1、引發心律不齊：功能飲料會添(tian)加大量的(de)牛磺(huang)酸(suan)(suan)、賴氨酸(suan)(suan)等(deng)成分，能夠引(yin)發(fa)(fa)神經興(xing)奮(fen)，但大量攝入容易改變心臟功能，引(yin)發(fa)(fa)心律不齊等(deng)不適癥狀。

2、增加猝死風險：功能(neng)飲料里含(han)有大量的咖啡因(yin)，能(neng)促進神經的興奮狀態，容(rong)易造(zao)成失(shi)眠，睡眠時(shi)間減少后(hou)會(hui)增加猝死的風(feng)險(xian)。

3、引發糖尿病：功(gong)能飲料中(zhong)會添加大量(liang)的糖分(fen)(fen)，糖分(fen)(fen)攝入過(guo)多(duo)容易引發糖尿病等腎(shen)功(gong)能障礙癥狀。

4、侵蝕牙齒：牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)的(de)主要(yao)組(zu)成(cheng)部分是(shi)碳酸鈣，經常(chang)喝可樂和功能(neng)性飲料都會侵蝕牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)，容易導致牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)縫隙變(bian)大，牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)不(bu)牢(lao)固等癥狀。

5、導致血栓：功能(neng)性飲料會使交感神經異(yi)常興奮，從而導致血管收(shou)縮，血壓升(sheng)高，同(tong)時過(guo)多的(de)糖分(fen)會讓血液的(de)滲透(tou)壓升(sheng)高，血液粘滯，從而導致血栓。

6、導致肥胖：長期飲(yin)用功能(neng)性飲(yin)料，會使(shi)糖(tang)(tang)分攝入過高(gao)，增大(da)肥胖和(he)糖(tang)(tang)尿(niao)(niao)病的風險，糖(tang)(tang)尿(niao)(niao)病人更是不能(neng)碰這類飲(yin)品。

雖然功(gong)(gong)能(neng)飲料(liao)喝(he)多了(le)有很多危(wei)害，還有個(ge)別人群不(bu)適(shi)宜喝(he)功(gong)(gong)能(neng)飲料(liao)，但有需要(yao)的(de)(de)成(cheng)年人是可以適(shi)度喝(he)功(gong)(gong)能(neng)飲料(liao)來(lai)補充身(shen)體(ti)所需能(neng)量的(de)(de)。會經常訓(xun)練和大(da)量運動(dong)的(de)(de)軍(jun)人、運動(dong)員在(zai)運動(dong)過(guo)后都可以適(shi)度飲用功(gong)(gong)能(neng)飲料(liao)來(lai)補充身(shen)體(ti)能(neng)量，恢復(fu)身(shen)體(ti)狀態。功(gong)(gong)能(neng)飲料(liao)不(bu)能(neng)當水喝(he)，但適(shi)度飲用是沒有大(da)問題的(de)(de)。接下來(lai)為您介紹(shao)功(gong)(gong)能(neng)飲料(liao)品牌大(da)全。

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