一、南瓜子能壯陽嗎

男性吃南瓜子對壯陽有一定(ding)的輔助作(zuo)用。

1、南瓜子(zi)含有豐(feng)富的鋅，一(yi)定程度上的確有助于(yu)改善成年男(nan)性(xing)因缺鋅導致的性(xing)欲減退的作用。

2、南瓜(gua)子富含(han)脂肪酸(suan)，脂肪酸(suan)可養護前(qian)(qian)列(lie)腺，其(qi)內(nei)含(han)的活性(xing)成分可消除前(qian)(qian)列(lie)腺炎腫脹，對(dui)男(nan)性(xing)也有(you)一定好(hao)處。

所以說，南瓜子不能直接壯陽，但(dan)對補腎壯陽有一定(ding)的輔助作用。

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二、痛風能吃南瓜子嗎

痛風能吃(chi)(chi)南(nan)(nan)瓜(gua)子。痛風的原因是由(you)于嘌(piao)呤代謝(xie)障礙(ai)導致尿(niao)酸(suan)(suan)過多，南(nan)(nan)瓜(gua)子的主要(yao)成(cheng)分有果肉含瓜(gua)氨(an)酸(suan)(suan)、天門冬(dong)素(su)(su)、葫蘆巴堿(jian)、腺(xian)嘌(piao)呤、胡蘿(luo)卜素(su)(su)、維生素(su)(su)B、C、脂肪油、葡萄糖等；種子含南(nan)(nan)瓜(gua)子氨(an)酸(suan)(suan)、脂肪油、胡蘿(luo)卜素(su)(su)、維生素(su)(su)B2、C等。由(you)于南(nan)(nan)瓜(gua)子里面含有腺(xian)嘌(piao)呤，所以還是可以適量吃(chi)(chi)一些(xie)的。

此(ci)外(wai)，南(nan)瓜子(zi)(zi)有驅(qu)蟲(chong)作用，能(neng)夠改善尿流動力(li)(li)學(xue)，南(nan)瓜子(zi)(zi)提取物能(neng)顯著降低兔膀胱(guang)的壓(ya)力(li)(li)，增加膀胱(guang)的順應性，減少(shao)尿道的壓(ya)力(li)(li)；南(nan)瓜子(zi)(zi)油有消炎作用，還能(neng)降壓(ya)抗氧(yang)化，降膽固(gu)醇以及抑(yi)制人類Ⅻ因(yin)子(zi)(zi)和牛(niu)胰(yi)蛋白酶等，因(yin)此(ci)還能(neng)抑(yi)制痛(tong)風常(chang)引起的肥胖、糖尿病、高血壓(ya)及高脂血癥。

三、生南瓜子怎么吃

1、南(nan)瓜子補的作(zuo)用(yong)比較(jiao)強(qiang)，每天吃上50克左右的南(nan)瓜子就(jiu)可以了，吃太多(duo)補過(guo)頭(tou)也(ye)不好。曾有過(guo)多(duo)食用(yong)南(nan)瓜子而導致(zhi)頭(tou)昏的報道。

可用集中與分散相(xiang)結合(he)的方法(fa)嗑(ke)南瓜(gua)子。每天(tian)上(shang)、下(xia)午各食用20克左(zuo)右，晚上(shang)看電視時邊看邊嗑(ke)亦(yi)可。工作忙者可根(gen)據自己時間安(an)排(pai)嗑(ke)南瓜(gua)子。

2、將(jiang)南瓜(gua)子(zi)曬干后即可直接生吃，炒過的南瓜(gua)子(zi)雖(sui)然很香，但保(bao)健功效不如生南瓜(gua)子(zi)。

3、南瓜(gua)(gua)子的仁是補的，而(er)南瓜(gua)(gua)子的殼(ke)是泄的，正常情(qing)況(kuang)下(xia)只吃南瓜(gua)(gua)子仁就可以(yi)了(le)。

4、吃南瓜子最好(hao)用手剝(bo)著(zhu)吃，不(bu)要(yao)用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食(shi)物，使之(zhi)易于吞咽，以(yi)及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精(jing)之(zhi)功。因此，要(yao)少用牙齒嗑瓜子。

5、堅持(chi)食(shi)用。最(zui)好堅持(chi)食(shi)用，不要間斷，以(yi)免影響療效。食(shi)用南瓜子治(zhi)前列腺炎、前列腺肥大與其(qi)他藥物無任何矛盾。