一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的適宜人群主要(yao)有(you)：
1、老人
核(he)桃(tao)粉(fen)中有著(zhu)大量人體必需的(de)營(ying)養素(su)，微量元素(su)和(he)抗(kang)氧化物質(zhi)，不(bu)僅能夠(gou)增加(jia)免疫力，延(yan)緩(huan)衰老(lao)，對于心(xin)臟也有一定的(de)保護(hu)作用(yong)，很(hen)適合(he)老(lao)人。并且老(lao)人牙齒沒有那(nei)么(me)好，吃核(he)桃(tao)不(bu)如核(he)桃(tao)粉(fen)那(nei)么(me)方便。
2、孩子
核桃補腦(nao)，核桃粉(fen)有核桃的絕大部分營養(yang)，含(han)有的磷(lin)脂、蛋白(bai)質(zhi)、各種有機酸(suan)對大腦(nao)的生長發(fa)育都(dou)有一(yi)定的促進作用，兒童適量食用能益智健腦(nao)。
3、上班族
食用核(he)桃(tao)(tao)粉(fen)(fen)能夠強身健體(ti)(ti)，補(bu)腎養胃(wei)，增強人體(ti)(ti)的免疫力(li)，對于(yu)工作(zuo)繁忙(mang)的上班族來說，平(ping)時(shi)吃核(he)桃(tao)(tao)粉(fen)(fen)能補(bu)充體(ti)(ti)力(li)，忙(mang)起來的時(shi)候也可以把核(he)桃(tao)(tao)粉(fen)(fen)當代餐粉(fen)(fen)吃。
二、核桃粉不適合哪些人
核(he)桃(tao)粉雖(sui)然(ran)沒有什么副作用(yong)，適合(he)大(da)部(bu)(bu)分(fen)人吃，不過也有一(yi)部(bu)(bu)分(fen)是(shi)(shi)不適合(he)服用(yong)核(he)桃(tao)粉的，核(he)桃(tao)粉的禁忌人群主要是(shi)(shi)：
1、易上火的人
核桃粉(fen)是核桃制成(cheng)的，核桃仁內火旺(wang)，含(han)植物(wu)油脂多，多吃容易上火、喉嚨(long)發干(gan)、燥熱等，平(ping)時容易上火的話(hua)，吃了核桃粉(fen)就更容易上火了，影響身體(ti)健康。
2、腹瀉患者
核桃(tao)粉(fen)含有大量的植物油脂，腹瀉患者進食后會更加(jia)重(zhong)腹瀉程度，給腸(chang)胃系統帶來額(e)外的負擔(dan)。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否(fou)則會(hui)加重癥狀(zhuang)，尤其(qi)是(shi)亞(ya)急性(xing)發病期(qi)，不能(neng)吃核(he)桃粉以及其(qi)他(ta)干果(guo)、干果(guo)類(lei)制品；如果(guo)是(shi)痛(tong)風(feng)減輕(qing)期(qi)的(de)話可以適量吃一些，但也不能(neng)多吃。
4、三高人群
核桃粉(fen)含有豐富的脂肪，食用容易引起(qi)血糖(tang)、血脂升高(gao)，糖(tang)尿病、高(gao)血脂、高(gao)血糖(tang)等患者應少吃(chi)或(huo)不吃(chi)核桃粉(fen)，以(yi)免加重病情。
