魔芋粉是什么做的

魔芋屬于(yu)一(yi)類薯(shu)類，屬于(yu)天南星科，多年生草本，球莖圓(yuan)形、暗(an)紅(hong)褐色，原(yuan)產于(yu)中(zhong)國和越南，中(zhong)國西(xi)南及(ji)長江中(zhong)游各地均(jun)栽培(pei)，塊莖含(han)有豐富(fu)的膳食(shi)纖(xian)維(wei)，其(qi)膠質可(ke)用(yong)于(yu)制造果(guo)醬。魔芋粉(fen)每100g當中(zhong)含(han)有水分12g，膳食(shi)纖(xian)維(wei)的含(han)量高(gao)達74g，其(qi)中(zhong)以(yi)可(ke)溶性膳食(shi)纖(xian)維(wei)為主，主要是葡甘聚糖。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO健康館"提供，版權聲明反饋

魔(mo)芋粉(fen)(fen)，就是(shi)(shi)魔(mo)芋做成的粉(fen)(fen)狀物，相信很多人對(dui)于魔(mo)芋是(shi)(shi)有一定的了解(jie)的。魔(mo)芋是(shi)(shi)一種多年生(sheng)草木植物。地下塊莖為扁球形，個大，葉(xie)柄粗壯，園柱形，淡綠(lv)色，有暗(an)紫色斑(ban)，掌狀復(fu)葉(xie)，生(sheng)長在疏林(lin)下，具有散毒、養顏(yan)、通脈、降(jiang)壓(ya)、減肥、開胃等(deng)多功能。

魔芋粉熱量高嗎

魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)粉是(shi)(shi)一(yi)種發熱量(liang)較為低(di)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，每100克(ke)魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)粉僅有(you)7克(ke)的(de)(de)(de)(de)發熱量(liang)，因此 要(yao)想(xiang)減(jian)肥瘦身的(de)(de)(de)(de)女性朋友無需太(tai)擔憂魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)粉會(hui)造成長胖。魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)粉是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠(gou)配搭別的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)食(shi)材一(yi)起吃的(de)(de)(de)(de)，并且魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)粉是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠(gou)降血(xue)脂及其降血(xue)壓(ya)的(de)(de)(de)(de)，也是(shi)(shi)有(you)利于減(jian)肥瘦身的(de)(de)(de)(de)，主要(yao)是(shi)(shi)魔(mo)(mo)(mo)芋精(jing)粉能(neng)(neng)夠(gou)填飽肚子，可是(shi)(shi)發熱量(liang)低(di)，因此是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠(gou)推(tui)動胃腸消化吸收的(de)(de)(de)(de)。

魔芋粉怎么沖調

魔(mo)芋(yu)(yu)粉在沖的(de)(de)時候(hou)需(xu)要(yao)使用70-80度左(zuo)右的(de)(de)水，然(ran)后是在裝(zhuang)著(zhu)水的(de)(de)碗里一(yi)(yi)(yi)點(dian)點(dian)灑魔(mo)芋(yu)(yu)粉，一(yi)(yi)(yi)邊灑還需(xu)要(yao)一(yi)(yi)(yi)邊攪(jiao)拌(ban)，攪(jiao)拌(ban)的(de)(de)時候(hou)需(xu)要(yao)一(yi)(yi)(yi)直往(wang)一(yi)(yi)(yi)個方向(xiang)。魔(mo)芋(yu)(yu)是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)根莖植物，其具(ju)有(you)很多(duo)功(gong)效(xiao)，而魔(mo)芋(yu)(yu)粉就是由魔(mo)芋(yu)(yu)制成(cheng)的(de)(de)，其具(ju)有(you)一(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)降脂降糖防(fang)癌(ai)通便(bian)的(de)(de)效(xiao)果(guo)。魔(mo)芋(yu)(yu)粉當中含有(you)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)叫做(zuo)葡(pu)苷聚糖的(de)(de)物質，而該類物質具(ju)有(you)非常強的(de)(de)吸水性，非常容易被人體(ti)所消化吸收。同(tong)時魔(mo)芋(yu)(yu)粉還能夠起(qi)到降低血(xue)壓的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

魔芋粉怎么吃

1、體(ti)胖減肥者清晨(chen)空腹(fu)，取本品3-5克，加溫水約(yue)250ml攪拌均勻，一日2-3次(ci)，飯前15分鐘服用(yong)。（1公斤可以服用(yong)2-3個月）。

2、糖尿病病人飯前15-20分(fen)鐘，取本品5克(ke)，加(jia)水200ml攪(jiao)拌均勻、飲用(yong)，一日3-4次。

3、排(pai)毒(du)通便者：取本(ben)品5克，加水約200ml攪(jiao)拌均勻(yun)飲用，一日1-2次。

4、調(diao)糊(hu)食用（取3-5克粉(fen)置于一容器(qi)內，一邊(bian)攪拌一邊(bian)用開水沖后成透明糊(hu)狀物(wu)即可食用）。

5、可在餐前(qian)喝(he)湯(tang)，在湯(tang)中放魔芋粉和蔬菜。

6、可與(yu)營養粉(fen)(fen)（奶(nai)粉(fen)(fen)，芝麻糊，玉(yu)米粉(fen)(fen)，蕎麥粉(fen)(fen)）混合加水調喝。

魔芋粉的功效與作用

1、凈化血液

魔芋(yu)粉中含(han)有(you)豐富(fu)的葡(pu)甘聚(ju)糖，這(zhe)是一種對(dui)人(ren)體健(jian)康有(you)十分(fen)積極作用(yong)的物質，它不單能(neng)抑制人(ren)體小腸對(dui)膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)的吸收，還能(neng)降(jiang)低(di)血(xue)液中膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)的數量，經常食(shi)用(yong)能(neng)凈化血(xue)液，阻止血(xue)壓血(xue)脂(zhi)升高，長(chang)期食(shi)用(yong)則能(neng)降(jiang)低(di)血(xue)栓(shuan)和動(dong)脈(mo)硬化的發病率。

2、調理腸胃

魔芋粉中含有大量水凝膠狀纖維，這種物質進入人體后會吸水膨脹，能加快腸道蠕動，經常食用能加快大便生成并縮短人體排便時間，能讓人類便秘癥狀很快減輕。魔芋粉還能(neng)防(fang)止脂肪在人體(ti)內(nei)堆積(ji)，它能(neng)在清腸(chang)排(pai)毒的同(tong)時起到減(jian)肥瘦身的重(zhong)要作用。

3、預防癌癥

很多(duo)人(ren)(ren)(ren)都知道魔芋粉是腸癌(ai)的(de)克星，其實他對人(ren)(ren)(ren)類高發癌(ai)癥都有一定預防(fang)作用(yong)(yong)，因為魔芋粉能(neng)(neng)加(jia)快人(ren)(ren)(ren)體(ti)內重金屬的(de)代(dai)謝(xie)，并(bing)能(neng)(neng)增強(qiang)人(ren)(ren)(ren)體(ti)的(de)抗病(bing)毒能(neng)(neng)力，能(neng)(neng)防(fang)止人(ren)(ren)(ren)體(ti)內致癌(ai)物質(zhi)生成也能(neng)(neng)阻止人(ren)(ren)(ren)體(ti)細胞(bao)癌(ai)變，經(jing)常食(shi)用(yong)(yong)能(neng)(neng)清理人(ren)(ren)(ren)類腸道中的(de)致癌(ai)物質(zhi)提(ti)高腸道健康水平，并(bing)能(neng)(neng)降低其他癌(ai)癥的(de)發病(bing)率。

魔芋粉的副作用

魔(mo)芋粉(fen)能減肥(fei)瘦(shou)身預(yu)防肥(fei)胖也(ye)能增強人體(ti)抗(kang)病(bing)能力，它對維持(chi)人體(ti)健康有(you)(you)很大好處，但這種食(shi)物在(zai)食(shi)用(yong)后(hou)也(ye)有(you)(you)一些(xie)副(fu)作(zuo)用(yong)存在(zai)，它會影響人類皮(pi)膚健康，特別是那些(xie)患有(you)(you)慢(man)性皮(pi)膚病(bing)的(de)人在(zai)食(shi)用(yong)魔(mo)芋粉(fen)后(hou)，會讓皮(pi)膚病(bing)的(de)癥狀加重，不利于病(bing)情恢復。另外魔(mo)芋粉(fen)中含有(you)(you)的(de)蛋白還容易(yi)讓人體(ti)出現(xian)(xian)過敏(min)，生活中那些(xie)本身就是過敏(min)體(ti)質的(de)人在(zai)食(shi)用(yong)魔(mo)芋粉(fen)后(hou)也(ye)會出現(xian)(xian)過敏(min)反應(ying)，這些(xie)都是人們吃魔(mo)芋粉(fen)時必須要(yao)注意的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)。