1.準備主料(liao)食材；

2.紅棗洗凈；

3.南瓜(gua)去(qu)皮(pi)，去(qu)籽切(qie)塊；

4.鮮百合去(qu)根掰成一(yi)片一(yi)片，洗凈待用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加入適(shi)量的清水，

大火煮沸(fei)轉小(xiao)火煮20分鐘；

6.放入百合煮5分(fen)鐘(zhong)；

7.最后(hou)加入(ru)適量的冰糖，稍煮片(pian)刻待糖溶化即可。