一、核桃粉什么時候喝最好

核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)營養豐富，口感獨特(te)，有(you)諸多功(gong)效(xiao)，不少朋友都愛吃(chi)核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)，很多朋友吃(chi)核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)的時(shi)候都反應，不知(zhi)道什么(me)時(shi)候喝核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)好，那(nei)么(me)喝核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)有(you)時(shi)間(jian)講究嗎？

一般核桃(tao)粉的食(shi)用(yong)時間是沒(mei)什么(me)講究(jiu)的，什么(me)時候(hou)吃都可(ke)以(yi)(yi)，可(ke)以(yi)(yi)當早(zao)餐食(shi)用(yong)，也可(ke)以(yi)(yi)午餐佐餐食(shi)用(yong)，還可(ke)以(yi)(yi)當下(xia)午茶(cha)，晚(wan)上喝核桃(tao)粉也是可(ke)以(yi)(yi)的，只是要注(zhu)意(yi)別喝太晚(wan)了，以(yi)(yi)免給(gei)身體(ti)增(zeng)加負擔(dan)。

不過想更好發(fa)揮(hui)核桃粉的保健效(xiao)果的話，一般建議在飯后2小時左右服(fu)用是比(bi)較(jiao)好的，這樣能避免(mian)營養物質被轉化為(wei)熱量消耗掉，午后3、4點的時候(hou)，當下午茶喝就很好了。

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二、早餐吃核桃粉好嗎

核(he)桃粉(fen)是(shi)代餐粉(fen)的(de)一種，很多人會選(xuan)擇早上(shang)起床后沖泡一杯核(he)桃粉(fen)當早餐喝，那么早上(shang)吃核(he)桃粉(fen)怎么樣呢(ni)？

通常是(shi)(shi)不建議將核(he)桃粉當(dang)早(zao)餐(can)吃(chi)的(de)，因為(wei)早(zao)上起(qi)來是(shi)(shi)空(kong)腹狀態(tai)，吃(chi)了核(he)桃粉的(de)話(hua)，里面的(de)蛋(dan)白質等(deng)大量營養(yang)成分(fen)會(hui)轉化成熱量消耗掉，起(qi)不到營養(yang)滋(zi)補的(de)作(zuo)用，只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)造成浪費；并(bing)且核(he)桃粉含有較(jiao)多的(de)油脂，喝起(qi)來會(hui)有一(yi)些油膩，早(zao)餐(can)只(zhi)(zhi)吃(chi)核(he)桃粉的(de)話(hua)，對胃腸消化系(xi)統(tong)也(ye)不太友好。

三、核桃粉可以天天喝嗎

一般不建議。

核桃粉雖然營養豐富，但也不建議每天都喝，因為核桃粉的單位熱量較高，100g核桃粉約(yue)含有500多大卡，并且還含有較(jiao)多的脂肪(fang)，每天都喝(he)(he)容易導致熱量(liang)攝入超標，引起肥(fei)胖；其次(ci)，每天都喝(he)(he)核桃粉還會容易上(shang)火，對(dui)身體健康不利。因此，通常不建(jian)議每天都喝(he)(he)核桃粉，隔一兩天喝(he)(he)一次(ci)是比較(jiao)好的。