一、甩脂機對身體有危害嗎
甩脂機在健身房中是一種很受歡迎的減肥器材,很多女生也會買一個甩脂機回家,在家里使用來減肥,不過也有人聽說用甩脂機會傷害身體(ti),那(nei)么甩脂(zhi)機對(dui)身體(ti)有害嗎?
一(yi)般(ban)正常使(shi)用(yong)甩脂機(ji)的(de)(de)情況下,對身(shen)體是(shi)(shi)沒有什(shen)么危(wei)害的(de)(de),因為它(ta)主要是(shi)(shi)通過震(zhen)動來對身(shen)體進行(xing)按摩,不會(hui)有什(shen)么影響;不過要注意的(de)(de)是(shi)(shi),如果長時間使(shi)用(yong)或(huo)使(shi)用(yong)方(fang)法不當(dang),會(hui)給身(shen)體帶來一(yi)定的(de)(de)危(wei)害。
二、抖抖機的危害和好處有哪些
抖抖機(ji)就是我們常說的(de)(de)甩(shuai)脂機(ji),適(shi)當使(shi)用(yong)對身(shen)體(ti)是有一定的(de)(de)好處的(de)(de),甩(shuai)脂機(ji)的(de)(de)好處主要是在人體(ti)運動(dong)之后(hou)或者長時間的(de)(de)保持一個(ge)姿勢(shi)之后(hou),可以適(shi)當的(de)(de)用(yong)甩(shuai)脂機(ji)來震動(dong)按(an)摩(mo)一小會,起到按(an)摩(mo)放(fang)松(song)的(de)(de)作(zuo)用(yong),讓(rang)人體(ti)感覺舒適(shi)、放(fang)松(song),不(bu)過使(shi)用(yong)不(bu)當也會危害(hai)健康(kang),甩(shuai)脂機(ji)的(de)(de)危害(hai)主要有以下幾(ji)點(dian):
1、損傷骨骼肌肉
甩脂機減肥是(shi)(shi)通過被(bei)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)抖(dou)動(dong)(dong)肌(ji)肉來讓(rang)身(shen)(shen)體脂肪得(de)到震動(dong)(dong)從而得(de)以燃燒,這種被(bei)動(dong)(dong)方(fang)式(shi)身(shen)(shen)體骨骼、肌(ji)肉都(dou)沒有準(zhun)備好無法適應,容易造(zao)成(cheng)(cheng)骨骼肌(ji)肉的(de)(de)(de)損傷。再加上(shang)力量過大的(de)(de)(de)震動(dong)(dong)中(zhong)也(ye)是(shi)(shi)會對身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)骨骼肌(ji)肉造(zao)成(cheng)(cheng)一定的(de)(de)(de)損傷的(de)(de)(de),力量越大,損傷也(ye)就越大。
2、導致脊椎移位
甩脂機這種(zhong)高頻(pin)率(lv)、高強(qiang)度的震動(dong)方式,長期(qi)使用的話,對(dui)脊椎(zhui)有很大的沖(chong)擊損傷,容易(yi)使得腰(yao)椎(zhui)、頸(jing)椎(zhui)關節松動(dong)、移位(wei)、從而導致腰(yao)間(jian)盤突出、頸(jing)椎(zhui)病等(deng)疾病的發生。
3、導致內臟受損
甩脂機是通過劇烈的(de)抖動來達到減肥效果,長時間使(shi)用的(de)話,抖動也會使(shi)得內臟(zang)也一起受到震(zhen)動,引發內臟(zang)傷(shang)害,如出現胃、腎等部位的(de)下垂(chui),腸道(dao)移位等現象。
4、引發腹部不適
長期(qi)使用像甩脂(zhi)機這樣的(de)劇烈(lie)、高頻(pin)的(de)外力震動方式減肥,會抑制胃腸的(de)蠕(ru)動,影響腸胃的(de)消化功能,從而產生飽腹、腸胃脹(zhang)痛等不適癥狀。
5、導致婦科疾病
女性長(chang)期使用這種震動(dong)的甩脂機(ji),會造成經(jing)期延(yan)遲、經(jing)量大、痛經(jing)等月經(jing)不調情況(kuang);嚴重的還(huan)可(ke)能導致子(zi)宮下垂、不孕不育等婦科疾病。
6、患上振動病
甩脂機長時間的震動(dong)可能會引起關節病變、神(shen)經(jing)末梢受(shou)損(sun),從而導致(zhi)患上振動(dong)病,出現(xian)如(ru)頭痛、失眠、記憶力減退、手(shou)麻、手(shou)痛、振動(dong)性白指等(deng)癥狀。
因此(ci),使用抖抖機要注意按正確方法使用,并不要長(chang)時間使用,以免傷害自己的身體。