一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早(zao)上人(ren)體處于(yu)空(kong)腹(fu)狀態，在(zai)早(zao)上吃桃膠(jiao)可以更(geng)好(hao)地為人(ren)體吸收其(qi)營養物質(zhi)。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早上個人身體(ti)代(dai)謝比較旺盛，食用桃膠可(ke)以達到一(yi)個很(hen)好的補(bu)充營養(yang)的功(gong)效(xiao)，在早上吃桃膠也是(shi)效(xiao)果和吸收率(lv)最(zui)好的時刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃(tao)膠(jiao)中含有豐富(fu)的(de)蛋白質、膠(jiao)原(yuan)蛋白、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等多種營養(yang)成分。適量(liang)食用可(ke)以幫助美容(rong)養(yang)顏、益智補(bu)腦(nao)，還可(ke)以起到增加免疫力，降血(xue)脂的(de)作用。一般桃(tao)膠(jiao)需要(yao)泡發后才能食用，且桃(tao)膠(jiao)并不(bu)是(shi)很好消(xiao)化，建(jian)議每次食用10-15g左右為(wei)宜。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃膠(jiao)(jiao)不能(neng)(neng)每天(tian)吃。雖然桃膠(jiao)(jiao)的功(gong)效很強大，但是桃膠(jiao)(jiao)是屬(shu)于滋養(yang)品，吃桃膠(jiao)(jiao)要(yao)適量(liang)才(cai)可(ke)以(yi)，不能(neng)(neng)天(tian)天(tian)吃。因(yin)為(wei)桃膠(jiao)(jiao)是膠(jiao)(jiao)體(ti)的物質，在胃(wei)中比較難以(yi)消化(hua)，如果每天(tian)都服用桃膠(jiao)(jiao)，有可(ke)能(neng)(neng)會加重脾胃(wei)的負擔，導致脾胃(wei)的運化(hua)功(gong)能(neng)(neng)失常，導致胃(wei)腸疾病的產(chan)生，最(zui)好的服用劑(ji)量(liang)是3-4天(tian)一次(ci)，這(zhe)樣對身體(ti)吸收是最(zui)好的。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃膠(jiao)是(shi)屬于純天(tian)然的(de)(de)物質，含有的(de)(de)樹(shu)脂(zhi)不易(yi)消(xiao)化，如(ru)果我(wo)們吃的(de)(de)太多了，那么(me)就容(rong)易(yi)導致身體健康受到影響，特別是(shi)會導致我(wo)們出(chu)現拉肚子的(de)(de)情況，因此不宜多吃。

2、消化功能偏弱者慎食

桃(tao)膠(jiao)中含有豐(feng)富的(de)營養成分(fen)，同時也比較難(nan)被我們的(de)身體所消化(hua)(hua)。所以脾胃消化(hua)(hua)功(gong)能(neng)偏弱(ruo)者(zhe)以及(ji)嬰幼兒都要謹慎食用桃(tao)膠(jiao)，否則很容易出(chu)現消化(hua)(hua)不良的(de)情(qing)況。

3、孕婦忌食

桃膠具有活血化瘀的功效，如果(guo)孕早期或者是懷孕期間體(ti)質偏弱的人食用桃膠的話很容(rong)易導致流產。