【南瓜紅棗百合湯的做法】南瓜紅棗百合湯怎么做南瓜紅棗百合湯的家常做法

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導語：紅棗味甘性溫、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。南瓜含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。百合清熱潤燥，潤肺清火，益氣安神。

南瓜(gua)紅棗百合(he)湯的做法(fa)：
【主料】紅棗80g、南瓜150g、百合50g
【輔料】冰糖、水適量

步驟：

1.準備主料食材(cai)；

2.紅棗洗凈；

3.南(nan)瓜去皮，去籽切塊；

4.鮮百合去根(gen)掰成一片一片，洗凈待用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加入適量(liang)的清水，

大火煮沸轉小火煮20分鐘；

6.放入百合煮5分鐘；

7.最后(hou)加入(ru)適(shi)量的(de)冰糖，稍煮(zhu)片刻待糖溶化即可。

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