腳底按摩的好處

腳(jiao)是人(ren)體中離心臟最遠的部位，冬天由(you)于寒(han)冷的刺(ci)激,腳(jiao)部血管(guan)收(shou)縮，血液運(yun)行(xing)發生障礙,易誘發多種疾病。足療(liao)(liao)屬(shu)于中醫足療(liao)(liao)法(fa)內容之一(yi)，也是一(yi)種常用(yong)的外治法(fa)。用(yong)熱水泡泡腳(jiao)，既解乏(fa)，又(you)利于睡(shui)眠。足療(liao)(liao)與足底按(an)摩有(you)什么好處?這里為您講(jiang)一(yi)講(jiang)！

1、足(zu)(zu)(zu)療(liao)與足(zu)(zu)(zu)底按摩的(de)好(hao)處足(zu)(zu)(zu)療(liao)可以促進(jin)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)和新陳(chen)代(dai)謝。冬季人的(de)體(ti)溫較低,足(zu)(zu)(zu)療(liao)可以改善(shan)(shan)足(zu)(zu)(zu)部血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，,促進(jin)足(zu)(zu)(zu)部和全身血(xue)液(ye)流通；同(tong)時血(xue)液(ye)增加的(de)同(tong)時還能(neng)改善(shan)(shan)心臟功能(neng)，降低心臟負荷 足(zu)(zu)(zu)療(liao)機，調(diao)節各內分泌(mi)腺體(ti)分泌(mi)各種激素，促進(jin)新陳(chen)代(dai)謝。

2、足療(liao)(liao)可以提高(gao)(gao)人體(ti)(ti)抵抗力和免(mian)疫力。冬季足療(liao)(liao)增強人體(ti)(ti)新(xin)陳代謝，提高(gao)(gao)對外來病(bing)原微生(sheng)物的(de)抵抗力。

3、足(zu)(zu)療可(ke)以美容護腦,改善睡眠(mian)(mian)。經常(chang)(chang)足(zu)(zu)療可(ke)以調節經絡(luo)和(he)(he)氣血，使頭部血流加(jia)快，及時足(zu)(zu)量補(bu)充大腦所需氧(yang)氣和(he)(he)營養物質。常(chang)(chang)按腳上的睡眠(mian)(mian)反射(she)區,還可(ke)對(dui)大腦皮層產生抑(yi)制，使人(ren)感到腦部舒適輕松(song)，不(bu)僅能(neng)加(jia)快入睡，還能(neng)使睡眠(mian)(mian)加(jia)深。

4、足療能消除(chu)疲(pi)勞(lao)緩(huan)解壓(ya)力(li)(li)。冬季很容易使(shi)人(ren)感(gan)覺困頓疲(pi)勞(lao)，尤(you)其是(shi)上班族(zu)，工作壓(ya)力(li)(li)很大，適當足療，可以在放松身(shen)體的(de)同時緩(huan)解精神壓(ya)力(li)(li)。