美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是一切的基(ji)礎(chu)，這一步沒做(zuo)好，再多的美白技巧都(dou)救(jiu)不了你啊！而且防曬無論哪個季(ji)節都(dou)是要做(zuo)的！即使(shi)現(xian)在陽光并不強烈也要做(zuo)好防曬，每(mei)隔2-3小時(shi)使(shi)用(yong)1次防曬品。

2、多吃蔬果

想全身(shen)美(mei)白就要多吃(chi)美(mei)白食物(wu)，如多吃(chi)豆腐，最好配海帶來吃(chi)，多吃(chi)豐富維生素C的蔬(shu)果，如番茄(qie)、檸檬、芭樂(le)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬(shu)菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢(fei)的(de)角(jiao)質，才(cai)能去除晦暗，煥發光彩，還有利于護膚品(pin)的(de)吸(xi)收，所以全身美白方(fang)法中去角(jiao)質是十分必須的(de)，最好一(yi)星期(qi)就去一(yi)次(ci)角(jiao)質，冬季可減(jian)少到兩星期(qi)一(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美白面膜(mo)是美白肌膚比較(jiao)有效的(de)手段之(zhi)一(yi)。當然要(yao)根據不同的(de)膚質選擇(ze)合適(shi)的(de)美白面膜(mo)，對癥下藥才會在(zai)最(zui)短的(de)時間里達到最(zui)理(li)想效果。

5、作息規律

前(qian)面(mian)講到，作息混亂也(ye)是讓皮(pi)膚(fu)變黑的元兇之一(yi)，所以平(ping)時要養成早睡(shui)(shui)早起的好習慣，保(bao)持充(chong)足(zu)睡(shui)(shui)眠(mian)，多喝(he)溫(wen)開水(shui)，少吃油炸類(lei)的東西，保(bao)持皮(pi)膚(fu)清潔，堅持運動。

6、專業美白

如(ru)果(guo)可能(neng)的(de)話，盡量每周或十(shi)天到(dao)美容(rong)院(yuan)作一(yi)次常規皮護，在美容(rong)師(shi)指導下選擇適合膚質(zhi)的(de)療程，效果(guo)可能(neng)勝過(guo)平時(shi)在家里一(yi)個月的(de)成績。注意選擇正規的(de)美容(rong)院(yuan)。