靈(ling)(ling)(ling)芝的(de)(de)食用方(fang)法是(shi)什么?靈(ling)(ling)(ling)芝原產(chan)于亞洲東部,中國古(gu)代認為靈(ling)(ling)(ling)芝具(ju)有(you)(you)長生不老、起死回生的(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao),視為仙草。正因(yin)具(ju)有(you)(you)極高(gao)藥(yao)效(xiao)(xiao),所以靈(ling)(ling)(ling)芝適(shi)合(he)哪(na)些(xie)人群、怎(zen)么吃更加變得重要(yao),吃對(dui)了吃好(hao)了才是(shi)發揮靈(ling)(ling)(ling)芝的(de)(de)最(zui)大功(gong)效(xiao)(xiao)。本文(wen)中小編為您詳細介(jie)紹了靈(ling)(ling)(ling)芝的(de)(de)藥(yao)效(xiao)(xiao)功(gong)能、臨床藥(yao)效(xiao)(xiao)、食用方(fang)法等(deng)知識(shi),希(xi)望您在閱讀完本文(wen)后對(dui)靈(ling)(ling)(ling)芝能有(you)(you)個新的(de)(de)認識(shi)。
·
·
·
·
靈(ling)芝(zhi)(zhi)又名靈(ling)芝(zhi)(zhi)草、菌(jun)靈(ling)芝(zhi)(zhi)、木靈(ling)芝(zhi)(zhi)、三秀(xiu)、茵、芝(zhi)(zhi)、瑞草、赤(chi)芝(zhi)(zhi)、鐵菌(jun)。據(ju)現代(dai)文(wen)獻及所(suo)見標本(ben),多(duo)為多(duo)菌(jun)科(ke)植物(wu)紫(zi)芝(zhi)(zhi)或赤(chi)芝(zhi)(zhi)的全株。靈(ling)芝(zhi)(zhi)菌(jun)蓋為腎形(xing),上面(mian)赤(chi)褐色,有(you)(you)漆狀(zhuang)光(guang)澤(ze)和(he)云狀(zhuang)環紋,下(xia)面(mian)為淡黃色,有(you)(you)許多(duo)細(xi)孔;紅褐色有(you)(you)光(guang)澤(ze)的長菌(jun)柄。一般生(sheng)長在濕度高(gao)且(qie)光(guang)線昏暗的山林中,主要生(sheng)長在腐樹或是其樹木的根部,是一種堅硬、多(duo)孢子(zi)和(he)微(wei)帶苦澀的大型真菌(jun)。當達(da)到成熟期(qi)的靈(ling)芝(zhi)(zhi)就會噴出粉狀(zhuang)的孢子(zi),從而進行繁殖。
·
·
·
·
1、靈(ling)芝含(han)有多種氨基(ji)酸,蛋白質,生(sheng)(sheng)(sheng)物(wu)堿、香豆(dou)精、甾類(lei)、三萜類(lei)、揮發(fa)油、甘露醇、樹脂及糖類(lei)、維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B2、維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C、內酯和(he)酶類(lei)。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含(han)酸內的主要成分。
2、靈芝含還有(you)極(ji)豐富的稀有(you)元素“鍺”。
·
·
1、靈芝味甘(gan)苦、性平,歸心(xin)(xin)、肺(fei)、肝、脾(pi)經(jing);可養(yang)心(xin)(xin)安神(shen),養(yang)肺(fei)益氣(qi),理氣(qi)化淤、滋肝健脾(pi)。主(zhu)治虛(xu)勞體弱(ruo),神(shen)疲乏力,心(xin)(xin)悸(ji)失眠,頭目昏暈,久咳氣(qi)喘,食欲不(bu)振,反(fan)應遲鈍(dun),呼吸(xi)短(duan)促等癥。
2、靈芝含有的(de)“鍺”,能(neng)(neng)使人(ren)體(ti)(ti)血(xue)液吸收氧的(de)能(neng)(neng)力增(zeng)加1.5倍,因此可以(yi)促(cu)進(jin)新陳代謝(xie)并有延緩老化的(de)作用,還有增(zeng)強皮膚本身修護功(gong)(gong)能(neng)(neng)的(de)功(gong)(gong)效,可用于各種(zhong)慢性病所(suo)致(zhi)的(de)面色黃萎及由于氣血(xue)不(bu)足而致(zhi)的(de)面部光澤(ze)等癥;靈芝所(suo)含有機鍺可誘(you)導人(ren)體(ti)(ti)產生并激活(huo)NK細(xi)(xi)胞(bao)(bao)和巨噬細(xi)(xi)胞(bao)(bao)活(huo)性,參(can)與(yu)免疫調節。
3、靈(ling)芝(zhi)中(zhong)的多糖具(ju)有雙向調節機體免疫力(li),抗腫(zhong)瘤和(he)護肝的作用(yong);靈(ling)芝(zhi)中(zhong)的生物堿可以抗炎鎮痛;靈(ling)芝(zhi)孢子粉能止血、排毒、抗氧(yang)。
·
·
茶療方
1、靈(ling)芝(zhi)10克,蜂蜜(mi)20克。靈(ling)芝(zhi)加水400毫升,煎煮20分鐘后,加入(ru)蜂蜜(mi)20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用(yong),具有補虛強身,安神定志之功(gong)效。
2、靈芝6克,白糖(tang)適量(liang)。靈芝切成薄片水熬兩次,取(qu)頭(tou)煎(jian)(jian)二煎(jian)(jian)液(ye)合并,加(jia)入適量(liang)白糖(tang)。每日(ri)1劑,分(fen)早(zao)晚兩次服完。能治癲癇(xian)、冠(guan)心病、神經(jing)衰(shuai)弱等(deng)癥(zheng)。
3、靈(ling)芝(zhi)6克,茯(fu)(fu)苓(ling)10克,茶(cha)葉2克。將靈(ling)芝(zhi)、茯(fu)(fu)苓(ling)粉(fen)碎(sui),與茶(cha)葉混合(he),裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖(chong)泡(pao)服(fu)用。每天沖(chong)服(fu)2-3袋,能祛除老年斑(ban),并(bing)預(yu)防感冒、降低(di)血(xue)脂、通便。
4、靈芝切成(cheng)薄片,再(zai)磨成(cheng)細粉(fen)。用溫開水(shui)沖(chong)服或嚼服,每(mei)日3--4克,能治療宮(gong)頸癌、子(zi)宮(gong)出血等癥。
酒療方
1、靈芝(zhi)50克,米酒500毫升(sheng)。將靈芝(zhi)切薄片,浸(jin)于米酒中,7--10天后即可服(fu)用,每日服(fu)兩次,日服(fu)20—30毫升(sheng),能治(zhi)療硬皮癥。
2、靈芝(zhi)50克,糧食酒(jiu)1000毫升,蜂(feng)蜜20克。將靈芝(zhi)切薄片,與蜂(feng)蜜一起(qi)入酒(jiu),密封浸泡15--30天后(hou)服用。每(mei)日(ri)兩(liang)次,日(ri)服40毫升,能(neng)治療胃癌,還能(neng)祛(qu)除雀斑(ban)。
粥療方
1、靈芝(zhi)(zhi)10克,大(da)麥(mai)50克。切碎靈芝(zhi)(zhi),水(shui)煎熬(ao)取汁。大(da)麥(mai)磨碎與靈芝(zhi)(zhi)汁同煮粥,加適量白糖后(hou)服用(yong)。每日1次,當早餐或晚餐。能治療神經(jing)衰弱、高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)血脂等癥,并可增強(qiang)抗(kang)病能力(li)。
2、靈芝(zhi)15克,大棗(zao)(zao)10枚(mei),花生仁(ren)(ren)10克,粳米100克。靈芝(zhi)切碎,水煮取汁(zhi),放入大棗(zao)(zao)、花生仁(ren)(ren)、粳米煨煮成稠粥,加入白糖(tang)后一次(ci)服完(wan)。長(chang)期服用(yong),具(ju)有補氣養血,健脾安神等功效(xiao),能治療血小板減少癥,增進細胞壽(shou)命,促進代謝,增強(qiang)體質,因而有效(xiao)的延緩衰(shuai)老,長(chang)期服用(yong)可益壽(shou)延年。
·
·
1、靈芝單(dan)味煎服或與人參、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子(zi)仁、五味子(zi)、白術(shu)、茯(fu)苓等配伍,可養心安神,養肺益(yi)氣,滋肝健脾(pi)。
2、將靈芝與有關中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)藥研成細末,入布(bu)袋,置于容器中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong),加(jia)入白酒,浸(jin)泡30天(tian)后,可去渣飲用,用以治療肺結核、慢性(xing)支氣管(guan)炎、神經衰弱、高血脂(zhi)、高血壓及(ji)頑(wan)固性(xing)胃炎等癥。具體加(jia)入哪些中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)藥,可請當(dang)地(di)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫指(zhi)明(ming),建議不要自己隨意搭配(pei)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)藥。
3、靈(ling)芝能(neng)夠泡(pao)水或者泡(pao)茶喝,但是味道并(bing)不(bu)(bu)太好(hao),雖然能(neng)增強(qiang)抵(di)抗力,效果(guo)卻(que)不(bu)(bu)太明顯。一(yi)般用來泡(pao)水喝的靈(ling)芝都是研(yan)磨成粉末狀的,水溫不(bu)(bu)要超過(guo)40度,泡(pao)的過(guo)程應該(gai)少于20分(fen)鐘。
·
·
現代醫學證明(ming),靈(ling)芝(zhi)富含的多(duo)種有效成份,對于以(yi)下人(ren)群都(dou)有非常好(hao)的日常保(bao)健和輔助治療效果:
1、身體虛弱,免疫力低下,容(rong)易(yi)患(huan)病者(zhe);
2、長(chang)期處于亞健康狀態,精神不振者(zhe);
3、工(gong)作(zuo)(zuo)壓力(li)大,腦力(li)勞動(dong)頻繁而(er)導(dao)致的(de)神(shen)經衰弱(ruo)、失(shi)眠(mian)、工(gong)作(zuo)(zuo)效率低(di)下(xia)的(de)人;
4、患(huan)有(you)各(ge)種(zhong)慢性病(bing),需要長期服(fu)藥治療者(zhe);
5、長(chang)期接觸電腦、X光射(she)線等各種輻(fu)射(she)源的人(ren);
6、患有(you)高血脂(zhi)、高血糖、高血壓等疾(ji)病的人;
7、腫瘤(liu)疾病(bing)患(huan)者。
·
·
1 、市場主要兩種靈(ling)芝,目前藥(yao)店、集市(shi)、農貿市(shi)場售(shou)靈(ling)芝幾乎都是人(ren)工栽培的,人(ren)工栽培的靈(ling)芝按藥(yao)用價值主要分兩(liang)種———段木(mu)靈芝(zhi)和(he)袋(dai)(dai)料(liao)靈芝(zhi)。而(er)段木(mu)靈芝(zhi)藥用價(jia)值比袋(dai)(dai)料(liao)靈芝(zhi)高,所以造成他們的(de)價(jia)格也不同。
2、還(huan)有不少野(ye)生靈芝哺乳大(da)棚靈芝(zhi)價格高(gao)、因(yin)為(wei)很多的營養價值(zhi)不高(gao),而(er)藥用(yong)價值(zhi)好、營養價值(zhi)高(gao)的野靈芝(zhi)僅有六(liu)種:古(gu)人用(yong)六(liu)色(se)靈芝(zhi)(紅芝(zhi)、紫(zi)芝(zhi)、黃芝(zhi)、黑(hei)芝(zhi)、青芝(zhi)、斑芝(zhi))概括營(ying)養價(jia)值和(he)功效較好的靈芝。
靈(ling)芝(zhi)工栽培技術(shu)已經相當(dang)成(cheng)熟,浙江、安徽、江西、福建、湖北及東(dong)北各(ge)省靈(ling)芝(zhi)產量都(dou)很大(da),因此市場上的(de)靈(ling)芝(zhi)價格(ge)不是(shi)很貴的(de)。像(xiang)袋料靈(ling)芝(zhi),每(mei)公斤價格(ge)50-60元,甚至還有賣20-30元的(de)。段(duan)木靈芝每公斤批發價大概(gai)100元左右(you)。