一、葛根粉哪些人不能吃

1、氣虛胃寒者慎吃

氣虛胃寒者最好不要吃葛根粉，否則會(hui)容易引(yin)起腸(chang)(chang)胃(wei)不(bu)適(shi)(shi)。因為葛根(gen)粉性(xing)涼(liang)，氣(qi)虛胃(wei)寒(han)者服用可(ke)能會(hui)加劇(ju)胃(wei)腸(chang)(chang)內寒(han)氣(qi)的(de)聚(ju)集，或加重寒(han)氣(qi)對腸(chang)(chang)胃(wei)的(de)刺激，從而引(yin)發或加重腹(fu)部不(bu)適(shi)(shi)、吐酸水(shui)、腹(fu)瀉、便溏等胃(wei)腸(chang)(chang)道反應。

2、孕婦少吃或者不吃

孕(yun)婦(fu)本(ben)身需(xu)要(yao)非常注意飲食，對于葛(ge)根(gen)粉的(de)話(hua)，最好是少吃(chi)或者不吃(chi)。因為葛(ge)根(gen)粉是一種寒涼食物，孕(yun)婦(fu)服(fu)食過多的(de)葛(ge)根(gen)粉可能引起孕(yun)婦(fu)腸胃(wei)不適，或者在孕(yun)早期會影響(xiang)胚胎(tai)在子(zi)宮內的(de)著床(chuang)。

3、低血壓、低血糖者少吃

低(di)血(xue)壓、低(di)血(xue)糖者(zhe)也最好少吃葛(ge)根(gen)粉，否則會(hui)容易引發身體不(bu)適。因為葛(ge)根(gen)粉中含有(you)葛(ge)根(gen)素，這類物質對于(yu)血(xue)壓和血(xue)糖水平有(you)一定的(de)降低(di)作用，所(suo)以建議低(di)血(xue)壓、低(di)血(xue)糖患者(zhe)少吃葛(ge)根(gen)粉，以免引發不(bu)適。

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二、代餐葛根粉的食用禁忌

1、服用量要注意

葛根粉味甘性涼，不(bu)建議(yi)多服，過量(liang)服食可能(neng)損傷腸胃(wei)功能(neng)，引發(fa)腹瀉、腹痛、便溏(tang)等不(bu)適(shi)，一般情況下(xia)，建議(yi)每天吃10-30克左右就可以了。

2、不宜空腹服用

葛(ge)根粉性(xing)涼，空腹(fu)服食(shi)易(yi)傷腸胃(wei)，可能會引起腹(fu)瀉、腹(fu)痛等不適，一般建議在飯后半小時(shi)左(zuo)右再(zai)服食(shi)葛(ge)根粉。

3、不建議與辛辣刺激食物同食

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會影響葛根粉藥效的吸收，所(suo)以(yi)在服食葛根粉1小時內不要吃這類刺激性食物。