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【芝士焗土豆泥的做法】芝士焗土豆泥怎么做 芝士焗土豆泥的家常做法

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導語:土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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芝士焗土豆泥的做法:
【主料】土豆適量、馬蘇里拉芝士適量
【輔料】胡蘿卜、白洋蔥、番茄醬、黃油、鹽、黑胡椒(適量)

步驟:

1.土豆去(qu)皮切厚片(pian),上籠(long)大(da)火蒸熟,用筷子輕(qing)輕(qing)一(yi)扎就能扎透的(de)時候(hou)就可以;

2.土(tu)豆(dou)泥(ni)用(yong)薯泥(ni)壓壓成泥(ni),沒(mei)有這個工具(ju)可以用(yong)勺(shao)子(zi);

3.白洋蔥和胡蘿卜適量切(qie)碎末;

4.鍋中(zhong)放一小塊黃油(you),大火融化,沒有用食(shi)用油(you)也可以(yi);

5.下洋蔥碎和胡(hu)蘿卜碎炒出香味,胡(hu)蘿卜變軟(ruan)盛(sheng)出;

6.土豆泥里(li)加上(shang)炒好的洋蔥和胡(hu)(hu)蘿卜放入烤盤或者烤碗(wan),加適量鹽(yan)和黑胡(hu)(hu)椒調(diao)味(wei),并拌勻;

7.表面鋪一層馬蘇里拉奶酪,烤箱預熱200℃,馬蘇里拉芝士融化變金(jin)黃即可。

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