一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早(zao)上人體處于(yu)空(kong)腹狀態，在早(zao)上吃桃膠可(ke)以(yi)更好地為(wei)人體吸(xi)收其營養(yang)物質。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早上個(ge)人身(shen)體代(dai)謝比(bi)較旺盛，食用桃膠可以(yi)達到一個(ge)很好的(de)補充營養的(de)功效(xiao)(xiao)，在早上吃桃膠也(ye)是效(xiao)(xiao)果(guo)和吸收率最(zui)好的(de)時刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃(tao)膠中含有豐富的蛋白質、膠原蛋白、半乳糖(tang)、鼠李糖(tang)、α-葡萄糖(tang)醛酸等(deng)多種營養成分。適(shi)量食(shi)用可以幫助美容養顏、益智補(bu)腦(nao)，還可以起到(dao)增加免(mian)疫力，降血脂的作用。一般桃(tao)膠需要泡發后才能食(shi)用，且桃(tao)膠并不(bu)是很好消化，建議每(mei)次(ci)食(shi)用10-15g左右為宜。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃(tao)(tao)膠(jiao)不能每天吃(chi)。雖然桃(tao)(tao)膠(jiao)的(de)(de)(de)功效很強(qiang)大(da)，但是(shi)桃(tao)(tao)膠(jiao)是(shi)屬于滋養品，吃(chi)桃(tao)(tao)膠(jiao)要(yao)適(shi)量才(cai)可(ke)以，不能天天吃(chi)。因為桃(tao)(tao)膠(jiao)是(shi)膠(jiao)體的(de)(de)(de)物質，在胃(wei)中比(bi)較難以消化，如果每天都服(fu)用(yong)桃(tao)(tao)膠(jiao)，有可(ke)能會加重(zhong)脾胃(wei)的(de)(de)(de)負擔，導致(zhi)脾胃(wei)的(de)(de)(de)運化功能失(shi)常，導致(zhi)胃(wei)腸(chang)疾病的(de)(de)(de)產生，最(zui)(zui)好的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)劑量是(shi)3-4天一次，這樣(yang)對身體吸收是(shi)最(zui)(zui)好的(de)(de)(de)。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃膠是屬于純(chun)天然的(de)物質，含有的(de)樹脂不(bu)易(yi)消化，如果(guo)我(wo)(wo)們(men)吃的(de)太多(duo)了，那么就(jiu)容易(yi)導致身體健康受到(dao)影響(xiang)，特(te)別(bie)是會導致我(wo)(wo)們(men)出(chu)現拉肚子(zi)的(de)情況，因(yin)此不(bu)宜多(duo)吃。

2、消化功能偏弱者慎食

桃膠中含(han)有(you)豐富的(de)營養成分(fen)，同時(shi)也比較(jiao)難被我們的(de)身體所消化(hua)。所以脾胃消化(hua)功能偏(pian)弱者以及嬰幼兒都要(yao)謹(jin)慎食用桃膠，否(fou)則很容易出現消化(hua)不良的(de)情況。

3、孕婦忌食

桃膠具(ju)有(you)活血化瘀的功效，如果孕(yun)早期(qi)或者是懷(huai)孕(yun)期(qi)間體質(zhi)偏弱的人食用桃膠的話很(hen)容(rong)易導致流產。