麥(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)中含有大量膳(shan)食纖維和維生素，具有葉酸、鈣(gai)、磷、鐵、鋅(xin)、錳等(deng)營(ying)養(yang)物質(zhi)，是日常生活中經常可(ke)(ke)以(yi)看到的營(ying)養(yang)美味(wei)。麥(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)可(ke)(ke)以(yi)用來煮粥(zhou)也(ye)可(ke)(ke)以(yi)泡牛奶吃，更(geng)加可(ke)(ke)以(yi)干吃，干吃麥(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)可(ke)(ke)以(yi)唇齒留香，泡著吃則(ze)回味(wei)無窮。雖然麥(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)本身(shen)有很(hen)(hen)多(duo)功效也(ye)沒有什么(me)副(fu)作用，但麥(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)的膳(shan)食纖維很(hen)(hen)高，吃多(duo)了(le)很(hen)(hen)可(ke)(ke)能會導(dao)致消化不良(liang)，還會影響其他物質(zhi)的吸收(shou)。麥(mai)(mai)(mai)片(pian)(pian)哪個牌子好？一(yi)起來了(le)解一(yi)下吧(ba)！

為(wei)(wei)了弘揚典(dian)型企(qi)(qi)業(ye)(ye)打造品(pin)牌的(de)(de)創新精神，聚合(he)(he)品(pin)牌力(li)(li)(li)量，展(zhan)現行(xing)業(ye)(ye)發(fa)展(zhan)面(mian)貌(mao)，推動品(pin)牌賦(fu)能行(xing)業(ye)(ye)升(sheng)級(ji)，CN10/CNPP數(shu)(shu)據(ju)研(yan)(yan)究(jiu)，十(shi)大品(pin)牌網 www.cnpp.cn聯(lian)合(he)(he)重(zhong)磅推出(chu)(chu)麥片十(shi)大品(pin)牌，由CN10/CNPP品(pin)牌數(shu)(shu)據(ju)研(yan)(yan)究(jiu)部門通(tong)過(guo)資料收集整理，并(bing)(bing)(bing)基于(yu)(yu)大數(shu)(shu)據(ju)統(tong)(tong)計(ji)(ji)及(ji)人為(wei)(wei)根據(ju)市場和(he)參數(shu)(shu)條(tiao)件變(bian)化(hua)分(fen)(fen)析(xi)研(yan)(yan)究(jiu)而得出(chu)(chu)，是大數(shu)(shu)據(ju)、云(yun)計(ji)(ji)算(suan)、數(shu)(shu)據(ju)統(tong)(tong)計(ji)(ji)真實(shi)客觀呈(cheng)現的(de)(de)結果。以(yi)企(qi)(qi)業(ye)(ye)實(shi)力(li)(li)(li)、品(pin)牌榮譽、網絡投票、網民口(kou)碑打分(fen)(fen)、企(qi)(qi)業(ye)(ye)在(zai)行(xing)業(ye)(ye)內(nei)的(de)(de)排名(ming)情(qing)(qing)況、企(qi)(qi)業(ye)(ye)獲得的(de)(de)榮譽及(ji)獎勵情(qing)(qing)況等(deng)為(wei)(wei)基礎，通(tong)過(guo)本站特(te)有(you)的(de)(de)計(ji)(ji)算(suan)機分(fen)(fen)析(xi)模(mo)型對廣泛的(de)(de)數(shu)(shu)據(ju)資源進行(xing)采集分(fen)(fen)析(xi)研(yan)(yan)究(jiu)，綜合(he)(he)了多家機構媒體和(he)網站排行(xing)數(shu)(shu)據(ju)，原始數(shu)(shu)據(ju)來(lai)源于(yu)(yu)信(xin)用(yong)指數(shu)(shu)以(yi)及(ji)幾十(shi)項數(shu)(shu)據(ju)統(tong)(tong)計(ji)(ji)計(ji)(ji)算(suan)系(xi)統(tong)(tong)生成的(de)(de)品(pin)牌企(qi)(qi)業(ye)(ye)行(xing)業(ye)(ye)大數(shu)(shu)據(ju)庫，并(bing)(bing)(bing)由研(yan)(yan)究(jiu)人員(yuan)綜合(he)(he)考慮市場和(he)參數(shu)(shu)條(tiao)件變(bian)化(hua)后最終(zhong)才形成十(shi)大數(shu)(shu)據(ju)并(bing)(bing)(bing)在(zai)網站顯示，只(zhi)有(you)在(zai)行(xing)業(ye)(ye)出(chu)(chu)名(ming)、具有(you)規模(mo)、影(ying)響力(li)(li)(li)、經濟實(shi)力(li)(li)(li)的(de)(de)企(qi)(qi)業(ye)(ye)在(zai)才會被系(xi)統(tong)(tong)收錄(lu)并(bing)(bing)(bing)在(zai)網站上面(mian)展(zhan)示出(chu)(chu)現。

燕麥牛奶

材(cai)料：即食燕麥(mai)片2大匙、鮮(xian)奶1杯(bei)、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄干(gan)若干(gan)。

做法(fa)：倒入適量的燕(yan)麥進入杯中，燕(yan)麥片用(yong)半(ban)杯熱開水沖(chong)泡，鮮奶(nai)(nai)加(jia)入燕(yan)麥片中拌勻。將(jiang)蘋(pin)果、香蕉切片備用(yong)。牛奶(nai)(nai)燕(yan)麥中加(jia)入香蕉，蘋(pin)果，撒(sa)上葡(pu)萄干就可以吃了。

麥片粥

材料：燕(yan)麥片3大匙(chi)、清水、堅果、葡萄干。

做法：麥(mai)片倒入鍋(guo)中(zhong)加入冷水，然(ran)后開大火燒開后轉小火慢燉半小時(shi)。出鍋(guo)前加入適量(liang)的堅果和葡(pu)萄干攪(jiao)拌均勻。食用時(shi)可根據個人需要添加適量(liang)糖(tang)。

彩蔬燕麥餅

材料：即食(shi)燕麥(mai)片三大(da)勺、雞蛋一(yi)個、胡蘿卜半根(gen)、蘆筍三根(gen)、鹽、胡椒粉。

做法：胡蘿(luo)卜去皮(pi)切(qie)成(cheng)片(pian)(pian)、蘆筍(sun)刷洗(xi)干凈，鍋(guo)中水燒開(kai)，放(fang)入(ru)胡蘿(luo)卜片(pian)(pian)和(he)蘆筍(sun)，燙熟后撈(lao)出(chu)分(fen)別切(qie)成(cheng)碎(sui)。雞(ji)蛋打散，和(he)胡蘿(luo)卜碎(sui)蘆筍(sun)碎(sui)一起加入(ru)到(dao)燕麥(mai)片(pian)(pian)中，加少量(liang)鹽和(he)胡椒(jiao)粉(fen)，攪合(he)拌勻成(cheng)厚厚的糊狀。

枸杞玉米五彩羹

材料：鮮玉米(mi)200g、枸(gou)杞子(zi)10克、燕麥(mai)片(pian)30克、豌(wan)豆(dou)(煮(zhu))20克、菠蘿(luo)50克、白糖(tang)適量。

做(zuo)法：將枸(gou)杞子洗凈(jing)泡軟(ruan)，菠蘿、胡蘿卜去(qu)皮，切(qie)丁(ding)；玉米(mi)粒(li)、豌豆清洗干凈(jing)；鍋中加入(ru)(ru)(ru)清水(shui)適量，下(xia)入(ru)(ru)(ru)玉米(mi)粒(li)、甜豌豆煮熟；再(zai)放入(ru)(ru)(ru)燕麥片、枸(gou)杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鐘；出鍋時，放入(ru)(ru)(ru)菠蘿粒(li)。