綠茶粉的作用與功效

1、堅(jian)固牙齒，口氣持久清新(xin)

你可以把綠茶粉當飲料天(tian)天(tian)喝，也甚至還能沾綠茶(cha)，再(zai)加一般牙膏混(hun)合后用來刷(shua)牙，不但(dan)對牙齒有很好的保健效果，更(geng)使口氣持久清新。

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2、制(zhi)作成面膜，美(mei)白功(gong)效很顯著

綠(lv)茶面(mian)膜(mo)具有(you)美膚(fu)(fu)、去粉刺以及美白的(de)效(xiao)果。與同(tong)樣富(fu)含維生(sheng)素C的(de)檸檬相比，綠(lv)茶不含酸性，不會刺激皮膚(fu)(fu)。另外(wai)，綠(lv)茶粉所含的(de)單寧酸可收(shou)縮(suo)肌膚(fu)(fu)，有(you)助於(wu)養顏(yan) 潤(run)膚(fu)(fu)。除美白肌膚(fu)(fu)以外(wai)，還(huan)具有(you)殺(sha)菌(jun)作(zuo)用，對粉刺化(hua)膿也(ye)有(you)特效(xiao)。敷面(mian)前，必(bi)須先徹底清洗臉上的(de)污垢，剛洗完澡作(zuo)面(mian)膜(mo)效(xiao)果更好。敷面(mian)后觸摸肌膚(fu)(fu)，會立即感到皮 膚(fu)(fu)很光滑(hua)。清潔皮膚(fu)(fu)、補水控油、淡化(hua)痘印、促進皮膚(fu)(fu)損(sun)傷恢復。

3、溶解脂(zhi)(zhi)肪(fang)、消脂(zhi)(zhi)減肥

由于綠(lv)茶(cha)(cha)粉(fen)中的芳香族化(hua)合物(wu)能溶解脂(zhi)肪(fang)，化(hua)濁去膩防(fang)止脂(zhi)肪(fang)積滯，維他命B1和(he)維他命C和(he)茶(cha)(cha)堿能促進(jin)胃液分泌，有(you)助消化(hua)與消脂(zhi)等。可以加入優酸(suan)(suan)乳(ru)、酸(suan)(suan)奶或蘋(pin) 果汁(zhi)吃(chi)，對便秘、瘦身美體、減肥有(you)促進(jin)作用。綠(lv)茶(cha)(cha)還可以增加體液營養和(he)熱量的新陳代謝，強(qiang)化(hua)微(wei)血(xue)管(guan)循環，降(jiang)低脂(zhi)肪(fang)的沉(chen)積。

4、抗氧化和鎮靜(jing)減輕疲勞

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃(huang)酮，其中的類黃(huang)酮能增強維(wei)他命(ming)Ｃ的抗氧化功效(xiao)(xiao)，這種類黃(huang)酮也是珍(zhen)貴營養(yang)品，所以它對維(wei)持(chi)皮膚美白(bai)，可謂是有(you)珍(zhen)品級的效(xiao)(xiao)果。

綠茶粉的副作用

1、身體素質偏寒的不(bu)能吃

綠茶(cha)粉(fen)是歸屬于偏性涼的(de)食(shi)材，因此是身體素質偏寒的(de)盆友吃完(wan)，非(fei)常容(rong)易會導致胃(wei)部不(bu)適、月經不(bu)調等病癥(zheng)，身體素質偏寒的(de)盆友要留意這一(yi)點(dian)了。

2、服(fu)用時(shi)要留(liu)意(yi)綠茶粉的分量

即便綠茶(cha)粉(fen)是有減(jian)肥(fei)瘦身的(de)功效，可(ke)是分量也不可(ke)以(yi)過多，非常(chang)(chang)是女性(xing)朋(peng)友在經期的(de)情況下(xia)就需要(yao)終止(zhi)服用綠茶(cha)粉(fen)減(jian)肥(fei)瘦身了(le)，要(yao)不然非常(chang)(chang)容易會讓(rang)女士出現貧血的(de)狀況。

3、空肚不能吃綠(lv)茶粉

許多減肥(fei)瘦身的(de)(de)人都是挑選(xuan)節食減肥(fei)乃至不要吃東(dong)西，專吃這些減肥(fei)的(de)(de)水(shui)果或(huo)是藥品，那樣可不行啊，非(fei)(fei)常(chang)是綠茶粉，并且綠茶粉還是性涼的(de)(de)食材(cai)，假如(ru)你空(kong)肚食得話，會對(dui)你的(de)(de)胃導致非(fei)(fei)常(chang)大的(de)(de)工(gong)作(zuo)壓力(li)的(de)(de)。

4、留意綠茶粉的配搭(da)

實際上綠(lv)茶粉(fen)有很多種(zhong)多樣食物營養的(de)，單是(shi)食綠(lv)茶粉(fen)減肥瘦身對人體也不太好，你能將綠(lv)茶粉(fen)和酸牛奶或(huo)(huo)是(shi)蔬菜水(shui)果配搭(da)，這(zhe)樣一來，既能夠減肥瘦身，又(you)能補(bu)充人體需要(yao)的(de)營養成分，或(huo)(huo)是(shi)在(zai)服用綠(lv)茶粉(fen)的(de)情況(kuang)下還可以配溫(wen)開(kai)水(shui)，那樣較為(wei)非(fei)常(chang)容易消化吸收。