一、桃膠可以天天吃嗎

桃膠不可以(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)吃。桃(tao)膠(jiao)(jiao)是(shi)膠(jiao)(jiao)體(ti)的(de)物質，含有(you)一(yi)些酸(suan)性物質，在胃(wei)(wei)中比較難以(yi)消化，如果每(mei)天(tian)(tian)都服用(yong)桃(tao)膠(jiao)(jiao)，或者是(shi)過量食用(yong)桃(tao)膠(jiao)(jiao)，那么會加重脾胃(wei)(wei)的(de)負擔，導致脾胃(wei)(wei)的(de)運(yun)化功能失常，從(cong)而導致胃(wei)(wei)腸疾病的(de)產生。

另外，桃(tao)(tao)膠中(zhong)的(de)糖(tang)分含量比(bi)較多，如(ru)果(guo)長期的(de)食用(yong)，有可能(neng)(neng)會因(yin)為桃(tao)(tao)膠中(zhong)糖(tang)分攝入過多而不(bu)能(neng)(neng)正常代謝，導致血(xue)糖(tang)升高。因(yin)此，吃桃(tao)(tao)膠的(de)時(shi)候一定要注意(yi)檢測血(xue)糖(tang)。

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二、桃膠多久吃一次好

桃(tao)膠(jiao)(jiao)隔(ge)3到4天(tian)吃(chi)(chi)一(yi)次是最好的(de)。桃(tao)膠(jiao)(jiao)對身(shen)體的(de)副作用(yong)很少(shao)，甚至(zhi)對膀胱(guang)等還有一(yi)定(ding)的(de)保護作用(yong)，因(yin)此(ci)攝入一(yi)定(ding)量(liang)的(de)桃(tao)膠(jiao)(jiao)對身(shen)體是大有益處的(de)。但(dan)因(yin)為桃(tao)膠(jiao)(jiao)難以(yi)消化，且攝入一(yi)次桃(tao)膠(jiao)(jiao)可以(yi)在體內維持一(yi)段時間，因(yin)此(ci)不適宜天(tian)天(tian)吃(chi)(chi)。所以(yi)建議吃(chi)(chi)桃(tao)膠(jiao)(jiao)每隔(ge)3到4天(tian)吃(chi)(chi)一(yi)次桃(tao)膠(jiao)(jiao)是最好的(de)。

三、桃膠早晨吃還是睡前吃

桃(tao)(tao)(tao)膠一(yi)(yi)(yi)般(ban)建議早晨吃比較好。桃(tao)(tao)(tao)膠是薔薇科植物或是山桃(tao)(tao)(tao)等(deng)樹(shu)皮中分(fen)泌(mi)出(chu)來的(de)樹(shu)脂，樹(shu)脂一(yi)(yi)(yi)般(ban)來說(shuo)要消(xiao)化吸收是需要一(yi)(yi)(yi)定時間的(de)，早晨吃桃(tao)(tao)(tao)膠，上午一(yi)(yi)(yi)般(ban)是消(xiao)化能(neng)力最好的(de)時候，是有利于(yu)桃(tao)(tao)(tao)膠消(xiao)化吸收的(de)，而睡(shui)前(qian)吃桃(tao)(tao)(tao)膠不僅不利于(yu)營(ying)養(yang)物質(zhi)的(de)吸收，還會給胃腸道增加(jia)一(yi)(yi)(yi)定負擔，煮好的(de)桃(tao)(tao)(tao)膠中含有大(da)量(liang)水(shui)分(fen)，還可(ke)能(neng)會引起晚上頻繁起夜，從而會影(ying)響(xiang)睡(shui)眠質(zhi)量(liang)，所以(yi)不建議睡(shui)前(qian)吃桃(tao)(tao)(tao)膠。

四、桃膠一次吃多少

桃膠一次吃10-20g為宜。桃膠性平，是一種溫和的滋補食品，但是桃膠是一種膠狀(zhuang)食物，不易被人體消(xiao)化吸(xi)收，吃多了會(hui)有較(jiao)強的(de)飽腹(fu)感，會(hui)影響(xiang)人的(de)食欲，影響(xiang)其(qi)他營養物質(zhi)的(de)吸(xi)收，還可(ke)能會(hui)加重胃(wei)腸道(dao)負(fu)擔(dan)，出現腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛(tong)、消(xiao)化不良等癥狀(zhuang)，所以建議桃(tao)膠一次吃10-20g就好。