一、甩脂機對身體有危害嗎

甩脂機在健身房中是一種很受歡迎的減肥器材，很多女生也會買一個甩脂機回家，在家里使用來減肥，不過也有人聽說用甩脂機會傷害(hai)(hai)身體(ti)，那么甩脂機對身體(ti)有害(hai)(hai)嗎(ma)？

一(yi)般(ban)正常使用甩脂機(ji)的(de)(de)情況下，對身體(ti)是(shi)沒有什么(me)危(wei)害的(de)(de)，因為它(ta)主要是(shi)通過震動來對身體(ti)進(jin)行按摩，不(bu)會有什么(me)影響；不(bu)過要注意的(de)(de)是(shi)，如果長時間使用或使用方法不(bu)當(dang)，會給身體(ti)帶(dai)來一(yi)定的(de)(de)危(wei)害。

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二、抖抖機的危害和好處有哪些

抖抖機(ji)就是(shi)我們常說的(de)甩(shuai)脂機(ji)，適(shi)當使用(yong)對身體(ti)是(shi)有一定的(de)好(hao)處的(de)，甩(shuai)脂機(ji)的(de)好(hao)處主要是(shi)在人體(ti)運動之后或(huo)者長時間的(de)保持一個姿勢之后，可以適(shi)當的(de)用(yong)甩(shuai)脂機(ji)來震動按摩一小(xiao)會，起到按摩放松(song)的(de)作(zuo)用(yong)，讓人體(ti)感覺舒適(shi)、放松(song)，不(bu)過使用(yong)不(bu)當也會危(wei)害(hai)(hai)健康，甩(shuai)脂機(ji)的(de)危(wei)害(hai)(hai)主要有以下幾點：

1、損傷骨骼肌肉

甩脂機減肥是通(tong)過被(bei)動(dong)的抖動(dong)肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)來讓身體脂肪得到震動(dong)從而得以燃燒，這種(zhong)被(bei)動(dong)方式(shi)身體骨骼、肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)都沒有準備(bei)好無(wu)法適應，容易造成(cheng)(cheng)骨骼肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)的損傷(shang)。再加(jia)上力量過大(da)的震動(dong)中也是會對身體的骨骼肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)造成(cheng)(cheng)一定的損傷(shang)的，力量越大(da)，損傷(shang)也就(jiu)越大(da)。

2、導致脊椎移位

甩脂機這種高(gao)頻率、高(gao)強度的震動(dong)方(fang)式，長期使用的話，對脊椎(zhui)有(you)很大的沖擊(ji)損傷(shang)，容易使得腰(yao)(yao)椎(zhui)、頸椎(zhui)關節松(song)動(dong)、移位、從而導致腰(yao)(yao)間盤突出(chu)、頸椎(zhui)病(bing)(bing)等疾病(bing)(bing)的發生。

3、導致內臟受損

甩(shuai)脂機是(shi)通過劇烈的抖(dou)動來達到(dao)減肥效果，長時(shi)間(jian)使用的話(hua)，抖(dou)動也會使得內臟也一(yi)起受到(dao)震動，引發內臟傷害，如出(chu)現胃(wei)、腎等(deng)部位的下垂，腸道(dao)移(yi)位等(deng)現象(xiang)。

4、引發腹部不適

長期(qi)使用像甩(shuai)脂(zhi)機(ji)這樣的(de)劇烈、高(gao)頻的(de)外力震動方式(shi)減(jian)肥(fei)，會抑(yi)制胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)的(de)蠕動，影響腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)的(de)消化功能，從而產生飽腹、腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)脹痛等不適癥狀。

5、導致婦科疾病

女(nv)性(xing)長期使用這(zhe)種震動的(de)甩脂機(ji)，會造成經期延遲、經量大、痛經等(deng)月經不(bu)調情況(kuang)；嚴重(zhong)的(de)還(huan)可能導致子(zi)宮下垂(chui)、不(bu)孕不(bu)育等(deng)婦科疾病。

6、患上振動病

甩脂機長時間的(de)震動(dong)(dong)可能會引起關節病變、神(shen)經末梢受損，從(cong)而導致患上振(zhen)動(dong)(dong)病，出現如頭痛(tong)、失眠、記憶(yi)力(li)減退(tui)、手麻(ma)、手痛(tong)、振(zhen)動(dong)(dong)性(xing)白(bai)指等癥狀。

因此，使(shi)用(yong)抖抖機要注意按正確方法(fa)使(shi)用(yong)，并不要長時間使(shi)用(yong)，以(yi)免(mian)傷害(hai)自(zi)己的身(shen)體(ti)。