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【辣汁鹵藕的做法】辣汁鹵藕怎么做好吃 辣汁鹵藕的家常做法

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導語:蓮藕,富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白凈滾圓,口感甜脆。中醫認為,藕既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養血。同時還能利尿通便,幫助排泄體內的廢物和毒素。
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辣汁鹵藕的做法:
【主料】藕800克
【輔料】醋10克、鹵水2000克、油潑辣子20克

步驟:

1.準(zhun)備(bei)鹵水(shui)一罐;

2.蓮藕切去兩頭,不要削皮,分切成15厘米長(chang)左右的段(duan),洗凈備(bei)用;

3.取一大砂鍋,倒入鹵水(shui),大火煮開后(hou)下(xia)入藕(ou)段;

4.蓋上蓋,煮至(zhi)再次(ci)沸(fei)騰時改小火(huo),再煮15-20分鐘即可;

5.如果拿不(bu)準時(shi)間,可以(yi)試著用(yong)一(yi)根筷子插入(ru)藕中,如果感覺可以(yi)輕松捅(tong)入(ru),就(jiu)(jiu)表示已經鹵好(hao),如果感覺有硬度,捅(tong)到一(yi)半就(jiu)(jiu)捅(tong)不(bu)動了(le),就(jiu)(jiu)表示還(huan)沒鹵好(hao),還(huan)要繼續煮;

6.將(jiang)鹵好的藕取出(chu),置于(yu)盤中晾涼(liang);

7.待冷(leng)卻后(hou)切成(cheng)小(xiao)片;

8.油潑(po)辣子(zi)、醋(cu)、鹵(lu)水調(diao)成(cheng)味汁(zhi);

9.倒(dao)在藕片上,拌(ban)勻即可。

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