一、握力器有幾種類型
握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)按照類型可分(fen)為(wei)：海綿套(tao)手(shou)柄握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)、橡膠握(wo)力(li)(li)圈、可調節握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)和電(dian)子握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)。目前電(dian)子握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)較為(wei)先進，常用的一般式海綿套(tao)手(shou)柄握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)。
該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋
1、海綿套手柄握力器
海綿套手(shou)(shou)(shou)柄握力器一(yi)(yi)般是由內部的碳鋼和手(shou)(shou)(shou)柄上的護(hu)手(shou)(shou)(shou)泡(pao)棉(mian)組(zu)成。使(shi)用時將泡(pao)棉(mian)部分握在(zai)手(shou)(shou)(shou)掌內，其他(ta)方式可(ke)能會造成運(yun)動(dong)損傷。護(hu)手(shou)(shou)(shou)泡(pao)棉(mian)能夠(gou)有效的保護(hu)手(shou)(shou)(shou)杖，吸汗性(xing)強，長時間鍛煉(lian)也(ye)不會覺得不適。泡(pao)棉(mian)握力器不僅適合男(nan)士(shi)鍛煉(lian)，對于女士(shi)來說(shuo)，也(ye)是一(yi)(yi)種休(xiu)閑運(yun)動(dong)。
2、橡膠握力圈
橡(xiang)膠(jiao)握力(li)圈是一種圈狀(zhuang)的橡(xiang)膠(jiao)制品，通過(guo)“使用五指抓(zhua)握用力(li)”來鍛煉(lian)手指，也可(ke)促(cu)進(jin)五指的血液循環(huan)。因為握力(li)圈的體積較小(xiao)，可(ke)以放進(jin)衣兜里隨身攜帶，所以它比較適合常用手指工作(zuo)且常出門在外的人。
3、可調節握力器
可(ke)調節握(wo)(wo)力(li)器的范(fan)圍(wei)一般是5-60kg，適(shi)(shi)合(he)不同人群，能夠有效提升握(wo)(wo)力(li)，循序漸進。一般10kg適(shi)(shi)合(he)做康復訓(xun)(xun)練，高(gao)中(zhong)生握(wo)(wo)力(li)測試訓(xun)(xun)練適(shi)(shi)合(he)20kg，而(er)成年男士一般使用40kg以上。
4、電子握力器
電子握(wo)力器可(ke)根據(ju)手(shou)掌(zhang)大(da)小調節手(shou)柄，人(ren)性(xing)化，耐久性(xing)好，精(jing)度高，可(ke)進行三次測試，并顯(xian)示其最大(da)值(zhi).采(cai)用(yong)高精(jing)度應變式(shi)傳感器和大(da)屏幕LCD數(shu)碼顯(xian)示。機芯(xin)裝(zhuang)(zhuang)置(zhi)和螺母，可(ke)調節手(shou)柄位置(zhi)，滿(man)足不(bu)同年齡人(ren)群使用(yong)。手(shou)柄裝(zhuang)(zhuang)置(zhi)彈簧、手(shou)握(wo)觸感舒適。
二、握力器什么材質的好
握(wo)(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)一(yi)(yi)(yi)定要選擇(ze)合適(shi)的(de)，橡膠材(cai)質的(de)一(yi)(yi)(yi)般(ban)是握(wo)(wo)力(li)(li)圈，握(wo)(wo)力(li)(li)比(bi)較小，適(shi)合做(zuo)康復訓練或者女士鍛煉(lian)用。握(wo)(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)一(yi)(yi)(yi)般(ban)是鋼材(cai)材(cai)質，利用彈(dan)簧的(de)彈(dan)力(li)(li)練習，一(yi)(yi)(yi)般(ban)握(wo)(wo)力(li)(li)會(hui)比(bi)較大。握(wo)(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)的(de)材(cai)質只是選購的(de)其中一(yi)(yi)(yi)部分(fen)，握(wo)(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)最好(hao)(hao)買(mai)質量(liang)好(hao)(hao)一(yi)(yi)(yi)點的(de)，握(wo)(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)的(de)力(li)(li)度是根據自己的(de)體能來決(jue)定的(de)。握(wo)(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)的(de)重(zhong)量(liang)也彈(dan)性(xing)(xing)也是很重(zhong)要的(de)，有(you)的(de)握(wo)(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)彈(dan)性(xing)(xing)不好(hao)(hao)，會(hui)造成變形。
