四物湯的做法：

【主(zhu)料】：當(dang)歸10克(ke)，川芎10克(ke)，熟地黃10克(ke)，白芍(shao)10克(ke)

【輔(fu)料】：黃酒半碗，清水適量

步驟：

1.四種(zhong)中藥按劑量配好

2.藥材放1碗水，浸泡半小時(shi)以上

3.泡好(hao)的藥材(cai)和水一起(qi)放入(ru)砂鍋，再倒入(ru)2碗水

4.倒半碗黃酒(jiu)，大火(huo)燒沸(fei)騰后(hou)，改(gai)用小火(huo)煎煮(zhu)

5.直至(zhi)只剩1碗(wan)水的量，熬好后倒出藥(yao)汁

6.往剩下的藥(yao)材中再加(jia)3碗水（不再加(jia)黃酒），蓋上(shang)蓋子

7.煮沸后，小火(huo)煮至1碗水(shui)的量

8.將兩次的藥汁合在一起

9.將藥汁分成兩份，早、晚各服一次，飲用(yong)前(qian)可加至溫熱(re)，適(shi)當(dang)放些蜂蜜調味

小貼士：

1、一付藥要熬2次,目的是充分發(fa)揮藥性

2、最好用砂鍋(guo)燉煮，不要用金屬鍋(guo)

3、最少要半碗黃酒，或者是半水半酒；如果(guo)燉好才加酒，效果(guo)有很大偏(pian)差(cha)

4、生(sheng)理期間不(bu)(bu)宜(yi)，感冒(mao)時不(bu)(bu)宜(yi)，孕婦(fu)不(bu)(bu)宜(yi)，陰虛(xu)發(fa)熱、血(xue)崩氣脫者(zhe)不(bu)(bu)宜(yi)

四物酒的做法：

【主料】：黃(huang)酒或白酒1000毫升，當歸、熟地、川(chuan)芎(xiong)、白芍各50克

步驟：

取黃酒或(huo)白酒，放入當(dang)歸、熟地、川(chuan)芎(xiong)、白芍(shao)，一(yi)個(ge)月后即可飲用。

小貼士：

1、服用(yong)前，一定要經過中醫辨證，看是(shi)否是(shi)血虛(xu)(xu)體(ti)質(zhi)。現在(zai)大部分人(ren)，體(ti)質(zhi)不是(shi)單純的血虛(xu)(xu)，而是(shi)兼具氣(qi)虛(xu)(xu)等(deng)癥狀。如果(guo)是(shi)血熱體(ti)質(zhi)，就不能(neng)服用(yong)溫補(bu)的四物酒

2、女(nv)性月經(jing)期是不能服用(yong)的，要等到月經(jing)結束之后服用(yong)