一、槳板運動適合什么人群

槳(jiang)(jiang)板運(yun)動不僅好玩(wan)，而且入(ru)門難度(du)非常低，只要學(xue)會(hui)如(ru)何劃槳(jiang)(jiang)，就可以快速上(shang)手了，因(yin)此(ci)備受歡迎。

正(zheng)因為槳板(ban)門檻低，因此這(zhe)項運動的(de)(de)(de)適宜(yi)人(ren)群(qun)是非常(chang)廣的(de)(de)(de)，從(cong)小朋友（建(jian)議10歲以上）到中老年人(ren)（65歲左右），身體(ti)健康、適合戶(hu)外運動的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)都可(ke)以體(ti)驗。

二、哪些人不宜玩槳板

槳板運(yun)動(dong)作為一種(zhong)老(lao)少(shao)皆宜的(de)運(yun)動(dong)，也有部分人群是不適合玩(wan)的(de)，包括：

1、患(huan)有心血管疾病、心臟病、哮喘、高血壓(ya)等(deng)不適合從事戶(hu)外(wai)運動疾病者。

2、生理(li)期的女(nv)士、懷(huai)了寶寶的媽(ma)媽(ma)。

3、長期熬(ao)夜、酗(xu)酒者(zhe)也不適合(he)玩槳(jiang)板。

三、兒童可以玩槳板嗎

可以。

一般6歲以上的兒童就可以玩槳板了，槳板劃行是親子(zi)在戶外(wai)度過時光(guang)的(de)(de)(de)好方法，可以(yi)獲得(de)新(xin)鮮的(de)(de)(de)空(kong)氣和(he)陽光(guang)，充足的(de)(de)(de)日(ri)照(zhao)（紫外(wai)線）是幫(bang)(bang)助成年人釋放壓力(li)，幫(bang)(bang)助孩子(zi)們視力(li)發育的(de)(de)(de)絕(jue)佳元(yuan)素。同(tong)時槳板還能幫(bang)(bang)助你進(jin)行全身鍛煉。促(cu)進(jin)孩子(zi)掌握平衡(heng)，增加手(shou)臂、腿(tui)部和(he)核心(xin)力(li)量，并提高(gao)耐力(li)。

愛玩水是(shi)孩子的天性，帶(dai)孩子玩槳(jiang)板再合適不過了，不過要(yao)注意的是(shi)，兒(er)(er)童(tong)(tong)玩槳(jiang)板要(yao)做(zuo)好安全防護措施，避免(mian)兒(er)(er)童(tong)(tong)單獨玩槳(jiang)板。