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【芝士焗土豆泥的做法】芝士焗土豆泥怎么做 芝士焗土豆泥的家常做法

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導語:土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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芝士焗土豆泥的做法:
【主料】土豆適量、馬蘇里拉芝士適量
【輔料】胡蘿卜、白洋蔥、番茄醬、黃油、鹽、黑胡椒(適量)

步驟:

1.土豆去(qu)皮切(qie)厚片(pian),上籠大火蒸熟,用(yong)筷子輕輕一扎就(jiu)能(neng)扎透的時候就(jiu)可以;

2.土(tu)豆泥用(yong)薯泥壓壓成泥,沒有(you)這(zhe)個(ge)工具可以(yi)用(yong)勺子;

3.白洋蔥和胡(hu)蘿(luo)卜適量(liang)切碎末;

4.鍋中放一小塊黃油,大火融化(hua),沒有用(yong)食用(yong)油也可以;

5.下洋(yang)蔥碎(sui)和胡蘿卜(bu)碎(sui)炒出香味,胡蘿卜(bu)變軟盛出;

6.土豆泥(ni)里加(jia)上炒(chao)好(hao)的洋蔥和胡(hu)蘿(luo)卜放入烤盤或(huo)者烤碗,加(jia)適量鹽(yan)和黑胡(hu)椒調味,并拌勻;

7.表(biao)面鋪一層馬蘇(su)里拉(la)奶酪(lao),烤箱預熱200℃,馬蘇(su)里拉(la)芝士融(rong)化變金黃即可。

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