麥(mai)片(pian)中含有(you)大量膳食纖維(wei)和維(wei)生(sheng)素，具有(you)葉酸、鈣、磷、鐵、鋅、錳(meng)等營養物質，是日常(chang)生(sheng)活(huo)中經常(chang)可以(yi)看(kan)到的(de)營養美(mei)味。麥(mai)片(pian)可以(yi)用(yong)來(lai)煮粥也可以(yi)泡牛奶吃(chi)，更加可以(yi)干(gan)吃(chi)，干(gan)吃(chi)麥(mai)片(pian)可以(yi)唇齒留香，泡著(zhu)吃(chi)則回(hui)味無(wu)窮(qiong)。雖然(ran)麥(mai)片(pian)本身有(you)很(hen)多功效(xiao)也沒有(you)什么副作用(yong)，但麥(mai)片(pian)的(de)膳食纖維(wei)很(hen)高，吃(chi)多了很(hen)可能會(hui)導(dao)致消化不良，還(huan)會(hui)影響其他物質的(de)吸收。麥(mai)片(pian)哪(na)個牌子好？一起來(lai)了解一下(xia)吧！

為了弘揚(yang)典型企(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)打造(zao)品(pin)(pin)牌的(de)創新(xin)精神，聚合(he)品(pin)(pin)牌力(li)量，展現(xian)行(xing)業(ye)(ye)(ye)發展面貌，推(tui)(tui)動品(pin)(pin)牌賦能行(xing)業(ye)(ye)(ye)升級，CN10/CNPP數(shu)(shu)據(ju)研究(jiu)，十(shi)大(da)(da)品(pin)(pin)牌網(wang)(wang) www.cnpp.cn聯合(he)重(zhong)磅推(tui)(tui)出麥(mai)片十(shi)大(da)(da)品(pin)(pin)牌，由CN10/CNPP品(pin)(pin)牌數(shu)(shu)據(ju)研究(jiu)部門通過資料收(shou)(shou)集整理，并基于大(da)(da)數(shu)(shu)據(ju)統(tong)(tong)(tong)計(ji)(ji)及(ji)人為根據(ju)市(shi)場和參(can)數(shu)(shu)條件變(bian)化(hua)分(fen)(fen)析(xi)研究(jiu)而得出，是(shi)大(da)(da)數(shu)(shu)據(ju)、云計(ji)(ji)算、數(shu)(shu)據(ju)統(tong)(tong)(tong)計(ji)(ji)真實(shi)客(ke)觀呈現(xian)的(de)結果。以企(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)實(shi)力(li)、品(pin)(pin)牌榮譽、網(wang)(wang)絡投票、網(wang)(wang)民(min)口碑打分(fen)(fen)、企(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)在行(xing)業(ye)(ye)(ye)內的(de)排(pai)名情(qing)況、企(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)獲得的(de)榮譽及(ji)獎勵(li)情(qing)況等為基礎(chu)，通過本站(zhan)特(te)有(you)的(de)計(ji)(ji)算機分(fen)(fen)析(xi)模(mo)型對廣泛的(de)數(shu)(shu)據(ju)資源進行(xing)采集分(fen)(fen)析(xi)研究(jiu)，綜(zong)合(he)了多家機構媒體和網(wang)(wang)站(zhan)排(pai)行(xing)數(shu)(shu)據(ju)，原(yuan)始(shi)數(shu)(shu)據(ju)來源于信用指數(shu)(shu)以及(ji)幾十(shi)項數(shu)(shu)據(ju)統(tong)(tong)(tong)計(ji)(ji)計(ji)(ji)算系統(tong)(tong)(tong)生成(cheng)的(de)品(pin)(pin)牌企(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)行(xing)業(ye)(ye)(ye)大(da)(da)數(shu)(shu)據(ju)庫，并由研究(jiu)人員綜(zong)合(he)考慮(lv)市(shi)場和參(can)數(shu)(shu)條件變(bian)化(hua)后最(zui)終才形成(cheng)十(shi)大(da)(da)數(shu)(shu)據(ju)并在網(wang)(wang)站(zhan)顯示(shi)，只有(you)在行(xing)業(ye)(ye)(ye)出名、具有(you)規模(mo)、影響力(li)、經濟實(shi)力(li)的(de)企(qi)(qi)業(ye)(ye)(ye)在才會(hui)被系統(tong)(tong)(tong)收(shou)(shou)錄并在網(wang)(wang)站(zhan)上面展示(shi)出現(xian)。

燕麥牛奶

材(cai)料：即食燕麥片2大匙、鮮(xian)奶(nai)1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法(fa)：倒(dao)入適(shi)量的燕(yan)麥(mai)進(jin)入杯(bei)(bei)中(zhong)，燕(yan)麥(mai)片用(yong)半杯(bei)(bei)熱開(kai)水沖泡(pao)，鮮奶(nai)加(jia)(jia)入燕(yan)麥(mai)片中(zhong)拌勻。將蘋(pin)果(guo)、香蕉切片備(bei)用(yong)。牛奶(nai)燕(yan)麥(mai)中(zhong)加(jia)(jia)入香蕉，蘋(pin)果(guo)，撒上葡萄干就可以吃了。

麥片粥

材料：燕麥片3大匙(chi)、清水、堅果、葡萄干。

做法(fa)：麥片倒入鍋中加入冷水，然后(hou)開(kai)大火燒開(kai)后(hou)轉小(xiao)火慢燉半小(xiao)時。出鍋前(qian)加入適量(liang)(liang)的堅果和(he)葡(pu)萄干攪拌均勻(yun)。食用時可(ke)根據個人需要添加適量(liang)(liang)糖(tang)。

彩蔬燕麥餅

材料：即食燕麥片三大勺、雞蛋一個(ge)、胡蘿(luo)卜半(ban)根、蘆(lu)筍三根、鹽、胡椒粉。

做法(fa)：胡蘿卜去皮切(qie)成片(pian)、蘆筍刷洗干(gan)凈，鍋(guo)中水燒開，放入胡蘿卜片(pian)和(he)蘆筍，燙熟后撈出分別切(qie)成碎。雞蛋打散，和(he)胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕(yan)麥片(pian)中，加少量鹽(yan)和(he)胡椒粉(fen)，攪合(he)拌(ban)勻(yun)成厚厚的糊狀。

枸杞玉米五彩羹

材料：鮮玉米200g、枸(gou)杞子10克(ke)(ke)、燕麥片30克(ke)(ke)、豌(wan)豆(煮)20克(ke)(ke)、菠蘿50克(ke)(ke)、白糖適量(liang)。

做法(fa)：將(jiang)枸杞子洗凈泡軟，菠蘿(luo)、胡蘿(luo)卜去皮，切丁；玉米粒、豌(wan)豆(dou)清洗干凈；鍋中加入(ru)清水適(shi)量，下入(ru)玉米粒、甜豌(wan)豆(dou)煮熟；再(zai)放(fang)(fang)入(ru)燕(yan)麥片(pian)、枸杞子、胡蘿(luo)卜、白糖煮約5分鐘；出鍋時，放(fang)(fang)入(ru)菠蘿(luo)粒。