一、玫瑰精油怎么使用

1、漱口

將2~3滴玫瑰精油滴入(ru)水(shui)杯中攪拌均勻(yun)即(ji)可漱口。先口含10秒(miao)鐘后(hou)吐出，將(jiang)整杯水(shui)用完即(ji)可。不僅能(neng)夠幫助保(bao)(bao)持口氣清新還能(neng)夠保(bao)(bao)護牙(ya)齒，消除口腔炎(yan)癥。

2、香薰

往香(xiang)薰燈(deng)上加入適(shi)量的清水，再滴(di)入1-2滴(di)的單方玫瑰精(jing)油，讓(rang)(rang)精(jing)油的芳香(xiang)慢慢散發(fa)與空氣中。可有效緩(huan)解疲勞(lao)，舒緩(huan)身心(xin)，讓(rang)(rang)整(zheng)個人回(hui)歸最原(yuan)始的姿態，促進(jin)睡(shui)眠，平緩(huan)情緒(xu)。

3、沐浴

將玫瑰(gui)精油數滴(di)或50-100ml玫瑰(gui)原液（香水(shui)）——加(jia)入熱水(shui)池中，先充分攪拌后再進(jin)入池內，水(shui)溫控制在39℃左(zuo)右，無須太熱。由于(yu)玫瑰(gui)精油不易(yi)溶解于(yu)水(shui)中，可(ke)先將精油加(jia)入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水(shui)混合。

4、泡腳

在盆子中加入(ru)熱水（水溫約為40℃左(zuo)右(you)）約至腳踝高(gao)度(du)，滴入(ru)精(jing)油1滴，或50-100ml玫(mei)瑰原(yuan)液(香(xiang)水)——浸泡水中。

5、洗臉

在(zai)洗(xi)臉水(shui)中加入1~2滴(di)玫瑰精(jing)油，然(ran)后采用用水(shui)撩洗(xi)臉的方法或(huo)者是直接用洗(xi)臉巾蘸取(qu)玫瑰精(jing)油水(shui)敷在(zai)臉上。不(bu)僅能夠幫助(zhu)延(yan)緩皮(pi)(pi)膚(fu)衰(shuai)老(lao)，增強皮(pi)(pi)膚(fu)彈性，還能夠幫助(zhu)淡(dan)化斑點，美白(bai)肌膚(fu)。

6、養發護發

可(ke)在每次洗(xi)(xi)發時(shi)將1~2滴玫瑰精油調和(he)在倒出的洗(xi)(xi)發液中洗(xi)(xi)發，達到完美養發，育發效果(guo)。

7、皮膚按摩

把玫瑰精(jing)油(you)2滴(di)，檀(tan)香精(jing)油(you)2滴(di)滴(di)在5毫升按(an)(an)摩(mo)底(di)油(you)中，每周1-2次作臉部皮膚按(an)(an)摩(mo)，可使皮膚滋潤(run)柔軟，年輕(qing)有活(huo)力。如作全(quan)身按(an)(an)摩(mo)，可制造浪漫激情，令全(quan)身肌膚滋潤(run)水(shui)嫩，輕(qing)松柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。

8、月經痛

用(yong)玫瑰(gui)花、天(tian)竺(zhu)葵(kui)各4滴(di)(di)(di)滴(di)(di)(di)于一盆熱(re)水(shui)中(zhong)，浸濕毛巾熱(re)敷下腹(fu)部(bu)半(ban)小時(shi)，可治療經痛。用(yong)玫瑰(gui)花2滴(di)(di)(di)、天(tian)竺(zhu)葵(kui)2滴(di)(di)(di)于5毫(hao)升(sheng)按(an)(an)摩底油中(zhong)，以順時(shi)針方向輕柔地按(an)(an)摩下腹(fu)部(bu)，可解除經痛。

9、浪漫玫瑰香花浴

倒(dao)一浴(yu)缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精(jing)油，在(zai)浴(yu)缸中泡浴(yu)15-20分鐘(zhong)，使(shi)全身每一個(ge)細(xi)胞都得(de)到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣(qi)(qi)，可(ke)增加浪漫情(qing)趣，凝聚植(zhi)物的生命(ming)能量。玫瑰浴(yu)后先不要把衣服穿上，用浴(yu)巾包裹身體，靜坐15分鐘(zhong)做深呼(hu)吸，使(shi)身體得(de)到更好放(fang)松，可(ke)延緩壽命(ming)，提升個(ge)人氣(qi)(qi)質(zhi)，玫瑰花浴(yu)可(ke)每周1-2次。

二、玫瑰精油使用注意事項

1、不(bu)適(shi)宜使(shi)用于癲癇病患者、孕婦、皮膚過敏者、兒(er)童等人群。

2、患有高血壓、低血壓、神經及(ji)腎(shen)臟方面疾病者應(ying)慎重(zhong)使用，事先咨詢(xun)芳香(xiang)治療(liao)師(shi)。

3、玫瑰精油不可內服，不能取代藥物。

4、使用玫瑰精油應按照說(shuo)明書要(yao)(yao)求，需(xu)要(yao)(yao)稀釋(shi)時先稀釋(shi)。

5、外傷、破(po)損的皮膚不(bu)可使用，需(xu)控制用量，過量使用可能(neng)造成負擔或反效果。

6、皮膚敏感者(zhe)，使用前先在手(shou)腕內側做測試(shi)，無刺激反應再使用。

7、精(jing)油分子細致滲透(tou)力強，滴(di)入精(jing)油時滴(di)數請勿超過6滴(di)，擔(dan)心精(jing)油敏感者請先從1滴(di)酌量增(zeng)加滴(di)數。

8、使用過程(cheng)中若發(fa)生皮(pi)膚異常(chang)現(xian)象，應立即停用，并(bing)洽(qia)詢皮(pi)膚科醫(yi)生。

9、存(cun)放(fang)時(shi)，要緊閉瓶蓋，放(fang)置于通(tong)風、陰涼(liang)、避光處。