一、核桃粉的副作用大嗎

核桃的營養價值非常高，用核桃仁制成的核桃粉雖然營養價值有(you)所(suo)流失，但仍然(ran)是比較(jiao)有(you)營養的一種食品，那么核桃粉有(you)副(fu)作用嗎？

一般正常(chang)吃(chi)核(he)(he)桃粉的(de)話是(shi)沒(mei)有什么副作用(yong)的(de)，核(he)(he)桃粉采用(yong)核(he)(he)桃仁(ren)為原(yuan)材(cai)料，適(shi)量吃(chi)一些有不錯(cuo)的(de)保健效果；不過(guo)要注(zhu)意的(de)是(shi)，如果吃(chi)多(duo)了核(he)(he)桃粉，還(huan)是(shi)有副作用(yong)的(de)，主要表現(xian)為兩個方(fang)面(mian)：

1、上火(huo)，核(he)桃粉(fen)性熱，含(han)油脂量高，吃多了(le)容易導致(zhi)上火(huo)、惡心(xin)嘔吐等不良反(fan)應。

2、長胖，核桃粉的(de)單位熱量是比較(jiao)高的(de)，注意(yi)食用量的(de)話(hua)還好，如(ru)果吃(chi)起來(lai)沒有(you)節制(zhi)，很容易導致熱量攝入超標而肥胖。

當然，只要注(zhu)意不要過量食(shi)用，吃核桃(tao)粉對(dui)人(ren)體還是(shi)有益無害的(de)。

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二、核桃粉不能和什么一起吃

很多人都(dou)愛吃(chi)(chi)核桃粉(fen)(fen)，不(bu)(bu)過大家(jia)對(dui)核桃粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)禁忌(ji)搭(da)配可能(neng)不(bu)(bu)太了(le)解，核桃粉(fen)(fen)并不(bu)(bu)是能(neng)隨(sui)便吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)，如果(guo)吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)時候不(bu)(bu)小(xiao)心吃(chi)(chi)了(le)錯(cuo)誤的(de)(de)(de)搭(da)配，很容易對(dui)身(shen)體造成影響，不(bu)(bu)能(neng)和(he)核桃粉(fen)(fen)一起吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)食物(wu)有：

1、酒

核桃(tao)粉性熱(re)，多食容易(yi)(yi)生(sheng)痰動火，而白酒(jiu)也屬于(yu)甘辛大熱(re)的食物，二者一起(qi)食用(yong)，容易(yi)(yi)導致血熱(re)、咯血。

2、濃茶

核(he)桃粉中(zhong)含有豐富(fu)的(de)蛋白質與(yu)鐵(tie)元素，而茶葉中(zhong)的(de)鞣(rou)酸會(hui)與(yu)鐵(tie)、蛋白質結(jie)合，生成不溶性的(de)沉淀(dian)物，影響消化(hua)和吸收。

3、黃豆

黃豆、豆漿和(he)核桃(tao)粉少量一起吃(chi)的(de)話沒有什(shen)么太大(da)的(de)影響，不(bu)過吃(chi)多了容易導致腹脹(zhang)、腹痛、消化不(bu)良等。

4、野雞肉

核桃粉與野雞肉食物(wu)相(xiang)克，同食會影響(xiang)健(jian)康，甚至引起(qi)中毒，尤其(qi)是(shi)肺炎(yan)、支氣管擴(kuo)張患者應(ying)避免(mian)食用。

總的來說，核桃粉作為一種溫(wen)性食物，不(bu)適(shi)合搭配的食材還(huan)是比(bi)較(jiao)少(shao)的，只(zhi)要注意正確食用(yong)，不(bu)要食用(yong)過(guo)量，是不(bu)會對(dui)人體造成什(shen)么(me)危害(hai)的，可以放(fang)心吃。