山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉(fen)中含有(you)一(yi)種叫牡荊素的化(hua)合物，具有(you)抗癌(ai)的作用。若出現(xian)消化(hua)不(bu)良時也(ye)可(ke)(ke)用山楂粉(fen)、大(da)米一(yi)起煮(zhu)粥食(shi)用，這樣(yang)既可(ke)(ke)助消化(hua)，又可(ke)(ke)起到輔助抗癌(ai)的作用。

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2、降低血脂

平時人們多吃山楂粉能吸收豐富(fu)營養(yang)，而且(qie)能加快身體(ti)內脂肪分解和代謝，也能抑制人體(ti)對脂肪的(de)吸收，它還能凈化(hua)血(xue)液(ye)，清理(li)血(xue)液(ye)中的(de)甘油三酯和膽(dan)固(gu)醇，能降低血(xue)液(ye)粘稠度，促進血(xue)液(ye)循環，可讓人類過高的(de)血(xue)脂指數(shu)降下來，也能防止人體(ti)因高血(xue)脂出現動脈硬化(hua)和血(xue)栓(shuan)。

3、治冠心病

山(shan)楂粉(fen)(fen)所含黃酮類能擴張冠狀(zhuang)動脈(mo)、增加冠狀(zhuang)動脈(mo)的血流量，因此，冠心病(bing)患者(包括心絞痛者)，宜常飲山(shan)楂粉(fen)(fen)白糖(tang)水。

4、治療痛經、月經不調

中(zhong)醫(yi)(yi)認為山(shan)(shan)楂(zha)粉具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者(zhe)的食療佳品。山(shan)(shan)楂(zha)粉也適合(he)月經不調、中(zhong)醫(yi)(yi)辨證為血淤者(zhe)。

5、減肥

山楂粉(fen)含的解(jie)脂酶能促(cu)進脂肪類食物的消(xiao)化，把體(ti)內的讓你長肥肉(rou)的食物通通刮掉另外，山楂粉(fen)還可以(yi)促(cu)進胃液分泌和增加胃內酶素(su)等功能。

6、活血化瘀

活血化瘀是(shi)山(shan)楂(zha)粉最重(zhong)要的功(gong)效，平時人們因外(wai)傷(shang)導致(zhi)體內出現淤血時，及時吃(chi)些(xie)山(shan)楂(zha)粉，就(jiu)能(neng)讓身體內的淤血消散，能(neng)讓淤血導致(zhi)的疼(teng)痛(tong)很(hen)快緩解，另外(wai)人們出現跌(die)打(da)損傷(shang)引發淤血腫痛(tong)時，多使用一些(xie)山(shan)楂(zha)粉也(ye)能(neng)讓癥狀(zhuang)減輕。

7、健胃消食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和膳食(shi)纖維等營養成分，有利(li)于促進(jin)胃(wei)液(ye)和消(xiao)化液(ye)的分泌，促進(jin)胃(wei)腸蠕動，可用于治療消(xiao)化不良、食(shi)積等癥狀(zhuang)。

山楂粉的禁忌

1、不宜過量食用山楂(zha)粉

山(shan)楂(zha)粉中(zhong)所含大量(liang)的鞣酸與胃酸相結合容易形成胃石(shi)，很難消化(hua)掉。如果胃石(shi)長時間沉積(ji)在體內就(jiu)會引(yin)起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因(yin)此(ci)，小編建(jian)議大家應適量(liang)食(shi)(shi)用山(shan)楂(zha)粉。胃腸(chang)功能(neng)比(bi)較弱的人應謹慎(shen)食(shi)(shi)用。

2、山楂粉不能(neng)空腹吃

由于含有大量的(de)果酸、有機酸、山(shan)楂酸等，空腹食用(yong)，會使(shi)胃(wei)(wei)(wei)酸猛增(zeng)(zeng)，從而對胃(wei)(wei)(wei)黏膜造成不良**，使(shi)胃(wei)(wei)(wei)發脹(zhang)滿、泛酸，若在空腹時食用(yong)還會增(zeng)(zeng)強(qiang)饑餓感并加重原(yuan)有的(de)胃(wei)(wei)(wei)痛。

3、禁吃山楂(zha)粉的(de)人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮山楂和山楂粉效果(guo)差不多，但是新(xin)鮮的山楂用量(liang)要比(bi)干的量(liang)大，新(xin)鮮的含維生素(su)C更多些，用水泡(pao)山楂是可以的，效果(guo)也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉一(yi)天適合(he)吃多少(shao)

山楂(zha)粉建(jian)議每(mei)天9~12克為好，每(mei)日兩次(ci)。雖然山楂(zha)粉有一(yi)定的藥用價值，具有消食(shi)(shi)健胃(wei)、行氣散結(jie)、活血(xue)消腫之功效(xiao)，適用于脾胃(wei)積滯(zhi)、胃(wei)脘(wan)脹(zhang)滿、瀉痢腹痛、瘀(yu)血(xue)阻滯(zhi)、產后瘀(yu)血(xue)病。食(shi)(shi)用山楂(zha)粉還可通腸、消脂、常食(shi)(shi)，還有一(yi)定減(jian)肥(fei)(fei)功效(xiao),可有效(xiao)預防肥(fei)(fei)胖，但必(bi)須適量(liang)，不可過量(liang)食(shi)(shi)用，大量(liang)食(shi)(shi)用會引(yin)起腹瀉，也對胃(wei)不好。

2、山(shan)楂粉什么時候吃

山(shan)楂具有健胃消食的作用(yong)，所以很受人們喜愛，但是因為其味道的酸(suan)澀，所以一般建議在(zai)飯后(hou)服(fu)用(yong)，這樣能減少對于(yu)胃腸道的刺(ci)激，同時對于(yu)胃酸(suan)分泌過多的人，不宜多服(fu)。