一、桃膠可以天天吃嗎

桃膠不可(ke)以天天吃(chi)。桃膠是膠體的(de)(de)物質(zhi)，含有(you)一些(xie)酸性物質(zhi)，在(zai)胃(wei)(wei)中比較難(nan)以消化，如(ru)果每天都服用桃膠，或者(zhe)是過量(liang)食用桃膠，那么會加重脾(pi)胃(wei)(wei)的(de)(de)負擔，導致脾(pi)胃(wei)(wei)的(de)(de)運化功能失常，從而導致胃(wei)(wei)腸疾(ji)病的(de)(de)產生。

另外，桃膠(jiao)中的糖(tang)分含量比較多(duo)，如果(guo)長期(qi)的食用，有可能(neng)會(hui)因(yin)為(wei)桃膠(jiao)中糖(tang)分攝入過多(duo)而不能(neng)正常代謝(xie)，導致(zhi)血(xue)糖(tang)升高。因(yin)此(ci)，吃(chi)桃膠(jiao)的時候一定要注意檢測血(xue)糖(tang)。

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二、桃膠多久吃一次好

桃(tao)(tao)(tao)膠隔3到4天(tian)(tian)吃一(yi)(yi)(yi)次是最好的(de)(de)。桃(tao)(tao)(tao)膠對(dui)身體的(de)(de)副作(zuo)用(yong)很少，甚至對(dui)膀胱等還有(you)一(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)保護作(zuo)用(yong)，因此攝入一(yi)(yi)(yi)定量的(de)(de)桃(tao)(tao)(tao)膠對(dui)身體是大有(you)益處(chu)的(de)(de)。但(dan)因為桃(tao)(tao)(tao)膠難以消(xiao)化，且攝入一(yi)(yi)(yi)次桃(tao)(tao)(tao)膠可以在體內維持一(yi)(yi)(yi)段時間，因此不適宜天(tian)(tian)天(tian)(tian)吃。所以建(jian)議吃桃(tao)(tao)(tao)膠每隔3到4天(tian)(tian)吃一(yi)(yi)(yi)次桃(tao)(tao)(tao)膠是最好的(de)(de)。

三、桃膠早晨吃還是睡前吃

桃(tao)(tao)膠(jiao)一般(ban)建(jian)議(yi)早晨吃(chi)比較(jiao)好(hao)。桃(tao)(tao)膠(jiao)是(shi)薔薇科(ke)植(zhi)物或是(shi)山桃(tao)(tao)等樹皮中分泌出來的(de)樹脂，樹脂一般(ban)來說要(yao)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)是(shi)需要(yao)一定(ding)時間的(de)，早晨吃(chi)桃(tao)(tao)膠(jiao)，上午一般(ban)是(shi)消(xiao)化(hua)能(neng)力最好(hao)的(de)時候，是(shi)有利于(yu)桃(tao)(tao)膠(jiao)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)的(de)，而睡前吃(chi)桃(tao)(tao)膠(jiao)不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)利于(yu)營養物質(zhi)的(de)吸(xi)收(shou)，還會(hui)給(gei)胃腸道(dao)增加一定(ding)負擔，煮好(hao)的(de)桃(tao)(tao)膠(jiao)中含有大量水分，還可能(neng)會(hui)引起晚上頻繁起夜，從而會(hui)影響睡眠質(zhi)量，所(suo)以不(bu)(bu)建(jian)議(yi)睡前吃(chi)桃(tao)(tao)膠(jiao)。

四、桃膠一次吃多少

桃膠一次吃10-20g為宜。桃膠性平，是一種溫和的滋補食品，但是桃膠是一(yi)種膠(jiao)狀(zhuang)食物，不(bu)易被人體消(xiao)化吸收(shou)，吃(chi)多了會有較強的(de)飽(bao)腹感，會影響(xiang)人的(de)食欲，影響(xiang)其他營養物質的(de)吸收(shou)，還可能會加重胃(wei)腸道負擔(dan)，出現腹脹、腹痛(tong)、消(xiao)化不(bu)良等癥狀(zhuang)，所(suo)以建(jian)議桃膠(jiao)一(yi)次吃(chi)10-20g就(jiu)好。