一、大麥青汁能改善便秘嗎

能改善。由于大麥若葉青汁中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)的食(shi)物(wu)(wu)纖維，是一種(zhong)不易被人體消(xiao)化吸(xi)收(shou)的物(wu)(wu)質，在(zai)進入腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)中(zhong)(zhong)后(hou)，會(hui)對腸(chang)(chang)(chang)(chang)壁產(chan)生一定刺激，促(cu)使胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)(chang)(chang)蠕(ru)動加快，可以(yi)降低排(pai)泄物(wu)(wu)在(zai)體內的滯留時(shi)間(jian)，并且(qie)食(shi)物(wu)(wu)纖維還(huan)具(ju)有(you)(you)較強的吸(xi)水(shui)性，在(zai)進入腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)后(hou)，會(hui)將腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)中(zhong)(zhong)的代(dai)謝廢物(wu)(wu)吸(xi)收(shou)，減少腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)中(zhong)(zhong)的有(you)(you)害物(wu)(wu)質。其(qi)次(ci)青汁(zhi)(zhi)是一種(zhong)堿性食(shi)物(wu)(wu)，而(er)人體每天都會(hui)代(dai)謝出較多的酸性物(wu)(wu)質，在(zai)空(kong)腹的時(shi)候飲用，可以(yi)起到中(zhong)(zhong)和酸性，平衡體液的效果(guo)，對促(cu)進胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)(chang)(chang)健康非常有(you)(you)益，所以(yi)青汁(zhi)(zhi)有(you)(you)一定調理腸(chang)(chang)(chang)(chang)道(dao)改善便秘的作用。

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二、為什么喝了大麥青汁后一直便秘

大麥青(qing)汁(zhi)能(neng)夠補充人體內的維生素，能(neng)夠達到促進腸胃蠕(ru)動，因(yin)此對于(yu)許多便(bian)秘的人群而言都有(you)通便(bian)的效果，但是(shi)(shi)也有(you)人發現(xian)自己(ji)喝了大麥青(qing)汁(zhi)后反而便(bian)秘了，這是(shi)(shi)怎么回(hui)事呢？

1、體內水分不足

大麥青汁(zhi)中含有(you)的(de)膳食纖維，有(you)很(hen)強的(de)吸水功能，當人體(ti)喝了大麥青汁(zhi)后，沒有(you)及時的(de)補(bu)充水分(fen)，使大便(bian)(bian)干結，那(nei)么很(hen)有(you)可能也會出現排便(bian)(bian)困難，造成便(bian)(bian)秘的(de)現象(xiang)。

2、食用辛辣刺激食物

喝了(le)(le)大麥(mai)青汁(zhi)后，若同時(shi)食用(yong)了(le)(le)辛(xin)(xin)辣(la)(la)刺激(ji)的(de)食物，那么這些辛(xin)(xin)辣(la)(la)的(de)食物對腸道有一定的(de)刺激(ji)收斂(lian)作用(yong)，會影響(xiang)食物的(de)消化(hua)，讓食物長時(shi)間的(de)停留(liu)在(zai)體內，進而出現便(bian)秘的(de)情(qing)況。

3、體內缺氧

大麥青汁在體內分解有(you)害物質，需要氧的(de)參與，若(ruo)是身體機能下降導致身體供氧不足，那(nei)么(me)對(dui)青汁的(de)反(fan)應代謝也有(you)一定的(de)影響，進而(er)引起便秘。

4、個人體質問題

大麥青(qing)汁本身是(shi)具有一定的(de)(de)排(pai)便(bian)功能的(de)(de)，但是(shi)對于腸(chang)胃不適(shi)的(de)(de)人群來說，大麥青(qing)汁有修復腸(chang)胃的(de)(de)功能，但是(shi)在修復過(guo)程中會讓腸(chang)道黏膜緊(jin)張、腸(chang)道的(de)(de)蠕動受到一定的(de)(de)抑制，從而就可(ke)能會出現排(pai)便(bian)困難，引起便(bian)秘。

三、大麥青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麥青汁，馬(ma)上吃早(zao)餐，然后(hou)盡量在(zai)飯后(hou)半小時之(zhi)內去排便。根據不同人(ren)的反(fan)應(ying)，有的人(ren)2-3天就會感覺(jue)到效(xiao)果，有的人(ren)可能要一周到10天左右。便秘有改善(shan)以后(hou)，可以減(jian)到每(mei)天早(zao)晨一次性2袋。便秘完全消失以后(hou)可以減(jian)為(wei)每(mei)天1-2袋，作為(wei)日常保健和補充。