產后便秘原因

1、由(you)于產褥期(qi)胃腸功(gong)能減弱，腸蠕(ru)動慢，腸內容物(wu)在腸內停(ting)留時(shi)間(jian)長，使水分(fen)吸(xi)收造成大便干結。

2、經過妊(ren)娠腹(fu)部(bu)過度膨脹(zhang)，使腹(fu)部(bu)肌(ji)肉和盆底組織(zhi)松弛，排便力量減弱(ruo)。

3、產后人體虛弱(ruo)排(pai)便力(li)量減弱(ruo)。所以產后(hou)經常有便秘(mi)現(xian)象。

4、飲食結構(gou)不合(he)理，蔬菜、水果吃得少。

5、主要是胃腸(chang)功能減(jian)低，蠕動緩慢，腸(chang)內容物(wu)停留過久，水分被過度吸收。

6、是(shi)懷孕期間(jian)，腹壁和(he)骨盆底的(de)肌肉收縮力(li)量不足。

7、分娩晚期，會陰和(he)骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。

8、產(chan)后飲食過于(yu)講究所謂(wei)高(gao)營養，缺乏纖維(wei)素(su)，食物殘渣(zha)減少。

9、產(chan)后下床活動不便(bian)(bian)，許(xu)多(duo)產(chan)婦又不習慣(guan)在床上用便(bian)(bian)盆(pen)排便(bian)(bian)。

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產后便秘的危害

1、發生肛裂和痔瘡

產后便秘會造成肛(gang)周血液(ye)回流不通暢，很(hen)容(rong)易(yi)發生(sheng)肛(gang)裂和痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)。若此時新(xin)媽媽飲食不當，吃水果、蔬菜比較少，喝水少，更容(rong)易(yi)發生(sheng)肛(gang)裂和痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)。

2、影響盆腔血液循環

因為產后(hou)便秘，腸道蠕動減慢，會阻礙盆腔(qiang)的(de)血液循環(huan)，不利于產后(hou)生殖系(xi)統的(de)恢復，還可能會影響(xiang)產后(hou)性(xing)生活。

3、盆腔器官脫垂

便(bian)秘(mi)會導(dao)致腹壓增高，是導(dao)致盆(pen)腔器官脫垂(chui)的一(yi)項高危因素。同時，盆(pen)腔器官脫垂(chui)也會反(fan)過來加(jia)重(zhong)便(bian)秘(mi)。

產后便秘怎么辦

1、不要久臥不動；產后女性不要長時間臥床，而應(ying)(ying)該適(shi)當的增加活動量，頭兩(liang)天(tian)應(ying)(ying)勤翻身，吃飯時坐起來，兩(liang)天(tian)后可(ke)以下床活動。

2、調整膳食結構；每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以(yi)菠(bo)菜、芹菜、洋(yang)蔥、苦瓜(gua)、空(kong)心(xin)菜、韭(jiu)菜等，水(shui)果以(yi)香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯(tang)水(shui)。

3、保持(chi)樂觀情緒(xu)；不良(liang)的情緒(xu)會使(shi)胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減(jian)慢，平時應保持(chi)精神愉快、心情舒暢，避免不良(liang)的精神刺激(ji)。

4、藥物輔助(zhu)排(pai)便；以(yi)柔和緩瀉(xie)的中藥及(ji)中成藥為好，禁用峻猛(meng)攻下藥，以(yi)免損(sun)傷正氣。

5、如(ru)果產(chan)(chan)(chan)前灌(guan)腸者(zhe)，產(chan)(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)(chan)后2-3天才解大便(bian)；若產(chan)(chan)(chan)前未灌(guan)腸者(zhe)，產(chan)(chan)(chan)婦(fu)可能1-2天首(shou)次(ci)排便(bian)。一旦在產(chan)(chan)(chan)后超(chao)過3天未解大便(bian)，應(ying)注意便(bian)秘的出(chu)現；如(ru)果便(bian)秘持續(xu)3天以上，則(ze)一定(ding)要請醫(yi)生予以適當的處理。

產后便秘出血怎么辦

產后便秘有出(chu)血(xue)的癥狀(zhuang)，就已(yi)經(jing)很嚴重了。不(bu)僅可以誘發肛腸疾病，使腸道內毒(du)素蓄積量不(bu)斷(duan)增加，還會造(zao)成腹脹，體(ti)形肥胖(pang)變形，并出(chu)現色斑，皮膚粗糙，痤(cuo)瘡等(deng)。

當出現(xian)產后便(bian)秘出血的情況時，首先要到醫(yi)院做好檢查(cha)，確診是(shi)什么原因造(zao)成便(bian)秘出血，并(bing)對癥(zheng)下藥。

產后便秘的預防方法

1、盡早(zao)(zao)下(xia)床活(huo)動(dong)(dong)：可通過身體運動(dong)(dong)，促(cu)進腸蠕動(dong)(dong)，幫助恢復肌肉(rou)緊張度。一般自然(ran)分(fen)娩后6-8小時產婦就坐起，進行一些翻身活(huo)動(dong)(dong)，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下(xia)腹(fu)部；第2天下(xia)地，在(zai)室(shi)內來回(hui)走動(dong)(dong)，以不(bu)疲勞為宜，但避免(mian)長時間(jian)下(xia)蹲、站立。對于剖宮產無合(he)并癥(zheng)者，于產后第2天試著(zhu)在(zai)室(shi)內走動(dong)(dong)，如有(you)合(he)并癥(zheng)則(ze)要(yao)遵循醫生要(yao)求，不(bu)可過早(zao)(zao)下(xia)床活(huo)動(dong)(dong)。

2、在床上做(zuo)產后體操(cao)，做(zuo)縮肛運動，鍛煉骨盆底部(bu)肌肉，促(cu)使(shi)肛門部(bu)血液回流(liu)；方法是做(zuo)忍大便的動作，將肛門向(xiang)上提，然后放(fang)松，早晚各(ge)一次，每次10—30回。

3、產婦的飲(yin)食(shi)要合(he)理搭配，葷素(su)結(jie)合(he)，適當吃一些新鮮蔬(shu)菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥(jie)末等刺(ci)激性(xing)食(shi)物，尤其(qi)是不(bu)可(ke)飲(yin)酒(jiu)；麻油(you)和蜂蜜有潤腸通(tong)便作(zuo)用，產后(hou)宜(yi)適當多食(shi)用，注意保持每日定時排便的習慣。如果便秘癥狀較重(zhong)，可(ke)以使用通(tong)便藥(yao)物。

4、多(duo)(duo)喝湯水(shui)(shui)好處多(duo)(duo)，下奶(nai)的(de)湯水(shui)(shui)一(yi)(yi)般都含有一(yi)(yi)定量的(de)油分，可以(yi)起到潤滑腸(chang)道，促進排便的(de)作用。