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寶寶幾個月可以練習坐 坐立轉身訓練方法

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摘要:坐立轉身訓練是訓練寶寶肌肉的常見訓練,翻身主要是為了訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量,同時還能訓練寶寶身體的靈活性。與此同時,翻身也能擴大寶寶的視野,并且能提高寶寶的認知能力。那寶寶幾個月可以練習坐?一般來說寶寶開始學習坐姿從在六個月大的時候開始的。

寶寶多大學會坐

寶寶從用四肢爬行到坐起再到走路的每一步都是非常關鍵的,一般來說寶寶開始學習坐姿從在六個月大的時候開始的,但是這個時候寶寶如果因為沒坐穩而傾倒了,可能就無法自己恢復坐姿,這是因為寶寶的背部和頸部的肌肉還沒有訓練強壯。一直要到八至九個月大時,寶寶才能不須任何扶助自己也能坐得好。當然也有一些孩子比較早就能學會坐,但大約90%的寶寶都是(shi)到8個月(yue)時能夠在沒有(you)支撐的情況(kuang)下坐(zuo)(zuo)(zuo)上幾分(fen)鐘。不(bu)過,也(ye)有(you)家長發現就(jiu)算是(shi)學會了坐(zuo)(zuo)(zuo)的寶(bao)寶(bao)坐(zuo)(zuo)(zuo)到最后也(ye)會倒(dao)下,家長不(bu)要擔心(xin)這(zhe)通常是(shi)因為他們沒興趣繼(ji)續坐(zuo)(zuo)(zuo)下去了。

寶寶多大會轉身

轉(zhuan)身動作(zuo)可(ke)以在3個月左右進行,這(zhe)(zhe)時(shi)候肢(zhi)體的肌(ji)(ji)肉力(li)量(liang)逐(zhu)漸加強,寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的肢(zhi)體活動也逐(zhu)漸的協調(diao)了。這(zhe)(zhe)時(shi)候進行轉(zhuan)身鍛煉,也是為"坐下"這(zhe)(zhe)個動作(zuo)打基(ji)礎。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的身體沒有肌(ji)(ji)肉力(li)量(liang)支撐(cheng),轉(zhuan)身困難,自然坐不起來。那怎么練習轉(zhuan)身呢(ni)?

寶寶轉身訓練方法

家長可(ke)(ke)(ke)以(yi)在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)一側(ce),用帶(dai)聲音的(de)玩具(ju)逗(dou)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao),讓他從仰臥轉(zhuan)換成側(ce)臥的(de)姿勢,再進行翻身(shen)訓練就可(ke)(ke)(ke)以(yi)了(le)。當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)翻身(shen)鍛煉的(de)差不多了(le),就可(ke)(ke)(ke)以(yi)學(xue)著坐著了(le)。大(da)多數寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在6個月左(zuo)右,可(ke)(ke)(ke)以(yi)慢慢學(xue)坐著,但并非所有(you)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)都(dou)能做到,有(you)些寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)到9個月才學(xue)會,也是正常的(de)。

寶寶獨坐訓練

獨坐(zuo)(zuo)訓練在寶(bao)寶(bao)三個(ge)(ge)月左(zuo)右就能夠開始(shi)(shi)了(le),這(zhe)時可以在寶(bao)寶(bao)的(de)背后放上一些支撐物,讓(rang)寶(bao)寶(bao)嘗試著坐(zuo)(zuo)一會,不過(guo)寶(bao)媽要(yao)注意一開始(shi)(shi)坐(zuo)(zuo)立的(de)時間(jian)不要(yao)太(tai)長(chang),等寶(bao)寶(bao)更大一些之(zhi)后,訓練坐(zuo)(zuo)立的(de)時間(jian)可以逐(zhu)漸(jian)增(zeng)(zeng)加。另外,寶(bao)媽和(he)寶(bao)爸可以與寶(bao)寶(bao)進(jin)行拉(la)坐(zuo)(zuo)訓練,即慢(man)(man)慢(man)(man)將寶(bao)寶(bao)由(you)躺臥(wo)的(de)姿勢拉(la)到坐(zuo)(zuo)起(qi)的(de)姿勢。在這(zhe)個(ge)(ge)期間(jian),一般建議家(jia)長(chang)們拿(na)著寶(bao)寶(bao)感(gan)興(xing)趣的(de)玩具或(huo)一邊(bian)說(shuo)話坐(zuo)(zuo)在寶(bao)寶(bao)的(de)正對面讓(rang)寶(bao)寶(bao)看著你,這(zhe)樣可以讓(rang)訓練在歡(huan)樂的(de)氣氛下進(jin)行。每次的(de)拉(la)坐(zuo)(zuo)時間(jian)控制在五分(fen)(fen)鐘左(zuo)右,隨著寶(bao)寶(bao)長(chang)大可以慢(man)(man)慢(man)(man)增(zeng)(zeng)加到十五到二十分(fen)(fen)鐘左(zuo)右。

在訓練坐姿的同時,家長還可以訓練寶寶抬頭,這樣可以訓練寶寶頸部和頭部的力量,以此來鍛煉寶寶坐直。訓練方法很簡單,寶媽可以拿一些顏色鮮艷的物品或寶寶喜歡的玩具放在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭頂引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)注意(yi)力(li)引誘(you)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)抬(tai)頭。

寶寶學坐越早越好嗎

每個家長都希望自己的(de)孩子長得健(jian)康、發(fa)育正常,但是要知道嬰幼兒的(de)骨骼硬度差彈(dan)性大,容易變形;同(tong)時肌肉的(de)力(li)量不(bu)(bu)足,不(bu)(bu)能耐受過(guo)強的(de)運動(dong)。過(guo)早學坐,可影(ying)響脊柱的(de)發(fa)育,引起畸形,過(guo)早學走,可能導(dao)致下(xia)肢彎(wan)曲畸形。

所(suo)以在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)學(xue)坐時要慢慢訓練,讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)逐(zhu)漸適應,時間不(bu)宜過長,因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)肌肉力(li)量還很弱,坐時間長了會造成(cheng)脊柱彎曲,一般寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)學(xue)會坐后每(mei)天間斷(duan)的(de)、短時間的(de)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)坐一會,從每(mei)次5分鐘,逐(zhu)漸延(yan)長。

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