一、桃膠是什么
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口,而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發,產生固體。干(gan)的桃膠呈結晶石狀,很硬,看著有點像(xiang)琥珀。桃膠有足夠(gou)的水(shui)溶(rong)性和適當的粘度,用清水(shui)浸泡十多個小時候后泡發變軟。
二、桃膠的功效與作用
1、緩解胃病、胃炎
桃膠具有和血益氣,止痛的功效,如有胃病、胃炎,可以取比黃豆粒大一點的品牌桃膠,用清水洗凈,咀(ju)嚼碎(sui)后用溫開水送服,早晚(wan)各一次,堅持(chi)服用三十天(tian),癥狀能有所(suo)改善。
2、增強體質
桃膠(jiao)具(ju)有(you)豐富的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi),蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)是人(ren)體(ti)(ti)中的(de)重要組成成分,還是人(ren)體(ti)(ti)內部(bu)多種活動的(de)參與者(zhe),可以說是人(ren)體(ti)(ti)的(de)生命之源,食用(yong)桃膠(jiao)能為(wei)機體(ti)(ti)補充蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi),從(cong)而增(zeng)強機體(ti)(ti)內部(bu)的(de)組織的(de)合成,有(you)強身健體(ti)(ti)、增(zeng)強體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)的(de)作用(yong)。
3、美容養顏
食用(yong)過桃膠的(de)人(ren)都知道,桃膠膠質豐富,質地爽滑,適當的(de)食用(yong),可以補充膠原(yuan)蛋白(bai)和(he)水分,促進新陳代謝和(he)血(xue)液循環,起(qi)到養顏美容的(de)作用(yong)。
4、改善便秘
桃膠屬于天然食(shi)品(pin),副作用較小,經常食(shi)用可以幫助促進腸(chang)(chang)胃(wei)蠕動,達到潤腸(chang)(chang)通便、改善便秘的效果。
5、生津止渴
桃膠本來(lai)就具有生津液的(de)效果,如果吃些桃膠,那么可以(yi)補充我們人體所需要的(de)水(shui)分,不僅讓身體獲(huo)得充足的(de)水(shui)源,而且皮膚看上去也非常的(de)水(shui)嫩。
三、桃膠的吃法
(一)桃膠皂角米羹
材料:皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺,紅棗6顆。
做法:
1、桃膠和皂角(jiao)(jiao)米分別清洗(xi)后用清水浸泡(pao)8個小時,8小時后把桃膠、皂角(jiao)(jiao)米簡單沖洗(xi)后放進(jin)砂(sha)鍋里,加上6顆紅棗(zao)。
2、砂鍋(guo)加(jia)足夠的(de)(de)水,大(da)火(huo)燒開,轉中(zhong)小火(huo)2個小時就煮(zhu)好了,期間要時不時的(de)(de)攪拌一下(xia),別糊(hu)鍋(guo)了。
3、碗里加(jia)1勺玫瑰醬,趁(chen)熱把煮好的(de)桃(tao)膠、皂角米倒進去攪拌(ban)均勻即(ji)可。
(二)桃膠銀耳糖水羮
材料:桃膠15克(ke),雪梨1個(300克(ke)),冰糖(tang)30克(ke),銀耳5克(ke)。
做法:
1、桃膠5克,清水1000毫升。將(jiang)桃膠放入清水中浸泡6-8小時至(zhi)軟漲。
2、仔細將泡軟(ruan)的(de)桃膠表(biao)面的(de)黑色(se)雜質去除(chu),用(yong)清水反(fan)復清洗后(hou),掰成均勻(yun)的(de)小塊。
3、銀耳用清水(shui)泡20分鐘變軟后,用手掰成小(xiao)朵。雪梨去皮切成1cm大小(xiao)的(de)丁。
4、將桃膠、銀耳和水放(fang)入鍋中,大火煮(zhu)開后改小(xiao)火繼續煮(zhu)30分(fen)鐘(zhong),此時湯(tang)汁開始變得(de)有(you)些粘(zhan)稠。
5、放(fang)入(ru)梨(li)丁煮(zhu)5分(fen)鐘,再放(fang)入(ru)冰(bing)糖(tang)和(he)蔓越梅,邊攪拌邊煮(zhu)3分(fen)鐘,至(zhi)冰(bing)糖(tang)徹底融(rong)化,湯汁(zhi)濃(nong)稠即可。
(三)木瓜燉桃膠
材(cai)料:木瓜1只,桃膠10克。
做法:
1、桃膠放入清(qing)水中浸泡(pao)6-8個小時至膨(peng)脹(zhang)松(song)軟。
2、將泡(pao)軟的桃(tao)膠(jiao)仔細反復的清洗,去除黑色的雜質,掰成小塊兒。
3、桃(tao)膠加(jia)少許水,隔水先蒸30分鐘左右。
4、木瓜(gua)(gua)對半切(qie)開,去籽,將(jiang)隔水(shui)蒸過的桃膠倒入木瓜(gua)(gua)中(zhong),撒上少許冰糖,再(zai)繼續(xu)蒸20分鐘左右即可。
(四)桃膠燉燕窩
材料(liao):燕窩20g,桃膠10克,冰糖適量。
做法:
1、將干燕(yan)窩,桃膠分別放在清(qing)水(shui)中浸泡。(建議白燕(yan)用白色器皿盛泡,利于觀察雜毛臟物,桃膠要浸泡至膨大松軟)
2、燕窩(wo)泡發(fa)后去毛(mao),除去雜質(zhi)(倘若有雜質(zhi)的(de)話(hua),清(qing)水(shui)泡發(fa)因不同燕窩(wo)泡發(fa)時間略有差距,視燕窩(wo)泡發(fa)程度為準。)清(qing)理后的(de)白燕瀝干(gan)。
3、在鍋中內放入泡好的燕窩(wo)以及桃膠。
4、倒入適(shi)量的水以(yi)沒過燕(yan)窩(wo)2-3厘米即(ji)可(ke)。
5、加(jia)蓋入(ru)蒸鍋,隔水燉,燉30分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右。
6、再加入適量(liang)的冰糖,繼續隔水燉五分鐘即可食用(yong)。
(五)桃膠酸奶羹
材料:桃膠一(yi)小把,酸奶一(yi)盒,鮮果(guo)粒(li)若(ruo)干(蘋果(guo)、香蕉、芒果(guo)等均可,將果(guo)肉切成顆(ke)粒(li)狀)。
做法:
1、將(jiang)桃膠(jiao)放(fang)入溫水(shui)里泡(pao)發,然后洗凈分成小塊,放(fang)入酸奶中。
2、將準備好的果粒(li)也一起放(fang)入酸奶(nai),然后攪拌均勻,蓋(gai)上蓋(gai)子放(fang)置半小時(shi)。
3、待(dai)桃膠和果粒充分吸收了(le)(le)酸奶的(de)味道就(jiu)可以食用了(le)(le)。