小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如果已經患了小(xiao)葉(xie)增生，那么就不(bu)能食用興奮類的食物，比如說咖啡、濃茶(cha)等等。尤其是咖啡，患有小(xiao)葉(xie)增生的女性(xing)一點都不(bu)能喝。

大家都知道(dao)咖啡中含(han)有咖啡因，會刺激(ji)女性(xing)體內的(de)激(ji)素分泌(mi)，尤其是雌性(xing)激(ji)素，會讓小葉(xie)增(zeng)生(sheng)更加(jia)嚴重，所以患有小葉(xie)增(zeng)生(sheng)的(de)女性(xing)不能(neng)食用(yong)興奮類的(de)食物。

2、刺激性食品

刺激性(xing)的(de)(de)食物建議小葉增生患者也應(ying)該(gai)避免食用，比如說(shuo)辣椒、生姜、大蒜等等，這(zhe)些(xie)東西(xi)會對身體(ti)造成一定的(de)(de)刺激，可能會導致(zhi)病情加重。

3、快餐食品

小葉(xie)增生(sheng)患(huan)者禁止食用快餐食品(pin)，因為食物當中(zhong)含鹽量(liang)比較(jiao)高，而且熱量(liang)也非常的高，這樣會加(jia)速體內雌激素(su)的生(sheng)成，使乳腺(xian)增生(sheng)變(bian)得(de)更加(jia)嚴(yan)重，所以平時應(ying)該(gai)盡量(liang)少吃少食用。

4、各種肉類

肉類雖然是每日(ri)都必須攝入的(de)(de)(de)，但(dan)是在量上面應該要(yao)有(you)所控制。比如說(shuo)一餐吃手掌心大小(xiao)的(de)(de)(de)肉就足夠了，吃多(duo)了會導(dao)致膽固醇攝入太多(duo)，造成體內激(ji)素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)變化。而小(xiao)葉增生(sheng)與激(ji)素水(shui)平(ping)存在很大的(de)(de)(de)關(guan)系，因此吃肉要(yao)適量。

5、含激素類產品

含有(you)激(ji)素(su)的(de)產(chan)(chan)品(pin)是(shi)千萬不能(neng)隨便吃的(de)，因為(wei)吃了之(zhi)后就可能(neng)會(hui)導致(zhi)體內的(de)激(ji)素(su)水平發(fa)生變(bian)化，比如(ru)說(shuo)導致(zhi)小葉增生加重。食物中(zhong)一(yi)(yi)般不會(hui)含有(you)激(ji)素(su)，但是(shi)現在很(hen)多女性(xing)朋友都喜歡(huan)吃一(yi)(yi)些保健(jian)品(pin)，其中(zhong)部分產(chan)(chan)品(pin)是(shi)含有(you)激(ji)素(su)的(de)。

6、腌制食品

如腌制的(de)酸菜、咸菜、咸雞蛋(dan)、腌肉等(deng)。因(yin)這些腌制的(de)食品(pin)中(zhong)含有較多的(de)亞(ya)硝(xiao)酸鹽，是一(yi)種致癌物質。乳腺增生(sheng)病病人若常(chang)吃(chi)這類食品(pin)，可能會使乳腺腺增生(sheng)發生(sheng)惡(e)變，形成乳腺癌。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷(gu)類食物特(te)別是小麥中含有大量的(de)纖維(wei)素(su)，豐(feng)富的(de)纖維(wei)素(su)具有降低人體膽(dan)固醇的(de)作用，對預防癌癥均(jun)有一定(ding)的(de)幫助(zhu)。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具(ju)有補充(chong)雌激素，對保護女性的(de)乳房健(jian)康有很大的(de)補益功效。

3、多吃菌類食物：茵類食物是天然的生物反應調(diao)節劑，多(duo)吃菌(jun)類食物一方面可以提高人體的免(mian)疫力，一方面菌(jun)類食物也具有(you)(you)一定的防(fang)癌功效(xiao)。現代營養學發現多(duo)吃菌(jun)類食物對促進女性(xing)的乳房健康也有(you)(you)一定的好處(chu)。

4、多吃種子類食物：種子類食物(wu)中通常都含(han)有豐富的(de)維生素E、氨基酸、蛋(dan)白質、卵磷脂等成份(fen)(fen)，這些成份(fen)(fen)對保護乳房，減少癌癥的(de)發病率都有一定的(de)幫助。

5、多吃水果：水果(guo)中豐富的(de)維生(sheng)素C，不僅可讓(rang)女性變得(de)更加(jia)有(you)活(huo)力，同時對(dui)于減少乳房疾病(bing)，保持(chi)年輕態(tai)也有(you)一定(ding)的(de)作用(yong)。

6、多吃蔬菜：蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)中豐富的(de)(de)葉綠(lv)素(su)、維生素(su)都是機體健康所不(bu)可缺少(shao)的(de)(de)，現實生活中很多(duo)(duo)人認為多(duo)(duo)吃水果就可不(bu)吃蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)了，事實上任何一(yi)種水果都不(bu)能(neng)代替蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)(de)營養素(su)的(de)(de)，因(yin)此日常一(yi)定(ding)要(yao)多(duo)(duo)吃些蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)，特別是要(yao)多(duo)(duo)吃些綠(lv)葉蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)、纖維素(su)含量豐富的(de)(de)蔬(shu)(shu)(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)。

7、多吃魚：魚肉中含有(you)各種(zhong)微(wei)量元素(su)，這些(xie)元素(su)對(dui)保護女性的乳腺也有(you)一定(ding)的幫助(zhu)。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐(feng)富的鈣質元素可讓女性(xing)的乳(ru)腺更健康。