2022年11月(yue)22日，為(wei)進(jin)一步做好濟南(nan)市(shi)新(xin)(xin)型(xing)冠(guan)狀(zhuang)病毒(du)肺(fei)炎預防(fang)工作(zuo)，充(chong)分發揮中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)藥應對新(xin)(xin)型(xing)冠(guan)狀(zhuang)病毒(du)肺(fei)炎的作(zuo)用，有效地開展中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)藥防(fang)治(zhi)工作(zuo)，保障人(ren)民群眾健康(kang)，濟南(nan)市(shi)衛健委(wei)針對不同(tong)人(ren)群人(ren)體(ti)生理病理特點(dian)，按照中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)理論，結合濟南(nan)市(shi)季節特點(dian)，制(zhi)定《濟南(nan)市(shi)冬春季新(xin)(xin)型(xing)冠(guan)狀(zhuang)病毒(du)肺(fei)炎中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)藥預防(fang)方案》，全文如下。

一、中藥預防方案

(一)普通人群(qun)預防方(fang)：

藥物組成：黃芪12g、炒白術(shu)6g、防風6g、藿香10g、蒼術(shu)9g。

功用：益氣固(gu)表、健脾化(hua)濕。

適用人(ren)群(qun)：普通人(ren)群(qun)。

(二(er))特殊人群(qun)：

1.孕婦預防(fang)方：藥物組成：黃芪9g、炒白術6g、防(fang)風(feng)6g、陳皮6g、蘇梗6g、砂仁5g

功用：理氣安胎，扶正(zheng)固表(biao)。

適用人群：懷孕的(de)婦女。

2.兒童預(yu)防方：

藥(yao)物組成：黃芪6g、炒白術3g、防風3g、金(jin)銀花3g、連翹(qiao)3g、陳皮3g、生甘草1.5g。

功效：益(yi)氣固(gu)表、清熱解毒。

適用人群(qun)：少年兒童。

3.老(lao)年人(ren)預(yu)防方：

藥物組成(cheng)：黨參9g、茯(fu)苓15g、陳皮(pi)9g、炒白術6g、黃芪12g、防(fang)風6g、百合6g。

功(gong)效(xiao)：益(yi)氣健(jian)脾，養(yang)陰潤肺(fei)。

適用人(ren)群(qun)：無基礎(chu)疾病的(de)老年人(ren)。

(三)基礎疾病者(zhe)預(yu)防(fang)方：

1.慢性呼吸道疾病患者：

藥物組成：生黃(huang)芪12g、炒白術9g、防(fang)風9g、黃(huang)芩9g,金銀(yin)花12g、連翹6g、生甘草6g。

功效(xiao)：益氣(qi)健脾，清熱固表。

適用人(ren)群：患有慢性(xing)支(zhi)氣(qi)(qi)管炎、肺氣(qi)(qi)腫、支(zhi)氣(qi)(qi)管哮喘等(deng)慢性(xing)呼吸系統疾病處于緩(huan)解期的患者預防。

2.糖尿(niao)病患者：

藥物組(zu)成：生黃芪12g、防(fang)風9g、金銀花12g、沙參9g、麥(mai)門(men)冬15g、蘆根18g。

功效：滋陰固表，清熱生津。

適(shi)用人群(qun)：患有(you)糖尿病或血糖偏高者預防。

3.高血壓患者(zhe)：

藥物組成：生黃芪9g、防風(feng)9g、菊花(hua)15g、白芍9g、天麻(ma)12g。

功效：清熱養陰，平肝固(gu)表。

適(shi)用人群：患有原發(fa)性高血壓病(bing)或(huo)血壓偏(pian)高者預(yu)防(fang)。

4.冠心(xin)病患(huan)者(zhe)：

藥(yao)物組成：黃芪9g、炒白術6g、防風(feng)6g、黨參12g、麥冬9g、五味子3g、紅景天9g。

功效：益氣固表(biao)，滋陰(yin)復脈。

適用人群(qun)：患有冠心病等心腦(nao)血(xue)管慢性疾病者預(yu)防。

(四)密切接觸者及醫(yi)務人員預防方

藥物組成：黃芪(qi)12g、炒(chao)白術(shu)9g、防風6g、金銀(yin)花18g、連(lian)翹6g、炙甘草(cao)3g。

功效：益氣固表，平(ping)衡陰陽。

適(shi)用人群：密切(qie)接觸者及醫(yi)務人員。

(五)中藥(yao)煎(jian)服方法及注意事項

1.煎藥用(yong)具：使用(yong)砂鍋、搪(tang)瓷、玻璃、不銹鋼具，忌(ji)用(yong)鐵(tie)、鋁、銅器。

2.先將中藥(yao)用冷水浸泡30分鐘(zhong)，加(jia)水量超過藥(yao)面2-3厘米(mi)。

3.(頭煎)先用大火(huo)(武火(huo))煮沸，再用小火(huo)(文火(huo))保持沸騰15-20分鐘，倒出。(二煎)再次加水，剛(gang)浸(jin)過藥面即可。大火(huo)煮沸，再用小火(huo)(文火(huo))保持沸騰15-20分鐘，倒出。兩次共取汁(zhi)約300毫升(sheng)(兒童處方煎出100-150毫升(sheng))。

4.若有特殊用法的藥物需加以注意，如先煎、后下、包煎、沖服等。

5.治(zhi)療方劑(ji)每(mei)日(ri)一(yi)劑(ji)，煎(jian)二(er)次(頭煎(jian)、二(er)煎(jian))，兩(liang)次煎(jian)出液混合后分成(cheng)四份(fen)，晝三夜(ye)一(yi)分服(fu)。病情重者(zhe)根據情況，不必拘泥(ni)，頓服(fu)或時時服(fu)之。預(yu)防方劑(ji)中藥一(yi)劑(ji)分2-3次于三餐后1小時溫服(fu)。每(mei)日(ri)一(yi)劑(ji)，連服(fu)五劑(ji)為宜。

6.中藥處方(fang)應遵藥典(dian)規(gui)范(fan)使用。

7.妊娠期婦(fu)女發病，治療參考成人方(fang)案，避免使用妊娠禁(jin)忌藥。

8.兒童(tong)用藥可(ke)參考成人方案，并根據臨床實際調整用藥。

9.如病情(qing)發生變化，根據實際(ji)情(qing)況(kuang)辨證(zheng)論治。

二、中醫特色預防

(一)穴位(wei)按(an)摩揉按(an)穴位(wei)主要起到保(bao)健(jian)作用。居家可選迎香、尺澤(ze)、足三里、陰陵泉、三陰交等穴位(wei)按(an)摩，調暢氣機(ji)，提高機(ji)體免疫(yi)力。

穴位位置及取穴方(fang)法如(ru)下(xia)：

1.迎香：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

2.尺澤(ze)：在肘(zhou)(zhou)橫紋中，肱二頭(tou)肌腱橈側凹陷處，微屈肘(zhou)(zhou)取(qu)穴。找尺澤(ze)穴時先將手臂上舉(ju)，在手臂內側中央處有(you)粗腱,腱的外側即是。

3.足三(san)里(li)：位(wei)于小腿外側，犢(du)鼻(bi)下3寸，犢(du)鼻(bi)與(yu)解溪連線上。足三(san)里(li)穴位(wei)于外膝眼下四橫(heng)指(zhi)、脛骨(gu)邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指(zhi)第二關節沿脛骨(gu)上移，至有突出的斜面骨(gu)頭阻(zu)擋為止，指(zhi)尖處即為此穴。

4.陰陵泉(quan)：位于小腿(tui)內(nei)(nei)側(ce)(ce)，脛骨(gu)(gu)(gu)內(nei)(nei)側(ce)(ce)下緣與脛骨(gu)(gu)(gu)內(nei)(nei)側(ce)(ce)緣之間的凹陷(xian)中，在脛骨(gu)(gu)(gu)后緣與腓腸肌之間，比(bi)目(mu)魚(yu)肌起點(dian)上(shang)(shang)。取穴時，采取側(ce)(ce)坐屈膝(xi)(xi)或仰臥(wo)位。用拇指沿(yan)小腿(tui)內(nei)(nei)側(ce)(ce)骨(gu)(gu)(gu)內(nei)(nei)緣(脛骨(gu)(gu)(gu)內(nei)(nei)側(ce)(ce))由下往上(shang)(shang)推(tui)，至拇指抵膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)下時，在脛骨(gu)(gu)(gu)向內(nei)(nei)上(shang)(shang)彎曲處(chu)可觸及(ji)一(yi)凹陷(xian)處(chu)即為此穴。

5.三陰交：在小腿內側，當足內踝尖(jian)上(shang)3寸，脛骨內側緣(yuan)后方。在踝尖(jian)正(zheng)上(shang)方脛骨邊(bian)緣(yuan)凹陷中(zhong)，自己(ji)的手橫著放，約四(si)根手指(zhi)橫著的寬度。

(二)艾灸

在針灸(jiu)(jiu)科(ke)或中(zhong)醫科(ke)專(zhuan)科(ke)醫師(shi)指導下，艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)特定(ding)穴(xue)位，可起到芳香(xiang)辟穢(hui)，溫(wen)通經(jing)絡的作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，使(shi)用(yong)(yong)(yong)藥用(yong)(yong)(yong)艾(ai)(ai)(ai)條懸(xuan)灸(jiu)(jiu)足三里、大椎，或隔姜灸(jiu)(jiu)神闕穴(xue)每次(ci)15-30分鐘，每日一次(ci)，連續3-7天，可起到預(yu)防作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。艾(ai)(ai)(ai)灸(jiu)(jiu)治療不建(jian)議在家使(shi)用(yong)(yong)(yong)，通風不暢容易引(yin)起氣道反應(ying)，操作(zuo)不當容易引(yin)起火災。

(三)藥膳處方

1.萊陽梨冰糖(tang)川(chuan)貝飲萊陽梨1個切塊，冰糖(tang)適量，川(chuan)貝3g加水(shui)，煮30分鐘，食梨飲水(shui)。

2.銀耳百(bai)合雪梨湯(tang)雪梨1個，銀耳、麥(mai)冬、百(bai)合適量(liang)，加(jia)水(shui)，煮至(zhi)雪梨變軟食用(yong)。

(四(si))熏洗(xi)足浴方

①足浴(yu)方組成：金(jin)銀(yin)花(hua)15g桑葉30g菊花(hua)30g板藍根30g柴胡15g薄荷9g荊芥(jie)9g防風(feng)9g蘇葉9g。

②上藥加水(shui)2000ml左右，水(shui)煎10分(fen)鐘，去滓，待(dai)水(shui)溫適宜時泡腳10-20分(fen)鐘。

(五)辟瘟香(xiang)囊羌活3克(ke)，柴(chai)胡(hu)3克(ke)，大黃3克(ke)，蒼(cang)術3克(ke)，細辛3克(ke),吳(wu)茱萸3克(ke)。研(yan)成細末，裝入布(bu)袋內(nei)，掛佩(pei)在胸前，時(shi)時(shi)用鼻聞之。

(六(liu))練習太極拳、八段錦等。

三、生活起居預防

(一)“虛邪賊風，避之有(you)時”。應注(zhu)意適時增減衣物。盡(jin)量(liang)減少到(dao)人員密集場所逗(dou)留時間(jian);注(zhu)意個人衛生，勤(qin)洗手，勤(qin)更(geng)衣，戴口罩，少聚集，室內多通風。

(二)“精神內守，病安(an)從來”。要做到心神安(an)寧(ning)，情志舒暢。保持心理平(ping)衡，戒慌(huang)戒躁。

(三)“食飲(yin)有節”。飲(yin)食清淡、規(gui)律，多喝(he)水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞(ji)蛋等(deng)，忌食生冷、辛(xin)辣、油膩之(zhi)品。勿食野生類動物食品。

(四)“起居有常(chang)”。順應自然界(jie)的變化，作息(xi)要(yao)規律(lv)，充分休息(xi)，保證睡(shui)眠充足(zu)，適(shi)當鍛煉(lian)身體，可(ke)用導引(yin)、太極拳等，宜進行(xing)有氧運動。