白(bai)(bai)菜具(ju)有較高的(de)(de)(de)營養價值，含有豐富的(de)(de)(de)多(duo)種維生素(su)和礦(kuang)物質，對于(yu)護(hu)膚養顏(yan)、潤(run)腸排毒(du)、促進人體對動物蛋白(bai)(bai)的(de)(de)(de)吸收(shou)都有極大功(gong)效；豆(dou)腐(fu)的(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質含量豐富，營養價值高。這道白(bai)(bai)菜豆(dou)腐(fu)湯(tang)不僅清(qing)淡(dan)鮮美，而且做法簡(jian)單，一起來試一下吧！

飽滿軟糯的米粥，清淡又夠味兒的肉(rou)粒(li)，拌著脆嫩的菜葉，舀一勺(shao)，小心地吹幾口(kou)氣(qi)，滿足又愜意！

香菇青菜是(shi)(shi)我國的(de)(de)(de)一(yi)道民間著名的(de)(de)(de)家(jia)常菜，對青菜和香菇進行翻炒制作。香菇青菜營養(yang)豐富(fu)，是(shi)(shi)一(yi)道經典的(de)(de)(de)養(yang)生菜肴。“青菜是(shi)(shi)一(yi)年四季(ji)都可(ke)以吃(chi)到的(de)(de)(de)蔬(shu)菜，被人們(men)譽為“抗癌蔬(shu)菜”。青菜富(fu)含(han)豐富(fu)的(de)(de)(de)維(wei)生素、蛋白質、胡蘿卜素以及鈣(gai)、磷、鐵、鉀(jia)、鈉、鎂(mei)、氯(lv)等礦物質。