依據《2021年衡陽市國民經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，衡陽全市常住人口662.1萬人，常住人口在湖南14個市（州）排名第二名，僅次于長沙市，是湖南第二大人口城市。其中，城鎮人口343.36萬人，城鎮化率55.23%，比上年末提高0.96個百分點。全市0-15歲人口為148.58萬人，占總人口的22.44%；16-59歲人口為379.84萬人，占總人口的57.37%；60歲及以上人口為133.68萬人，占總人口的20.19%。

據Maigoo小編了解，截至2021年末，在全市12個縣(市、區)中，常住人口超過100萬人的只有耒陽市；常住人口在50萬人至100萬人之間的有5個，分別為衡陽縣、衡南縣、常寧市、祁東縣、衡東縣；常住人口在30萬人至50萬人之間的有3個，分別為蒸湘區、珠暉區、衡山縣；常住人口在10萬人至30萬人的有2個，分別為雁峰區、石鼓區；10萬以下的有1個，為南岳區。其中，耒陽市常住人口為113.01萬人，是衡陽常住人口最多的縣(市、區)。而南岳區常住人口僅6.99萬人，是衡陽常住人口最少的縣(市、區)。
從衡陽各縣(市、區)的戶籍人口數據來看，戶籍人口超過百萬的有4個，分別是耒陽市、衡陽縣、衡南縣、祁東縣，戶籍人口分別是139.81萬人、121.6萬人、109萬人、102.48萬人，其中，耒陽市是衡陽戶籍人口最多的縣(市、區)。