一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根(gen)據“中醫(yi)經(jing)(jing)絡學說”，人體的(de)(de)五臟(zang)六腑在腳上(shang)都(dou)有相應(ying)的(de)(de)部位(wei)。經(jing)(jing)常洗腳，按(an)摩腳趾(zhi)、腳掌心，能防治局部及全身的(de)(de)諸多疾病。大(da)足趾(zhi)是(shi)肝(gan)脾(pi)兩經(jing)(jing)的(de)(de)通路(lu)，可疏肝(gan)健脾(pi)、增進食(shi)欲、治療(liao)肝(gan)脾(pi)腫(zhong)大(da)；二足趾(zhi)外側屬(shu)陽明胃經(jing)(jing)，可調(diao)節腸胃功能；第四趾(zhi)屬(shu)膽經(jing)(jing)，能防治便秘、肋痛；小趾(zhi)屬(shu)膀胱經(jing)(jing)，能治療(liao)小兒遺尿癥，矯正婦女宮體位(wei)置；腳掌心是(shi)腎(shen)經(jing)(jing)涌泉穴所在，能治療(liao)腎(shen)虛(xu)體虧(kui)。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)寶(bao)通過對(dui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部的保暖，能(neng)夠促(cu)進(jin)血(xue)(xue)液循環(huan)。洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)不(bu)但對(dui)人體(ti)臟(zang)腑有諸多好(hao)處，同時勤洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，還可有效預(yu)防足癬等各種腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部疾(ji)患。對(dui)已患足癬者(zhe)，經(jing)常(chang)用(yong)(yong)淡鹽水洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)會不(bu)治自愈，并(bing)能(neng)防止由于(yu)不(bu)清(qing)潔而引起的繼發(fa)細菌性感染。冬天用(yong)(yong)熱水洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，能(neng)有效促(cu)進(jin)局(ju)部血(xue)(xue)液循環(huan)，預(yu)防凍瘡發(fa)生。如(ru)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)受凍后(hou)出現紅(hong)腫(zhong)痛癢癥狀，立即用(yong)(yong)花椒熬水泡腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，除增進(jin)局(ju)部血(xue)(xue)液循環(huan)外，還能(neng)減(jian)少局(ju)部乳酸的聚集，有助于(yu)消除疲勞，防止肢(zhi)體(ti)關節酸痛麻木。在(zai)炎(yan)熱的夏天，洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)后(hou)，可頓覺清(qing)涼(liang)沁脾，神清(qing)氣(qi)爽，益(yi)氣(qi)解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現(xian)腳(jiao)(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)(jiao)冷的話(hua)，全身感(gan)覺有寒氣，可(ke)以煮熱(re)姜湯，記住要趁熱(re)喝(he)下，然后躺在(zai)床(chuang)上(shang)蓋(gai)上(shang)被子取暖。特(te)別是有涉水(shui)淋浴之后腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)受寒的人，更適合用這個方法(fa)。

2、泡腳法

泡(pao)(pao)腳(jiao)是一(yi)(yi)個很(hen)有效的(de)(de)暖(nuan)腳(jiao)和暖(nuan)身方(fang)法。泡(pao)(pao)腳(jiao)水(shui)(shui)的(de)(de)溫(wen)度(du)不(bu)要(yao)太(tai)熱或(huo)太(tai)涼(liang)，溫(wen)度(du)在38°到43°之間最為適宜(yi)。如果(guo)有條(tiao)件的(de)(de)話(hua)，最初的(de)(de)水(shui)(shui)溫(wen)在38°開始，然(ran)后(hou)讓水(shui)(shui)逐漸(jian)加(jia)熱到43°左右就可以。泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)(de)時候記得要(yao)淹(yan)沒過腳(jiao)踝，并(bing)且要(yao)時不(bu)時的(de)(de)搓動(dong)一(yi)(yi)下，效果(guo)會更好。

水量不(bu)可太少，泡(pao)(pao)腳(jiao)最好用較(jiao)深、底(di)部面積較(jiao)大(da)的(de)木質桶或搪瓷盆(pen)，能讓雙腳(jiao)舒服地(di)平放進去，而且(qie)最好讓水一(yi)直浸(jin)泡(pao)(pao)到小腿。泡(pao)(pao)腳(jiao)時(shi)不(bu)宜三心兩(liang)意做泡(pao)(pao)腳(jiao)時(shi)不(bu)要(yao)看(kan)書、看(kan)電視，這樣(yang)容易達到“引火(huo)歸元”的(de)效果。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清潔徹底或(huo)者桶(tong)(tong)壁內(nei)沒有進行抗菌處理，腳(jiao)(jiao)上細菌就容易殘留在桶(tong)(tong)壁內(nei)，造成對(dui)腳(jiao)(jiao)部(bu)的(de)反復感染(ran)，因此選擇好的(de)泡腳(jiao)(jiao)桶(tong)(tong)十(shi)分重(zhong)要(yao)。