1、煮水當茶喝，而不是用開(kai)水(shui)(shui)(shui)泡著喝，此法(fa)簡(jian)單有效。通常，冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)一(yi)次(ci)要(yao)煮(zhu)6~10分鐘，注意要(yao)用文火，煮(zhu)沸時(shi)間短，水(shui)(shui)(shui)開(kai)后要(yao)馬上(shang)喝，邊喝邊添(tian)(tian)水(shui)(shui)(shui)，在冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)顏色最深的(de)時(shi)候是營養(yang)最豐(feng)富的(de)時(shi)候，這個時(shi)候的(de)水(shui)(shui)(shui)一(yi)定不要(yao)浪費。冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)會(hui)經歷一(yi)個由淡到濃再(zai)轉淡的(de)過程，余味也很綿長。在冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)變(bian)淡甚(shen)至(zhi)(zhi)呈現白(bai)色的(de)時(shi)候就不要(yao)喝了，可以把冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)吃掉。一(yi)壺冬(dong)(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)茶能喝上(shang)至(zhi)(zhi)少半(ban)個小(xiao)時(shi)，添(tian)(tian)水(shui)(shui)(shui)4~6次(ci)。
2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統(tong)蟲(chong)草宴(yan)吃(chi)法，結合不(bu)同的(de)(de)肉類品種，功(gong)效有一定(ding)的(de)(de)差別(bie)，此法缺點是不(bu)適合每(mei)日堅持(chi)長期食用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然(ran)后每日定(ding)時用(yong)開水沖泡服用(yong)。此(ci)法在衛生(sheng)方(fang)面較(jiao)為(wei)有隱患(huan)，若不(bu)是每日定(ding)期服用(yong)，不(bu)推薦使(shi)用(yong)。
4、泡酒，將冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)洗干凈之(zhi)后，放在度數較高的(de)白酒中泡成藥酒。一般情況(kuang)下(xia)，10克冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)可以泡500克白酒，泡到(dao)20天(tian)左右就(jiu)能夠食(shi)用了，當然泡的(de)時間越長效果(guo)越好。藥酒做(zuo)成后，每天(tian)飲(yin)用一小杯就(jiu)行。
5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的食用方(fang)式。高溫加熱、燉煮、泡開水時，都(dou)會(hui)使冬(dong)蟲夏草(cao)中很(hen)多重要成(cheng)分流(liu)失，但是這(zhe)種方(fang)式吃起(qi)來極不方(fang)便，難以(yi)堅(jian)持，因此很(hen)少(shao)人會(hui)這(zhe)樣吃。
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