一、玉竹泡水喝的功效和作用

中醫(yi)上，玉(yu)竹具有(you)滋(zi)陰養顏、潤肺和(he)胃的功效，常(chang)被用(yong)來治療咽(yan)干口渴、小便(bian)不暢等(deng)常(chang)見熱癥，煎(jian)水服用(yong)還可降血壓、血糖和(he)強心臟的作(zuo)(zuo)用(yong)。玉(yu)竹泡茶(cha)的話可以有(you)很好的補氣的作(zuo)(zuo)用(yong)，對于緩解體(ti)質虛(xu)勞的情況有(you)改善(shan)的作(zuo)(zuo)用(yong)，而且(qie)也可以滋(zi)補五臟。對于緩解肺熱導致的食欲不振，口干，胃部(bu)不適(shi)有(you)改善(shan)的作(zuo)(zuo)用(yong)，而且(qie)有(you)安神(shen)鎮(zhen)靜的效果。

將(jiang)玉竹泡(pao)水喝還可以滋陰養(yang)顏(yan)(yan)，使得面色(se)紅潤(run)并改善(shan)(shan)肌膚粗(cu)糙的(de)問題，如皮膚有(you)(you)慢(man)性炎癥，還能讓肌膚恢復(fu)光滑如初。可以有(you)(you)美容(rong)養(yang)顏(yan)(yan)的(de)作用，對于改善(shan)(shan)臉(lian)色(se)暗沉有(you)(you)一定的(de)好處(chu)。

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二、玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得(de)一提的是(shi)，玉(yu)竹不(bu)僅可(ke)以(yi)直接泡(pao)水喝，還可(ke)以(yi)與多種(zhong)中草藥(yao)搭配飲用，可(ke)增(zeng)強其保(bao)健功效。

三、玉竹怎么泡水喝

1、玉竹茶

材(cai)料：玉竹9克。

泡法(fa)：以上1味(wei)，沸水(shui)沖(chong)泡。每(mei)日代(dai)茶飲。

功效：養陰潤燥，生津潤顏。長期(qi)飲(yin)用(yong)可輕身延年。

2、玉竹麥冬茶

材料：玉竹10克(ke)(ke)，麥冬10克(ke)(ke)，百(bai)合10克(ke)(ke)，石斛10克(ke)(ke)。

泡(pao)法：將上(shang)4味，研成(cheng)粗(cu)末，放保溫瓶(ping)中，沖(chong)入半瓶(ping)沸水，旋緊瓶(ping)塞，泡(pao)15分鐘后，代茶隨意(yi)飲用(yong)。

功效：養陰(yin)、生津、潤肺、清心、益胃，尤其適宜于熱病后期(qi)、陰(yin)傷口渴(ke)、舌干燥、大便(bian)干的癥狀。

3、石斛玉竹茶

材(cai)料：石斛15克，玉竹15克，北沙參10克。

泡法：以上3味(wei)，沸(fei)水沖(chong)泡，代茶飲。

功(gong)效：滋(zi)陰降火、潤燥升(sheng)清的功(gong)效。

4、黃精玉竹茶

材料(liao)：黃(huang)精20克，玉竹20克。

泡法：將黃精(jing)、玉竹分別揀洗干凈，晾(liang)干或曬(shai)干，切成(cheng)片，同放(fang)入(ru)沙鍋，加水(shui)煎煮成(cheng)稠汁約300毫升，代茶沖服(fu)，頻(pin)頻(pin)飲用，當(dang)日服(fu)完。

功(gong)效：適用(yong)于氣陰(yin)兩虛型糖尿病(bing)。

四、玉竹泡水喝注意事項

雖然飲(yin)用(yong)玉(yu)竹又好處，但不宜(yi)天(tian)天(tian)飲(yin)用(yong)，以(yi)防(fang)出(chu)現不適的(de)反應(ying)。另外腹瀉(xie)、胃脹、不常(chang)喝(he)水和痰多(duo)的(de)人不宜(yi)飲(yin)用(yong)玉(yu)竹，防(fang)止出(chu)現腹痛腹瀉(xie)的(de)現象。