1、煮水當茶喝,而不是用(yong)開(kai)水(shui)(shui)(shui)泡著喝,此法(fa)簡單(dan)有效。通常,冬蟲(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)一(yi)(yi)次要(yao)煮(zhu)(zhu)6~10分鐘,注意要(yao)用(yong)文火,煮(zhu)(zhu)沸時間(jian)短,水(shui)(shui)(shui)開(kai)后要(yao)馬(ma)上(shang)喝,邊喝邊添水(shui)(shui)(shui),在(zai)冬蟲(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)顏色(se)最深的(de)時候(hou)(hou)是營(ying)養最豐富(fu)的(de)時候(hou)(hou),這個(ge)(ge)時候(hou)(hou)的(de)水(shui)(shui)(shui)一(yi)(yi)定不要(yao)浪費。冬蟲(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)會(hui)經歷一(yi)(yi)個(ge)(ge)由淡(dan)到(dao)濃再轉淡(dan)的(de)過程(cheng),余(yu)味也很綿長。在(zai)冬蟲(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)變(bian)淡(dan)甚至呈現白色(se)的(de)時候(hou)(hou)就不要(yao)喝了,可以把(ba)冬蟲(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)吃掉。一(yi)(yi)壺冬蟲(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)茶能喝上(shang)至少半個(ge)(ge)小時,添水(shui)(shui)(shui)4~6次。
2、跟肉類產品燉著吃,此法為傳統蟲草(cao)宴吃法,結合不同的肉類品種(zhong),功效有一定(ding)的差別,此法缺點是不適(shi)合每(mei)日堅持(chi)長期食用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉,然后每日定時用(yong)(yong)開水沖泡服用(yong)(yong)。此法在衛(wei)生方面較為有隱患,若不(bu)是每日定期服用(yong)(yong),不(bu)推(tui)薦使用(yong)(yong)。
4、泡酒,將冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)洗干凈之后,放(fang)在度(du)數較高(gao)的白酒(jiu)(jiu)中(zhong)泡(pao)成(cheng)藥酒(jiu)(jiu)。一(yi)般(ban)情況下,10克(ke)冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)可以泡(pao)500克(ke)白酒(jiu)(jiu),泡(pao)到(dao)20天左右就能夠食用了,當然泡(pao)的時間越長效果越好。藥酒(jiu)(jiu)做成(cheng)后,每天飲用一(yi)小杯就行。
5、直接吃,常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值(zhi)的食用方式(shi)。高溫加(jia)熱、燉煮、泡開水時,都會(hui)使冬蟲(chong)夏草中很多重(zhong)要成分流(liu)失,但是(shi)這種方式(shi)吃起來極不方便,難以(yi)堅持,因此很少(shao)人會(hui)這樣吃。