免疫力下降 提高(gao)免疫力的(de)食品

1.靈(ling)芝(zhi)(zhi)：靈(ling)芝(zhi)(zhi)可增強人體的免疫力，這是(shi)因為(wei)靈(ling)芝(zhi)(zhi)含(han)有抗癌效能的多糖體，此外，還含(han)有豐富的鍺(zang)元素。鍺(zang)能加速身體的新陳代(dai)謝，延緩細胞的衰老，能通(tong)過誘(you)導人體產生(sheng)干擾素而發揮其抗癌作用。

2.新鮮蘿卜：因其含有豐富(fu)的干(gan)擾素誘導劑而具有免(mian)疫作用；

3.人參蜂王漿：能提高(gao)機(ji)體免疫力及內分泌的調節(jie)能力，并(bing)含(han)具(ju)有防(fang)癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴頭(tou)菇、草菇、黑木耳(er)、銀耳(er)、車養(yang)、百合(he)等(deng)：都有明顯增強免疫力的作用；

5.香(xiang)菇(gu)(gu)：香(xiang)菇(gu)(gu)所(suo)含的香(xiang)菇(gu)(gu)多糖能增強(qiang)人體免疫(yi)力；

6.SOD(超氧化物歧化酶)清除人(ren)體內多余得自由(you)基(ji)，是戰勝疾病(bing)和抗衰老(lao)的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人(ren)體內細胞、抗疲勞等作用(yong)(yong)。被國家批為藥食同用(yong)(yong)。SOD軟黃金的出現，造福人(ren)類健康，延(yan)緩生命的時代即將來臨(lin)；

7.樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當(dang)的運動(dong)，正確的營(ying)養都有助于人體獲得(de)健康(kang)的免疫力。