一、黑糖姜茶上火嗎

現在很(hen)多(duo)人(ren)都注重養生，尤其重視飲食方(fang)面(mian)，黑糖姜茶(cha)作為(wei)一種(zhong)用黑糖和生姜制作的(de)保健(jian)茶(cha)，可(ke)以起到促進血(xue)液循環、驅寒除濕等功效，深受人(ren)們歡迎，不過黑糖姜茶(cha)是不能多(duo)喝的(de)，喝多(duo)了容易上火。

黑糖(tang)姜茶(cha)(cha)中的(de)生姜是屬于(yu)大熱之物，黑糖(tang)也具有較好(hao)(hao)的(de)溫補效果，平時適量(liang)喝(he)一些還好(hao)(hao)，長期喝(he)或者(zhe)飲用過量(liang)的(de)話，很(hen)容(rong)易(yi)(yi)導致身(shen)體產生內(nei)熱，引起(qi)上火。另外，對(dui)于(yu)一些陰虛火旺體質(zhi)的(de)人來(lai)說，本身(shen)就(jiu)容(rong)易(yi)(yi)上火，喝(he)了黑糖(tang)姜茶(cha)(cha)就(jiu)更容(rong)易(yi)(yi)上火了，很(hen)容(rong)易(yi)(yi)引起(qi)喉嚨痛、便秘、心煩等癥狀。

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二、喝姜茶上火了怎么辦

正常喝姜(jiang)茶一般是(shi)不會引起上(shang)火的，只有飲(yin)用太(tai)多、喝的時間不對或特殊體質(zhi)人群飲(yin)用才可能引起上(shang)火，那(nei)么(me)喝姜(jiang)茶上(shang)火了怎么(me)降火呢？

1、如(ru)果上火癥狀并不(bu)嚴重的話，停止飲用(yong)紅糖姜茶就好(hao)了，不(bu)用(yong)考(kao)慮服用(yong)其他(ta)藥物(wu)，過幾(ji)天身體(ti)自(zi)然會平衡下來。

2、如果上火(huo)(huo)(huo)癥狀比較嚴重，說(shuo)明內火(huo)(huo)(huo)旺盛，體內的陰陽平衡失調，身體機能紊亂，這時(shi)候可以吃(chi)一(yi)些具有(you)清熱解(jie)毒功效的藥物來(lai)降(jiang)火(huo)(huo)(huo)；另(ling)外，降(jiang)火(huo)(huo)(huo)時(shi)的飲食(shi)也要注(zhu)意，避免辛(xin)辣，多吃(chi)苦瓜、冬瓜等大涼的食(shi)物，對于降(jiang)火(huo)(huo)(huo)都很有(you)幫助。

三、什么時候喝紅糖姜茶不容易上火

想喝紅糖姜茶(cha)，但又不想上火，關鍵是要選擇合適的喝茶(cha)時機：

1、一般(ban)上(shang)(shang)午(wu)喝(he)適量(liang)(liang)的(de)紅糖(tang)姜(jiang)茶不容易(yi)上(shang)(shang)火(huo)，脾胃(wei)開始工作的(de)時間是在上(shang)(shang)午(wu)，喝(he)黑糖(tang)姜(jiang)茶可以加速(su)人體(ti)的(de)血液循環和新陳代謝，促(cu)進腸胃(wei)的(de)蠕動，能夠有效地(di)消耗熱(re)(re)量(liang)(liang)，把身體(ti)里的(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)排泄出去。

2、晚上喝姜茶就(jiu)很(hen)容易上(shang)火，因為生姜性辛溫，晚上(shang)喝的(de)話很(hen)容易產生內(nei)熱(re)，而(er)且(qie)晚上(shang)的(de)新陳代謝也很(hen)緩(huan)慢，這些熱(re)量代謝不(bu)出去，久而(er)久之(zhi)就(jiu)容易上(shang)火。

因(yin)此，要想喝紅糖姜茶又不上(shang)火的話，建議在上(shang)午十點(dian)左(zuo)右飲用。