2、喝生姜紅(hong)糖水

柿餅性寒，大(da)量食用(yong)容(rong)易加重脾胃的寒涼(liang)(liang)程度(du)，出現(xian)體(ti)質寒涼(liang)(liang)的情況，建(jian)議(yi)煮(zhu)一(yi)些生姜(jiang)紅糖水、蔥白姜(jiang)茶等具(ju)有祛寒作用(yong)的茶水飲用(yong)，有利于緩解身體(ti)寒涼(liang)(liang)的情況。

3、吃止瀉藥物

若是本身(shen)腸(chang)胃弱的人群(qun)，過多食用柿餅(bing)，出現(xian)拉肚子(zi)等不適情(qing)況，可以食用一些具有止瀉的藥物，常見的如蒙脫石散等，具有很好(hao)的緩解不適的作用。

4、喝一些涼茶

若是過多食用柿餅，出(chu)現濕熱(re)上火的(de)情況，建議(yi)喝一(yi)些夏(xia)桑菊、胖大(da)海等涼茶，但是注意涼茶中不要(yao)加糖，具有緩(huan)解脾胃濕熱(re)的(de)作用(yong)。