美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬是一切的基(ji)礎，這一步(bu)沒做好，再(zai)多的美白技巧(qiao)都救不了你啊！而且(qie)防(fang)曬無論哪(na)個季(ji)節都是要(yao)做的！即使(shi)現在(zai)陽光并不強烈也要(yao)做好防(fang)曬，每隔2-3小時使(shi)用1次防(fang)曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多(duo)吃(chi)(chi)美白(bai)食(shi)物(wu)，如多(duo)吃(chi)(chi)豆腐，最好配海(hai)帶來(lai)吃(chi)(chi)，多(duo)吃(chi)(chi)豐富維生素C的蔬(shu)果，如番(fan)茄、檸檬、芭樂、柳丁(ding)、山楂(zha)、新鮮(xian)綠葉蔬(shu)菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老(lao)廢的(de)角(jiao)質，才能去(qu)除晦暗(an)，煥發光彩(cai)，還有利于護(hu)膚品的(de)吸收，所以全身美(mei)白方法中去(qu)角(jiao)質是(shi)十分(fen)必須的(de)，最好一(yi)星(xing)期就去(qu)一(yi)次角(jiao)質，冬(dong)季可(ke)減少到(dao)兩(liang)星(xing)期一(yi)次。

4、敷面膜

美白面膜是美白肌膚比較有效(xiao)的(de)手段之一。當然要根據(ju)不同(tong)的(de)膚質選擇(ze)合適的(de)美白面膜，對(dui)癥下藥才會在最(zui)短(duan)的(de)時間(jian)里達到(dao)最(zui)理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到，作息(xi)混亂也是讓皮(pi)膚變黑的(de)(de)元兇之一，所(suo)以平(ping)時(shi)要養(yang)成(cheng)早睡早起的(de)(de)好習(xi)慣，保(bao)持充足(zu)睡眠，多喝(he)溫開(kai)水，少(shao)吃油炸類的(de)(de)東西，保(bao)持皮(pi)膚清潔，堅持運動。

6、專業美白

如(ru)果(guo)可能的(de)話，盡量每周或(huo)十天到美(mei)容(rong)(rong)院(yuan)作一次常規皮護，在(zai)美(mei)容(rong)(rong)師(shi)指導下選擇適合膚質的(de)療程，效果(guo)可能勝過平時在(zai)家里(li)一個月(yue)的(de)成績。注意選擇正規的(de)美(mei)容(rong)(rong)院(yuan)。