一、乳酸菌發酵飲料孕婦可以喝嗎

很多女性朋友愛喝乳酸菌飲料，有些懷孕了也會繼續喝，對于孕期婦女而言，飲食其實是要非常注意的，那么乳酸菌飲料孕婦能喝嗎？

其實，孕(yun)婦(fu)喝乳(ru)酸菌飲料(liao)是沒什么問題的(de)，乳(ru)酸菌飲品對(dui)改(gai)善孕(yun)婦(fu)腸道內環境、調理菌群、預防便秘(mi)等方(fang)面有一定的(de)幫(bang)助，而且也(ye)不會(hui)影響(xiang)到體內胎兒的(de)發育，適量喝一些是可以的(de)。

不(bu)過需要(yao)(yao)注意(yi)的是，孕婦(fu)喝乳(ru)酸菌飲(yin)(yin)(yin)料(liao)要(yao)(yao)注意(yi)適量(liang)，不(bu)要(yao)(yao)一(yi)次喝太(tai)多，也(ye)不(bu)要(yao)(yao)經(jing)(jing)常喝，因為乳(ru)酸菌飲(yin)(yin)(yin)料(liao)含糖(tang)量(liang)較(jiao)高，孕婦(fu)本身就不(bu)適宜經(jing)(jing)常活動，飲(yin)(yin)(yin)用太(tai)多容易導(dao)致糖(tang)分轉化成脂肪，造成肥胖甚(shen)至妊(ren)娠(shen)期糖(tang)尿病(bing)，即使沒有妊(ren)娠(shen)期糖(tang)尿病(bing)，血糖(tang)偏(pian)高也(ye)會(hui)刺激(ji)胎兒(er)分泌胰島素，導(dao)致胎兒(er)偏(pian)大，增加難產和剖宮(gong)產的風(feng)險。

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二、孕早期喝乳酸菌飲料好嗎

孕早期(qi)(qi)的(de)婦女(nv)比中(zhong)后期(qi)(qi)更(geng)要注意飲食，因為懷孕前3個月正是胎(tai)兒各(ge)器官發育(yu)的(de)關(guan)鍵(jian)時(shi)期(qi)(qi)，需要避免對胎(tai)兒的(de)發育(yu)造成影響(xiang)，那么孕早期(qi)(qi)能喝乳酸菌飲品嗎？

乳酸菌飲料雖然可以在孕(yun)期適(shi)量(liang)飲用(yong)，對孕(yun)婦身體健(jian)(jian)康(kang)也(ye)有一定(ding)的(de)好處，但它畢竟是飲料(liao)，在生產和制作(zuo)過程(cheng)中或(huo)多(duo)或(huo)少都會添加一定(ding)量(liang)的(de)食品添加劑，為了胎兒的(de)健(jian)(jian)康(kang)發(fa)育著想(xiang)，建(jian)議(yi)各位(wei)孕(yun)早期的(de)媽媽盡(jin)量(liang)不要喝乳(ru)酸菌(jun)飲料(liao)，其他(ta)飲料(liao)如咖(ka)啡、汽水等也(ye)應盡(jin)量(liang)避免。