一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒(xi)之后(hou)會引起機體氣血虛，引起心肌相對供血不足，心臟代償性心跳(tiao)就會加快，當大腦(nao)出現供血不足就會引起頭暈等，眼(yan)睛發花，視力方面也會有所下降。

2、經常感冒生病

硒(xi)元素(su)是抵抗(kang)有害(hai)自(zi)由基酶的重要(yao)組成成分，體內缺硒(xi)會(hui)(hui)導致這種酶的活(huo)性減低(di)，有害(hai)自(zi)由基就會(hui)(hui)肆虐，造成組織細(xi)胞損傷，從而引起抵抗(kang)力下降，會(hui)(hui)引起感冒生病等(deng)。

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3、經常失眠

有研究顯示體(ti)內硒(xi)減(jian)少(shao)會引起抑(yi)郁情(qing)緒和失(shi)眠狀態，經常處于(yu)失(shi)眠狀態的人，體(ti)內的硒(xi)元(yuan)素(su)的含(han)量會低于(yu)正常人群。可(ke)以通過服(fu)用硒(xi)片來補充(chong)硒(xi)元(yuan)素(su)來改善(shan)這種焦慮情(qing)緒。

4、容易皮膚過敏

體內(nei)缺硒會(hui)引(yin)起皮膚(fu)過敏(min)問題，比(bi)如(ru)有(you)的(de)人皮膚(fu)會(hui)出(chu)現蕁(qian)麻疹(zhen)，蕁(qian)麻疹(zhen)除(chu)了一些花粉、毛衣(yi)以及油漆等(deng)過敏(min)物質(zhi)引(yin)起，其(qi)實和體內(nei)缺硒也有(you)很大(da)的(de)關系。

5、消化不好經常便秘

兒(er)童(tong)(tong)缺硒(xi)(xi)之(zhi)后會引起味覺不敏感，對(dui)于(yu)零食也(ye)提不起興趣來(lai)。兒(er)童(tong)(tong)長期缺硒(xi)(xi)之(zhi)后會引起缺乏性(xing)營(ying)養不良、血溶性(xing)貧血，可啥病等多種(zhong)疾病，出現便(bian)秘可以(yi)服用富硒(xi)(xi)康來(lai)調節胃腸道。

6、衰老速度加重

體(ti)內缺(que)硒(xi)之后會(hui)(hui)減少自由(you)基(ji)的抵御，長期的自由(you)基(ji)侵害，肌膚狀態(tai)(tai)會(hui)(hui)不好(hao)，會(hui)(hui)加重肌膚衰老狀態(tai)(tai)。

7、引起心腦血管疾病

缺(que)硒(xi)會導致(zhi)內的血液濃(nong)度變稠(chou)，也會引(yin)起血管(guan)(guan)發生硬化，從(cong)而能夠引(yin)起一系列的心血管(guan)(guan)疾病，只有(you)及時補充(chong)硒(xi)元素(su)才能預防(fang)心血管(guan)(guan)問題。

8、引起金屬中毒

缺硒之(zhi)后會引起(qi)體內過多(duo)的銀汞(gong)金屬無法(fa)排出(chu)體外，體內缺硒之(zhi)后這些金屬在體內沉積起(qi)來，就會出(chu)現金屬中(zhong)毒的問題(ti)。

9、會引起肝臟受損

硒對肝(gan)臟有很好的保護作用，其實通過補(bu)充硒能(neng)夠幫助提(ti)高肝(gan)臟的免疫力(li)，能(neng)夠預防各種肝(gan)病的發(fa)生。

10、會得糖尿病

體(ti)內缺硒之后就會防止(zhi)體(ti)內的(de)胰(yi)島素(su)被(bei)氧化，只有通過補充(chong)硒，才能保證胰(yi)島素(su)在體(ti)內的(de)正常(chang)的(de)含量(liang)，能夠防止(zhi)糖尿病的(de)發(fa)生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我(wo)(wo)國(guo)是缺硒比較嚴重的(de)國(guo)家(jia)，所以科學(xue)而有序(xu)的(de)補硒是我(wo)(wo)國(guo)居民(min)改(gai)善膳食(shi)結構的(de)當務之急(ji)！硒被(bei)科學(xue)家(jia)稱(cheng)為“生命之火(huo)”，人類的(de)癌(ai)癥、心腦血管(guan)疾病(bing)、兒童智力低下、老年癡呆等42種疾病(bing)與缺硒有關，我(wo)(wo)國(guo)70%地區缺硒。

人體缺(que)硒會導致上述(shu)人體機(ji)能(neng)下降(jiang)，新近的(de)(de)統計(ji)數據表明，當人體缺(que)硒時(shi)，感(gan)染高致病(bing)性病(bing)毒性疾病(bing)的(de)(de)危險明顯增大。

人體在缺硒(xi)的(de)情況下，普通病(bing)(bing)毒(du)的(de)致病(bing)(bing)性(xing)(xing)會增(zeng)強(qiang)。例如柯薩(sa)奇病(bing)(bing)毒(du)可使感冒患者(zhe)(zhe)出現沒有麻痹的(de)、類似脊髓灰質(zhi)炎的(de)癥狀，如發熱和皮(pi)疹。科學家已經從(cong)克山病(bing)(bing)患者(zhe)(zhe)的(de)血(xue)液(ye)和組織中分離出柯薩(sa)奇病(bing)(bing)毒(du)，并證(zheng)實克山病(bing)(bing)是由(you)毒(du)性(xing)(xing)變強(qiang)的(de)柯薩(sa)奇病(bing)(bing)毒(du)引起的(de)。

其他病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)，如普通(tong)感(gan)冒病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)、艾滋(zi)病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)、埃博拉病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)、天(tian)花病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)和(he)肝炎(yan)病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)，都對缺(que)硒(xi)有(you)類似(si)的(de)敏感(gan)性。例如邁阿密大學(xue)的(de)研究證(zheng)明，與體內(nei)含硒(xi)酶(mei)的(de)艾滋(zi)病(bing)(bing)(bing)感(gan)染者相比(bi)，體內(nei)缺(que)硒(xi)的(de)艾滋(zi)病(bing)(bing)(bing)感(gan)染者的(de)死亡率(lv)要高出20多倍。