一、桃膠是什么
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口,而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發,產生固體。干的(de)桃膠呈結晶石狀,很硬,看著有點像琥珀。桃膠有足夠的(de)水溶性和適當的(de)粘度,用清(qing)水浸泡十多個小時(shi)候(hou)后泡發變軟。
二、桃膠的功效與作用
1、緩解胃病、胃炎
桃膠具有和血益氣,止痛的功效,如有胃病、胃炎,可以取比黃豆粒大一點的品牌桃膠,用清水洗(xi)凈,咀嚼碎后(hou)用溫開水送服,早晚各一次,堅(jian)持(chi)服用三十天,癥狀能有所改善。
2、增強體質
桃膠具有(you)豐富的(de)(de)蛋白質(zhi),蛋白質(zhi)是人體(ti)(ti)中(zhong)的(de)(de)重要組(zu)成(cheng)成(cheng)分,還是人體(ti)(ti)內(nei)(nei)部(bu)多種活動的(de)(de)參(can)與者,可以說(shuo)是人體(ti)(ti)的(de)(de)生命之(zhi)源,食用桃膠能為機體(ti)(ti)補充蛋白質(zhi),從而增強機體(ti)(ti)內(nei)(nei)部(bu)的(de)(de)組(zu)織的(de)(de)合成(cheng),有(you)強身健體(ti)(ti)、增強體(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)作用。
3、美容養顏
食用(yong)過桃(tao)膠(jiao)的人都知道,桃(tao)膠(jiao)膠(jiao)質(zhi)豐富,質(zhi)地爽滑(hua),適當的食用(yong),可以補充膠(jiao)原蛋(dan)白和水分,促進新陳代謝(xie)和血(xue)液循環,起到養(yang)顏(yan)美容的作用(yong)。
4、改善便秘
桃膠(jiao)屬(shu)于天然食(shi)(shi)品,副作用較小,經常食(shi)(shi)用可(ke)以幫(bang)助促進腸(chang)胃(wei)蠕動(dong),達(da)到(dao)潤(run)腸(chang)通便、改善便秘的效(xiao)果。
5、生津止渴
桃(tao)膠本(ben)來就具有生(sheng)津液的效果,如果吃些桃(tao)膠,那(nei)么可以補充我(wo)們人體所(suo)需要(yao)的水分(fen),不僅讓身體獲得(de)充足(zu)的水源(yuan),而且(qie)皮膚(fu)看上去(qu)也非(fei)常的水嫩(nen)。
三、桃膠的吃法
(一)桃膠皂角米羹
材(cai)料:皂角(jiao)米、桃膠、玫瑰醬各一勺(shao),紅(hong)棗6顆。
做法:
1、桃(tao)膠(jiao)和皂角米分別清(qing)洗后用清(qing)水浸泡8個小時,8小時后把桃(tao)膠(jiao)、皂角米簡單(dan)沖洗后放進(jin)砂鍋里,加(jia)上6顆紅棗(zao)。
2、砂(sha)鍋(guo)加足夠的水(shui),大火燒開,轉中小火2個小時就(jiu)煮好了(le),期(qi)間要時不時的攪拌一下,別糊鍋(guo)了(le)。
3、碗(wan)里加1勺(shao)玫瑰醬(jiang),趁(chen)熱把煮好的(de)桃膠、皂角米(mi)倒進(jin)去攪(jiao)拌均勻即(ji)可。
(二)桃膠銀耳糖水羮
材(cai)料:桃膠15克(ke),雪梨1個(300克(ke)),冰糖30克(ke),銀(yin)耳(er)5克(ke)。
做法:
1、桃膠5克,清水1000毫升。將桃膠放(fang)入清水中浸泡6-8小時至軟漲(zhang)。
2、仔細將泡軟的(de)(de)(de)桃膠表面的(de)(de)(de)黑色(se)雜質去除,用清(qing)水反復清(qing)洗后(hou),掰成(cheng)均勻的(de)(de)(de)小塊(kuai)。
3、銀耳用清水泡20分(fen)鐘變軟(ruan)后(hou),用手掰(bai)成(cheng)小朵。雪(xue)梨去(qu)皮切成(cheng)1cm大小的丁。
4、將(jiang)桃(tao)膠、銀耳和水放入鍋中,大火(huo)煮開(kai)后(hou)改小火(huo)繼續煮30分鐘,此時湯汁開(kai)始變(bian)得有(you)些(xie)粘(zhan)稠。
5、放入梨丁煮5分鐘,再(zai)放入冰糖和蔓越梅,邊(bian)攪拌邊(bian)煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。
(三)木瓜燉桃膠
材料:木瓜1只(zhi),桃(tao)膠10克。
做法:
1、桃膠放入(ru)清水中浸泡6-8個小時至膨脹松軟。
2、將(jiang)泡軟的桃膠仔細反復的清洗,去除黑(hei)色的雜質,掰成小塊兒。
3、桃膠加少許水,隔(ge)水先蒸(zheng)30分鐘左右。
4、木(mu)瓜對半切開(kai),去籽(zi),將隔(ge)水蒸過的(de)桃膠倒(dao)入木(mu)瓜中(zhong),撒(sa)上少(shao)許冰糖,再繼續(xu)蒸20分鐘(zhong)左右即可。
(四)桃膠燉燕窩
材料:燕窩20g,桃膠10克,冰糖(tang)適量。
做法:
1、將(jiang)干(gan)燕窩(wo),桃膠分別放在清水中浸泡(pao)。(建(jian)議白(bai)燕用白(bai)色器皿盛泡(pao),利于觀察雜毛臟(zang)物,桃膠要浸泡(pao)至(zhi)膨大松軟)
2、燕窩泡(pao)發(fa)(fa)后(hou)(hou)去(qu)毛,除去(qu)雜質(倘(tang)若有(you)雜質的話(hua),清(qing)水泡(pao)發(fa)(fa)因不同燕窩泡(pao)發(fa)(fa)時間(jian)略(lve)有(you)差(cha)距,視燕窩泡(pao)發(fa)(fa)程度(du)為準(zhun)。)清(qing)理后(hou)(hou)的白(bai)燕瀝干。
3、在鍋中內放入泡好的(de)燕窩以及桃膠。
4、倒入(ru)適量(liang)的水以沒過(guo)燕窩2-3厘米(mi)即可。
5、加蓋(gai)入蒸鍋,隔水燉(dun),燉(dun)30分鐘(zhong)左(zuo)右。
6、再(zai)加入(ru)適量的冰糖(tang),繼續隔水(shui)燉五分(fen)鐘即(ji)可食用。
(五)桃膠酸奶羹
材料(liao):桃膠一小把,酸奶(nai)一盒,鮮果粒若干(蘋果、香蕉、芒果等均可,將果肉切成顆粒狀)。
做法:
1、將桃膠放(fang)入(ru)溫(wen)水里泡發,然后洗凈分(fen)成(cheng)小塊,放(fang)入(ru)酸(suan)奶中。
2、將準(zhun)備好的果粒(li)也一起放(fang)入酸奶,然后攪拌均勻,蓋(gai)上蓋(gai)子放(fang)置半小(xiao)時。
3、待(dai)桃膠和果粒充分吸(xi)收了酸奶的味道就可以食(shi)用了。