一、蒸蛋糕的熱量高嗎

蒸蛋糕的熱量（以100克可食部分計）是351大卡（1468千焦），單位熱量較高。每(mei)100克(ke)蒸蛋糕的熱量約占中國營養(yang)學會推薦的普通成年人保持健康每(mei)天所需攝(she)入總熱量的15%。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、蒸蛋糕會胖嗎

吃(chi)適量的(de)(de)蒸蛋糕(gao)(gao)(gao)不會(hui)出現發胖的(de)(de)現象(xiang)(xiang)，但是如果(guo)長期(qi)吃(chi)蒸蛋糕(gao)(gao)(gao)這種高油、高糖的(de)(de)食物，體(ti)內(nei)所攝入的(de)(de)熱量就會(hui)大(da)(da)大(da)(da)增(zeng)加，而所攝入的(de)(de)熱量也(ye)會(hui)在(zai)體(ti)內(nei)轉化為脂肪并且堆積(ji)，因(yin)此就會(hui)出現發胖的(de)(de)現象(xiang)(xiang)。特別是想要(yao)減肥(fei)的(de)(de)人(ren)群，最(zui)好不要(yao)吃(chi)這種高油、高糖的(de)(de)食物，否則不僅達(da)不到(dao)減肥(fei)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，而且還會(hui)使體(ti)重上升。另(ling)外，患有糖尿(niao)病的(de)(de)人(ren)群，也(ye)最(zui)好不要(yao)吃(chi)蒸蛋糕(gao)(gao)(gao)。

三、蒸蛋糕會不會上火

吃蒸蛋糕過量會(hui)引起身(shen)體上火，容(rong)易導致口干舌(she)燥、咳嗽的(de)(de)(de)副反應，少(shao)量吃(chi)(chi)對身(shen)體是(shi)比較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)，能夠開(kai)胃增加食(shi)欲(yu)，而且比較(jiao)好(hao)消化，所以吃(chi)(chi)蒸(zheng)蛋(dan)(dan)糕一定要控制量。蒸(zheng)蛋(dan)(dan)糕里面的(de)(de)(de)營養(yang)成分是(shi)比較(jiao)豐(feng)富的(de)(de)(de)，有蛋(dan)(dan)白質、脂肪和(he)(he)碳水(shui)化合物，老年人(ren)和(he)(he)兒童(tong)吃(chi)(chi)都(dou)是(shi)比較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)，能夠減輕腸胃的(de)(de)(de)負擔，還可以補充身(shen)體的(de)(de)(de)營養(yang)，吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)時候要搭配蔬(shu)菜和(he)(he)水(shui)果，能夠清(qing)熱去火。