1、美容養顏

西梅(mei)富(fu)含花青素具有抗氧化的(de)功效，有延緩衰老，美容養顏的(de)作用(yong)。

2、維持身體酸堿平衡

西梅(mei)中鉀含量(liang)是非(fei)常(chang)高的(de)，鉀在(zai)人體內的(de)主要作用是維持(chi)酸(suan)堿平衡，參與能(neng)量(liang)代謝以(yi)及維持(chi)神經肌肉的(de)正常(chang)功能(neng)。

3、緩解便秘

西梅(mei)中含有水溶(rong)性(xing)的(de)天然果膠(jiao)纖(xian)維(wei)和不溶(rong)性(xing)的(de)植物纖(xian)維(wei)，幫助恢復胃(wei)動力，輕松(song)緩解(jie)便秘。

4、保護視力

西(xi)梅所含的維生素(su)A不(bu)少，維生素(su)A是一種脂溶性維生素(su)，對實力有很好的保(bao)護作用(yong)。