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【三杯帶魚怎么做】三杯帶魚的家常做法 三杯帶魚的做法

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。
三杯帶(dai)魚的做法:
【主料】帶魚1條
【輔料】花生油100克、食鹽2克、面粉30克、可樂1/2杯、生抽1小杯、料酒1/2杯、八角1個、干辣椒3個、生姜1塊、大蔥1段

步驟:

1.準(zhun)備好原材料;

2.帶魚(yu)去內臟洗(xi)凈,切成(cheng)段(duan),每一(yi)段(duan)兩面再劃(hua)兩刀,以(yi)方便入味;

3.帶魚加入少許鹽抓勻,腌制(zhi)十分鐘;

4.生(sheng)姜(jiang)切成片、大蔥切成絲;

5.將帶魚均(jun)勻(yun)拍上面粉;

6.鍋內放入適量花生油(you),將帶魚炸至兩(liang)面金黃撈出待用;

7.將生(sheng)抽(chou)、料酒、可樂調成(cheng)汁(zhi);

8.鍋中留(liu)底油,爆香干辣(la)椒、生姜(jiang)、大蔥(cong)、八(ba)角;

9.倒入炸好的帶魚、調好的汁,小(xiao)火燜煮(zhu)十分鐘,然后大火收汁即可。

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