潛水如何平衡耳壓

1、在(zai)水面做耳壓(ya)平衡

預先在水面上進行(xing)中耳加(jia)壓，是(shi)幫助你(ni)(ni)順(shun)利地(di)完成最初階段的(de)下(xia)潛的(de)關鍵。但需要(yao)注意的(de)是(shi)，由于耳咽(yan)管的(de)寬窄(zhai)因人而異，預先水面加(jia)壓的(de)技(ji)巧可能并不適(shi)用于所有人，如(ru)果你(ni)(ni)也(ye)想嘗試在水面進行(xing)預先中耳加(jia)壓，切記(ji)要(yao)輕(qing)柔緩慢地(di)進行(xing)。

2、下潛時請讓腳先行

你(ni)的耳咽管中的空(kong)氣一般趨于上升趨勢，同時，咽管內的粘液卻保持向下流的趨勢。科學研究表明，采取瓦(wa)爾薩爾瓦(wa)加壓法進(jin)行中耳加壓，當你(ni)處于一個(ge)頭朝(chao)下的姿勢時，相比起頭朝(chao)上的姿勢，你(ni)需要用150％的力量來完成中耳加壓動作。

3、利用好繩子

潛水(shui)時注意利用好錨或(huo)是繩子，更(geng)精確地控制好自(zi)己下(xia)潛的速度，避免(mian)因下(xia)潛太快而來不及做平壓(ya)。特(te)別是對(dui)經(jing)驗較少的新(xin)晉潛水(shui)員而言，如果(guo)單(dan)憑(ping)個人感覺下(xia)降，速度有(you)可能(neng)比(bi)你意識(shi)到的快很多。

4、保持面(mian)鏡的干(gan)凈清潔(jie)

保持面鏡的(de)干凈，清潔，能有效(xiao)地(di)避(bi)免海水嗆進你的(de)鼻子，從而防止這對你的(de)粘膜產生刺激并產生更多的(de)東西堵塞你的(de)耳咽管。

5、潛水前不要抽煙喝(he)酒

抽煙和(he)喝(he)酒都是(shi)兩(liang)大粘膜刺激因(yin)素，能有效地促(cu)進(jin)你(ni)的耳(er)咽(yan)管產生更多粘液，足以堵(du)塞你(ni)的耳(er)咽(yan)管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果你是一個耳(er)(er)壓平衡(heng)不好作的人，你最好在(zai)下水前幾(ji)個小時前，開始每隔幾(ji)分鐘就(jiu)慢且溫和的試著打開你的耳(er)(er)咽管。咀(ju)嚼口香糖是一個絕佳(jia)的暖(nuan)身運(yun)動(dong)(dong)，因(yin)為(wei)你會不斷地在(zai)吞口水及作耳(er)(er)腔的平衡(heng)運(yun)動(dong)(dong)。

2、在(zai)水(shui)面就開始(shi)作耳(er)壓平衡

在(zai)中耳(er)腔還未受壓時(shi)是(shi)最好作(zuo)(zuo)耳(er)壓平(ping)衡(heng)的(de)時(shi)候，對大部份(fen)作(zuo)(zuo)耳(er)壓平(ping)衡(heng)困難的(de)潛水員(yuan)來說，剛開始(shi)下潛的(de)那十公尺壓力的(de)改(gai)變(bian)是(shi)否能夠平(ping)衡(heng)，是(shi)最關(guan)鍵的(de)時(shi)候，只要在(zai)水面就開始(shi)作(zuo)(zuo)耳(er)壓平(ping)衡(heng)，通常都能夠順(shun)利再下潛。

3、使用下潛繩

對于下(xia)潛(qian)速度(du)及中性浮(fu)力尚未熟練的潛(qian)水員來說，使用錨繩可以精準(zhun)的控制下(xia)潛(qian)的速度(du)，讓(rang)中耳腔不會(hui)因為(wei)壓力快速的改變而受傷。

4、如果痛(tong)就(jiu)停(ting)住

你(ni)的(de)耳咽管有可(ke)能在壓力下打(da)不開造成(cheng)潛水(shui)員無法(fa)作耳壓平(ping)衡，這(zhe)時候，請你(ni)停止再(zai)下潛，或(huo)者往上(shang)升幾公尺再(zai)試試。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼(teng)痛的(de)癥狀。如果沒(mei)有其(qi)他不適，一般屬于正常現象，不需要(yao)特(te)殊治療(liao)，可(ke)通過休息緩解(jie)。

2、外耳道炎

外(wai)耳(er)道(dao)炎(yan)是指外(wai)耳(er)道(dao)皮膚、皮下組織發(fa)生(sheng)的感染(ran)性(xing)疾(ji)病(bing)，可能與病(bing)原體感染(ran)、耳(er)道(dao)積水、不良習慣等(deng)因素(su)有關，可能會(hui)出現耳(er)痛、耳(er)道(dao)腫脹(zhang)、分(fen)泌物增多等(deng)癥狀。

3、中耳炎

中(zhong)耳(er)(er)(er)炎(yan)是指發生于中(zhong)耳(er)(er)(er)部位的炎(yan)癥，可能(neng)與咽鼓管功能(neng)障礙、病原體(ti)感染(ran)、耳(er)(er)(er)道異物等因素有關，可能(neng)會出現耳(er)(er)(er)痛、耳(er)(er)(er)道流水(shui)、聽力下降等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓(gu)膜(mo)炎(yan)是指發(fa)生(sheng)于鼓(gu)膜(mo)的炎(yan)癥(zheng)，可(ke)能(neng)與病原(yuan)體感染、耳(er)(er)道異物、耵(ding)聹栓塞等因素有(you)關，可(ke)能(neng)會出現耳(er)(er)痛、耳(er)(er)鳴(ming)、聽力下降等癥(zheng)狀(zhuang)。

5、咽(yan)鼓管功能障礙

咽鼓(gu)管具有收集中(zhong)耳內(nei)外氣體的功能(neng)，如果咽鼓(gu)管功能(neng)障礙，則會引(yin)起中(zhong)耳內(nei)外氣壓失衡(heng)，從而引(yin)起耳痛、耳悶、耳鳴等(deng)癥(zheng)狀。