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1、隨著(zhu)人們(men)生活水平的提高，牛奶(nai)基(ji)本上成為了每天早(zao)餐必備的營養(yang)品，國外原裝進口的牛奶(nai)，相對(dui)來說(shuo)奶(nai)原產地(di)好，品質有保障。可參考的品牌有：德亞、安佳、澳牧等。

2、全脂牛奶的(de)脂肪含量是3.0%，營養價值(zhi)最高(gao)，成分接近純牛奶，口感(gan)和香氣保(bao)留(liu)時間長(chang)，用時營養物質也是很全面的(de)，加上熱量高(gao)，適合(he)作為早餐奶，補充日常(chang)所(suo)需(xu)營養。

3、低(di)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛奶或是脫(tuo)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛仔(zi)是經過加工后(hou)，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪含量比全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛奶低(di)了一半(ban)不止，但所含的營養(yang)成分(fen)沒(mei)變，所有(you)既保證(zheng)營養(yang)的吸收(shou)又(you)能有(you)效控制(zhi)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪攝入(ru)。

4、有機牛奶(nai)在(zai)生(sheng)產加(jia)工(gong)的(de)(de)過程中嚴(yan)禁使用(yong)化肥、農(nong)藥、激素、食品添加(jia)劑等(deng)人工(gong)合成的(de)(de)化學物質，包裝、貯藏、運輸也都要嚴(yan)格(ge)遵(zun)照有機食品的(de)(de)相(xiang)關標準。可以(yi)說有機牛奶(nai)是(shi)“最健康，最天然”的(de)(de)奶(nai)制品。

5、調味(wei)奶(nai)(nai)是以牛(niu)奶(nai)(nai)（或(huo)羊奶(nai)(nai)）或(huo)還原奶(nai)(nai)為(wei)主料，添加調味(wei)劑(ji)，經(jing)過巴氏殺菌或(huo)滅菌制成的液體乳制品。口味(wei)豐富多(duo)樣，既(ji)能保證日(ri)常營養又能兼顧(gu)口感。

6、營養強化(hua)奶(nai)是在普通牛(niu)奶(nai)的基礎上(shang)添加(jia)了(le)營養物質(zhi)，如鈣、鐵、維(wei)生(sheng)素等，可在一定程度(du)上(shang)滿足(zu)人們對(dui)營養物質(zhi)的需求(qiu)，也(ye)對(dui)身體有(you)一定的健康(kang)作用(yong)。