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【芝麻核桃豆漿的做法】黑芝麻核桃豆漿怎么做好吃 芝麻核桃豆漿的家常做法

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導語:核桃芝麻豆漿有補血滋陰,滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用。核桃仁富含不飽和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、賴氨酸及多種維生素以及微量元素,有補血養氣等功效,并對提高機體抵抗力有著重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。
芝麻核桃豆漿的做法:
【主料】黃豆60克
【輔料】芝麻10克、核桃20克、水適量

步驟:

1.備好原料,黃豆(dou)、核桃仁和黑芝(zhi)麻;

2.黃豆(dou)洗凈,用水浸泡一晚上;

3.核桃仁,黑(hei)芝麻洗凈,瀝(li)干水;

4.所有原料倒入(ru)豆漿機(ji),加(jia)水(shui)到1000ml的(de)位置;

5.豆(dou)漿機接通電源,選擇“五谷豆(dou)漿”按啟動(dong)即可;

6.大(da)約過15分鐘,豆漿機吱吱的響(xiang)就(jiu)熟了,盛出即可(ke)食(shi)用。

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